Resulta que el 20% de las personas solteras nunca se han enamorado. Puede que no parezca mucho, pero si conoce a 5 personas solteras, lo más probable es que conozca al menos una de esas personas. Algunas personas "realmente no necesitan romance", tal como afirman. Pero para los demás, este razonamiento puede surgir más profundo que no tener a alguien lo suficientemente bueno.
Aquí en lado brillante, Aprendimos sobre una condición muy común pero no tan ampliamente conocida que impide que las personas se enamoren y construyan relaciones íntimas. Y eso es de lo que queremos contarte hoy.
Los psicólogos nombran varias razones para esto. Por ejemplo, podría tener baja autoestima . En este caso, no crees que alguien pueda amarte, y también te impide amar a alguien.
Otra razón para esto podría ser el perfeccionismo . Es posible que tenga una imagen ideal en su cabeza de cómo debería ser su pareja, y no le dé la oportunidad a una persona porque no se ajusta a esta imagen. Sus altas expectativas le impiden enamorarse de aquellos que "no son lo suficientemente buenos".
Pero hay algo más que podrías sufrir sin siquiera darte cuenta. Es posible que tengas miedo a la intimidad, que a menudo se conoce como " contrar-dependencia . "
Algunos signos de contra-dependencia incluyen:
Estas personas son muy reservadas:requieren mucho espacio personal y no les gusta que nadie lo invadiera porque tienen miedo de mostrar vulnerabilidad o debilidad.
Sin embargo, en el exterior, generalmente se ven "normales". Parecen ser seguros, exitosos e independientes, y se esfuerzan por mirar de esta manera. Muestran que no necesitan a nadie, aunque esto no sea exactamente cierto. En el interior, son muy inseguros, necesitados y no exitosos en sus relaciones.
Como la mayoría de los problemas psicológicos, todo se remonta a su infancia. Pueden haber revelado sus debilidades en el pasado, pero fueron ignorados o incluso se han burlado. Como resultado, los niños aprenden que solo deben parecer fuertes e independientes. La causa más común de comportamiento contrario dependiente es la pérdida de apego emocional a los padres o el abuso hacia un niño (físico o emocional).
Por lo tanto, los niños aprenden a asociar la cercanía con el rechazo y el dolor. Su trauma les enseña que no es seguro confiar en nadie. Al crecer, tenían miedo de acercarse a las personas y abrirse. Las relaciones románticas son sobre la intimidad, por lo que las personas contrarias lo evitan al bloquearse de enamorarse y alejar a las personas que intentan acercarse demasiado.
.Algunas personas se sienten bien como son y no necesitan relaciones, decidiendo concentrarse en su carrera u otros aspectos de su vida. Sin embargo, hay otras personas que buscan relaciones cercanas pero no pueden hacer nada sobre su negación. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudarlo a superar este problema.
Aprenda más sobre usted. Lea libros, artículos de psicología, haga preguntas y reflexione sobre sus recuerdos y sentimientos. El primer paso es comprender y aceptar el problema, luego, más tarde, puede trabajar en él.
Unirse a un grupo de apoyo. Puede intentar superar este problema por su cuenta. Trate de hablar realmente sobre sus sentimientos y abrirse a otras personas. Será más fácil hacer esto entre las personas que tienen problemas similares. También es posible que desee tomar una clase que pueda ayudarlo a aprender a estar más seguro y probar sus límites.
solicitar ayuda profesional. Si le resulta difícil hacerse usted mismo, puede trabajar con un especialista. Cuéntales sobre su problema y lo ayudarán a encontrar el núcleo del problema, avanzarán a través de los sentimientos que está reprimiendo y se abrirán.
¿Puedes hablar abiertamente sobre tus sentimientos? Comparta sus pensamientos con nosotros en los comentarios.