Según una encuesta, más de la mitad de las parejas que han estado saliendo durante 2-5 años dicen:"Te amo" todos los días. Pero a medida que la relación alcanza los más de 10 años, ese número disminuye al 33% y sigue disminuyendo a medida que pasa el tiempo. Sin embargo, hay muchas razones para cambiar este hábito y estamos aquí para decirle por qué.
Nosotros en lado brillante Se preocupa por sus relaciones y ha descubierto una manera de mejorar la vida cotidiana de usted y sus seres queridos sin hacer mucho esfuerzo.
.El vínculo humano es un ser vivo propio. Requiere mucha inversión emocional, pero no tiene que ser un trabajo agotador siempre que la cuidemos. Mostrar afecto por sus seres queridos puede ser tan fácil como recordarles la suerte que te sientes tenerlos en tu vida. Para ser específicos, no estamos hablando solo de relaciones románticas, pero también puede ser su conexión con padres, hijos, hermanos, etc.
.Una psicóloga llamada Lisa Arango cree que decir:"Te amo" sirve como "el oxígeno para la relación". También agrega que "decirle a alguien que amas alimenta la relación y lo mantiene vivo". Se necesita tal esfuerzo mínimo, pero la recompensa es inconmensurable.
Puede ser muy molesto si las personas que cuidas van a otra persona con sus problemas y necesidades emocionales. Todos somos inherentemente egoístas de una forma u otra, pero en este caso, el deseo de ser necesario por los demás puede ser algo bueno. Expresar amor muestra a otras personas que quieres lo mejor para ellos y que pueden confiar en ti. Arango dijo que recordar a las personas cercanas a usted que les importan es suficiente para mantenerlos felices. "Lo que la gente realmente busca es una presencia emocional" , explica Arango.
Hablando de ser egoísta, compartir el amor con los demás en realidad tiene una influencia directa en su bienestar. Kory Floyd, un profesor que se especializa en comunicación humana, cree que expresar amor, en cualquier forma o forma, puede ser beneficioso para nuestra salud. Imagina tener un día terrible y luego volver a casa con la persona que amas. Floyd dice:"Puede que no cambie nada sobre lo que va mal en su día, pero puede cambiar todo sobre la forma en que se siente en ese momento. Parece que todo tu estrés se está derritiendo. "
El profesor nos recordó que cada vez que sentimos y recibimos el amor, nuestros cuerpos producen la hormona oxitocina que ayuda a lidiar con el estrés. "Los efectos de la oxitocina en el cuerpo son principalmente de calmante y calidez. Es en gran medida una hormona de sentirse bien ", , dice Floyd. También a menudo se lo conoce como la "hormona de abrazos" y así es exactamente como te hace sentir.
Hubo un curioso experimento que implicaba dar dinero a las personas y pedirle a la mitad de ellas que lo gastaran en sí mismas y en la otra mitad para comprar algo para los demás. El objetivo de esta investigación era ver si las personas se sentían diferentes al final del día, dependiendo de cómo gastaran el dinero. Curiosamente, aquellos que compraron obsequios para otras personas se sintieron más felices que aquellos que guardaron el dinero para ellos mismos. La misma filosofía se aplica a los gestos no materiales también.
Los psicólogos creen que ser generoso en sus sentimientos te hace más feliz, aunque eres el que hace las donaciones. Piénselo:¿Qué tan bien se siente cuando felicita a otra persona o dice algo que los hace sonreír? Este sentimiento solo se vuelve más fuerte cuando lo haces por alguien que amas.
La vida está llena de sorpresas, y no siempre son positivas. Si bien no queremos derribarlo, queremos recordarles que nunca sabemos lo que sucederá mañana o cuándo será la última vez que podamos decir "Te amo" a alguien que preocupado por . Decir estas 3 palabras no requiere mucho, pero no decir que pueda perseguirte por el resto de tu vida. Por lo tanto, es mejor estar a salvo y decirle a sus seres queridos lo que significan para usted hoy.
¿Con qué frecuencia expresa afecto por sus seres queridos? ¿Crees que podrías hacerlo más?