Todos entendemos que la clave para una relación saludable es una buena comunicación. Sin embargo, la solución para resolver argumentos sin dejar que se intensifiquen es todo en los detalles. Estos no siempre se deben a argumentos obvios de insultos, pero pueden ser igual de destructivos durante un período de tiempo. A veces comenzar la frase con un simple "i" puede cambiar las cosas para mejor.
Nosotros en lado brillante Encontramos algunas maneras en que podemos adaptarnos fácilmente en nuestras relaciones, ayudando a mantener las cosas saludables y fuertes.
Las palabras repetitivas y no intensivas pueden distanciar a su pareja, y pueden dejar de escucharlo. Si se está repitiendo, incluso si se trata de algo que ambos ya han discutido, su pareja podría ser irritada por usted.
En cambio, incluso si desea confirmar un problema del que ya ha hablado, intente evitar palabras y frases, como "me gusta" o "ya sabes", y no dejes que tu ira domine tu tono.
Es sorprendente cómo las expresiones cotidianas comunes pueden hacerte sonar crítico, incluso si no quieres. Es por eso que surgen muchos argumentos cuando no esperas que lo hagan, e incluso podrían convertirse en un conflicto importante.
Para evitar el uso de adjetivos de juicio, es bueno usar declaraciones con opiniones.
Es posible que desee identificar sus sentimientos primero porque pueden ser la razón principal por la que su juicio está nublado. Debido a esto, primero debes controlar tus sentimientos. Si nota que sus sentimientos pueden influir en sus decisiones, encuentre una manera de liberarlos.
Tendemos a llegar a conclusiones, no solo en nuestras relaciones sino también en las interacciones cotidianas. Esto interferirá con su relación e incluso puede ser malo para su salud mental. Con algunos simples pasos, usted y su pareja pueden calmar con éxito los argumentos.
Las tendencias narcisistas te dejarán diciendo cosas como "Lo sé mejor", y no pensarás que vale la pena escuchar las perspectivas de otras personas. Esto puede conducir a un conflicto, e incluso puede arruinar su relación. Entonces, en lugar de reaccionar con la idea de que mejor, debe considerar hacer lo siguiente.
Cuando su pareja comparte su opinión o quiere una respuesta sobre la suya, debe hablar de manera efectiva y usar declaraciones "I". Esto le permitirá tomar posesión de sus sentimientos y pensamientos, y al mismo tiempo, minimizar la defensa de su pareja. Por ejemplo:
Si habla en un estilo que suena como conferencias, puede hacer que su pareja quiera dejar de escuchar lo que está diciendo. Esto puede hacerte sentir ignorado e inaudito, y tu pareja puede parecer que están actuando como un niño. Pero ser el "jefe", "maestro" o "profesor" en su relación no te ayudará en absoluto. Simplemente hará lo contrario y sacará resentimiento.
Entonces, en lugar de sonar como si estuvieras dando a tu pareja, explique con claridad tus preguntas o inquietudes. A continuación, déjalos hablar y no asuma que conoce todas las respuestas. Escuche a su pareja con una mente y corazón abiertos y ellos escuchen receptivamente lo que quiere decir.
¿Qué consejo crees que te ayudará más? ¿Por qué? ¿Sabes otros trucos que evitan que los conflictos empeoren?