5 razones por las cuales las personas se quedan en relaciones tóxicas

Cada relación tiene un nivel de toxicidad, según el psicoterapeuta Ginnie Love Thompson. Si bien es normal tener altibajos en una relación, también es aconsejable saber cuándo es el momento de dejarlo ir. Pero a menudo, salir es más fácil decirlo que hacerlo.

Con eso en mente, nosotros en Bright Side Decidió hacer una inmersión profunda en la psicología detrás de algunas de las razones por las cuales las personas permanecen en relaciones tóxicas y poco saludables que fueron hace mucho tiempo. Además, asegúrese de no perderse las historias de los usuarios de Internet sobre su experiencia que se ocupa de las relaciones destructivas en la sección de bonos.

1. Tener miedo de la soledad

Según un estudio, el miedo a estar solo puede hacer que las personas permanezcan en relaciones destructivas, por la simple razón de que es "mejor" tener una pareja imperfecta que ser soltera. La sociedad a veces puede hacer que las personas piensen ser soltera o "sola" es algo negativo, pero en realidad, no hay absolutamente nada de malo en eso.

2. Tener baja autoestima

Los estudios también sugieren que las personas que tienen baja autoestima tienden a permanecer en relaciones poco saludables. Después de experimentar abuso y comportamiento tóxico durante tanto tiempo, puede ser fácil para las personas caer en la trampa de creer que tienen la culpa de los comportamientos tóxicos de su pareja. La baja autoestima también puede hacer que las personas cuestionen su propio valor y lo que aportan a la relación.

3. Sentirse personalmente responsable de su pareja y sus acciones

Después de una situación o una confrontación desagradable, un abusador a veces lo dará la vuelta y hará que su compañero se sienta culpable o como si tuviera la culpa de alguna manera, a pesar de que no son . Esto se conoce comúnmente como Gaslighting.

Este comportamiento a menudo se desarrolla gradualmente, lo que dificulta que una persona se dé cuenta de que está sucediendo. Sentir ansiedad, confusión y la incapacidad de confiar en usted y sus acciones son todos los signos de iluminación de gas.

4. Creyendo que las cosas podrían cambiar

Muchas personas que están en relaciones tóxicas a veces se quedan porque aman a su pareja y creen que las cosas mejorarán algún día o que la relación se puede rescatar. También pueden suponer que el comportamiento poco saludable de su pareja es el resultado de circunstancias difíciles, o que de alguna manera pueden cambiar la relación al ser una mejor pareja. Pero en realidad, el comportamiento a menudo solo empeora con el tiempo y las personas simplemente se dañan cada vez más.

5. Tener miedo al rechazo

Otra razón es el rechazo:permanecen en una relación poco saludable porque tienen un miedo de ser rechazados En el futuro, se aferran a su compañero actual. Las personas que tienen miedo al rechazo pueden tener dificultades para expresarse a sí mismas, expresar sus pensamientos y defenderse por sí mismas.

Bonificación:experiencias personales de usuarios de Internet sobre sus relaciones tóxicas pasadas

• “Estuve en una relación tóxica durante mucho tiempo. Cuando finalmente tuve suficiente, sabía que si no me alejaba de la situación por lo que pude, entonces terminaría volviendo. Entonces me mudé por todo el país. Pero cada vez que me sentía mal, pensé:Sí, soy miserable, pero tampoco me tratan como basura por alguien que dice amarme. Me fui para alejarme de eso.
  Han pasado años desde entonces y estoy mucho mejor. Obtuve algo de terapia, procesé un montón de cosas, y ahora estoy mucho más feliz . Y me alegro de haber dejado cuando lo hice . " Rainbowdeathcake/ Reddit

• “No valía la pena permanecer en la relación tóxica. Mirando hacia atrás, debería haberlo terminado años antes. La ruptura fue horrible y herida durante mucho tiempo, pero hoy mi vida es mucho más feliz . " Lassleader/ Reddit

• “Estaba en una relación de 3 años con una persona que básicamente hizo todas estas cosas. Leer eso y ahora estar al otro lado es una sensación de locura. Es una forma horrible de vivir. La vida es mucho mejor al otro lado. " Hustlerose89/ Reddit

• “Me puso ansioso, y siempre tuve un nudo constante en el estómago. ¿Me querría hoy? ¿Quieres romper conmigo mañana? ¿Me ruega que me quede el miércoles? Nunca lo supe. Me di cuenta de que la relación no era saludable para mí. Fue mentalmente intoxicante. Finalmente me di cuenta de lo que todos mis amigos/familiares se habían dado cuenta semanas antes: merezco mejor . Cuando me di cuenta de que estar soltero me hizo más feliz que estar con él, esa fue mi llamada de atención.
  Si bien dejar una relación tóxica es difícil, tu futuro yo te lo agradecerá . " Daytime_dreamer_/ reddit

• “Una noche lloré a dormir porque él me miró y tenía tanta crueldad en sus ojos, como si estuviera satisfecho de que no estaba contento. Me dolía mucho y me di cuenta de que mi pareja debería ser mi refugio, no una fuente de estrés o resentimiento. Al día siguiente rompí con él. Ahora estoy enamorado de un hombre maravilloso y la forma en que me trata me sorprende, la diferencia es noche y día . " Chelksea/ Reddit

¿Usted o alguien que conozca experimentó alguno de estos sentimientos? ¿Cómo lo hiciste?