Las relaciones no siempre son un viaje fácil. Cuando llega la realidad, debe encontrar una manera de comunicar sus deseos y quejas a su pareja. Puede ser difícil detectar una mala señal de inmediato, y a veces requiere ayuda profesional.
Los usuarios de Reddit pidieron a los terapeutas de parejas en la plataforma que compartan las banderas rojas más comunes que han encontrado en su práctica y si la situación se puede solucionar o no. Muchos expertos familiares participaron en esta conversación sobre el tema confidencial.
Nosotros en lado brillante Recolectó algunas de las respuestas más reveladas y quiere compartirlas con usted. Y al final del artículo, puede encontrar 2 cosas que a menudo se perciben como banderas rojas pero en realidad no lo son.
Esto se puede ver en la escalada constante e innecesaria de un conflicto, donde cualquier desacuerdo menor puede volar a un gran problema. Aparece rápidamente en terapia si lo está buscando. Esto se debe principalmente a que el que usa esto para evitar la responsabilidad está casi garantizada para jugar esta carta en relación con la terapia misma, diciendo:"Tuve que arrastrarlos aquí" o "Están tratando de romper conmigo. "
Lo que están haciendo es evitar tener una conversación sobre el problema al volar en un problema mayor de lo que es, hacer que la otra persona responda a sus sentimientos en lugar de lidiar con sus preocupaciones.
Durante la primera sesión, comparto eso durante la evaluación, me gusta reunirme con ellos juntos y luego una vez cada uno, individualmente. Ocasionalmente, tendré socios que de repente se vuelven muy críticos o sospechosos sobre esto. Va más allá de la curiosidad o simplemente pregunta sobre la práctica. Hay un tono incrédulo y casi en pánico.
Y efectivamente, cada vez, resultan ser una variación de control, manipulador y abusivo.
En lugar de asumir la propiedad y la responsabilidad de su contribución a la degradación de la relación, una o ambas partes simplemente señalan un ejemplo de la otra que exhibe un comportamiento similar.
Esta es una bandera roja porque ilustra su falta de autoconciencia y malas habilidades de comunicación. La comunicación es clave cuando se trata de reparar una relación hecha jirones porque, sin una comunicación respetuosa, el proceso de recuperación de conflictos nunca puede comenzar.
Una de las banderas rojas más grandes que veo cuando trabajo con una nueva pareja es cuando han olvidado totalmente las cosas buenas de estar entre ellos. Parte de la terapia de relación es volver a conectar una pareja con lo que les gusta el uno del otro, lo que inicialmente los atrajo entre sí y cuáles son los aspectos positivos entre ellos. Cuando las personas han sido infelices durante tanto tiempo que no pueden recordar lo que era estar enamorado o que se nos gustan, no tienen esperanza.
Las parejas que luchan todavía tienen cierta conexión, incluso si es negativa. La situación de la que estoy hablando es más fría y separada. Las personas en este nivel generalmente no son más que compañeros de cuarto lejanos.
Esto viene en muchas formas, desde la iluminación de gas hasta la simple negación de la opinión de otro. La mayoría de las veces, una o ambas partes simplemente están tratando de ser escuchadas en un nivel emocional, pero la otra parte toma esto como un ataque personal a sus ideales. Todos hemos oído hablar o conocemos a personas que literalmente no estarán de acuerdo con cualquier cosa que digas simplemente porque lo dijiste . Esa es la invalidación a la que me refiero.
La solución aquí es atacar el problema, no entre sí. Las personas rara vez tienen exactamente la misma postura en un conflicto, pero generalmente (en relaciones saludables) tienen valores centrales muy similares . Si bien los padres pueden estar en desacuerdo sobre cómo criar a un niño, el valor central de preocuparse por sus hijos y querer que tengan éxito es el mismo.
Estas son típicamente mujeres jóvenes (y a veces los hombres jóvenes también) que no trabajan, no tienen hijos, se quedan en casa todo el día y no tienen amigas ni pasatiempos fuera de salir con su cónyuge. Esto es muy poco saludable y siempre termina en una ruptura dolorosa y desordenada.
En general, tratamos de hacer que encuentren un amigo, se unan a una comunidad, consigamos un trabajo o sean voluntarios, algo para proporcionarles la realización personal y la realización personal fuera de su cónyuge.
Para mí, una prueba de fuego no oficial es cuando pregunto cómo se conoció la pareja. Si no hay absolutamente ningún sentimiento positivo de ninguna persona, nadie ni siquiera hace sonreír, o simplemente me dan una respuesta de oración, que generalmente es una señal de que han sido infelices durante mucho tiempo o que el conflicto es tan abrumador, No pueden acceder a esos cálidos sentimientos difusos desde el comienzo de su relación.
Escuchar sobre sus primeros meses juntos es una parte divertida e esclarecedora de la terapia. Solo unas pocas veces he visto respuestas planas o negativas, y me rompe el corazón cada vez.
La independencia activa entre sí es mi signo #1 de "Este matrimonio está a punto de espiral hacia abajo". Tan pronto como me doy cuenta de que una pareja está haciendo las cosas por separado, como solicitar un préstamo para automóvil sin el conocimiento del otro o planificar viajes personales sin consultar al otro, sé que la pareja pronto está condenada.
"Nos quedamos juntos para los niños". Esto lleva a una mentalidad poco saludable donde la pareja ve a los niños como una carga y cree que permanecer en una relación poco saludable de alguna manera hará que los niños salgan bien.
Los niños son más inteligentes de lo que piensan, y si sus padres no se aman, lo recogerán. Si los niños son realmente la prioridad, la pareja aprenderá a arreglar la relación o terminará.
Entiendo que hay un montón de matices culturales aquí, y trabajo con parejas que han arreglado los matrimonios. Sin embargo, cuando un cónyuge está más aliado con sus padres y los llama al altavoz durante las peleas, o a menudo habla mal de su pareja a sus padres, generalmente veo que estas parejas permanecen muy infeliz casadas durante años.
.2 cosas que las personas a menudo creen son que las banderas rojas de las malas relaciones pueden medirse por la cantidad de conflictos que tiene la pareja y cuánto grita. Ninguno es inherentemente una característica de una buena o mala relación, pero podrían percibirse como más comunes en las malas relaciones.
La realidad de la situación es que las relaciones saludables en realidad tienen una cantidad comparable de conflicto, pero se centran más intensamente en abordar el problema central en lugar de las creencias y la autoestima del otro. En cuanto a los gritos, en este caso, es una respuesta emocional a no sentirse escuchado. Si bien no es la mejor respuesta a la angustia, tampoco es un indicador de malas habilidades de comunicación.
¿Qué problemas has encontrado en tus relaciones? ¿Son sus relaciones románticas, platónicas o familiares?