Algunos de nosotros somos búhos nocturnos y algunos de nosotros somos personas de la mañana. A pesar de las diferencias en nuestros hábitos de sueño, las parejas intentan ajustarse, y a veces no ven por qué deberían hacerlo. Ahí es donde entraron los investigadores y hicieron que las parejas se fueran a dormir al mismo tiempo. Al hacer esto, descubrieron que resultó en un mejor resultado de lo que ellos (y las parejas) esperaban.
Aquí en lado brillante , le presentaremos algunas de las razones por las que usted y su pareja deben irse a dormir al mismo tiempo.
Cada par de dos anhela abrazar y una pequeña charla con su ser querido. Pero, ¿cuántos de nosotros realmente hacemos tiempo para esto? Es por eso que dormir juntos al mismo tiempo le permitirá a usted y a su pareja tener un abrazo diario e incluso un tiempo extra para hablar sobre su día.
No es solo eso, Science dice que el abrazo hace que el cuerpo libere la oxitocina del neurotransmisor. Esto ayuda a acercarte a tu pareja y sentirte más satisfecho con ellos.
A veces, las cosas más pequeñas pueden convertirse en argumentos y si tardamos demasiado en tratar de resolverlas, solo se detendrán y nos encontraremos de mal humor durante días. Pero cuando te acuestes con tu pareja al mismo tiempo, tendrás la oportunidad de hablar sobre esos argumentos y problemas, y resolverlos. En consecuencia, te ayudará a tener una mejor mañana y una buena noche de sueño sin tirar y girar.
Ir a dormir al mismo tiempo que su pareja lo ayudará a unirse juntos, sincronizarse y sentirse más cómodo el uno con el otro simplemente compartiendo una hora de acostarse. También puede ayudarlo a evitar la irritación innecesaria cuando ninguno de ustedes despierta el otro debido a su diferencia de hora de acostarse, lo que puede llevar a despertarse de mal humor.
Dormir juntos no se trata solo de la relación, sino también del rendimiento de su cuerpo. Puede reducir la presión arterial, ayudar a alimentar su sistema inmunitario y ayudar a reducir la inflamación.
Su salud física no es lo único que mejorará:su salud mental y emocional también recibirá un impulso. Puede reducir la ansiedad y ayudarlo a sentirse más castigado y relajado. Eventualmente, será más fácil tener conversaciones con su pareja con facilidad, y también lo ayudará a mejorar su día haciéndolo sentir más feliz.
¿Alguna vez has intentado dormir al mismo tiempo que tu pareja? ¿Cuáles son algunos de sus hábitos de sueño que encuentras molestos? ¡Cuéntanos cómo se siente en los comentarios!