Las relaciones tóxicas no tienen que comenzar con ira o abuso físico. A veces todo comienza con una pareja que controla la otra, y este control a menudo se disfraza hábilmente como amor, cuidado y afecto. Sin embargo, hay algunas banderas rojas que pueden indicar que se ha visto atascado en una relación controladora, y es importante notarlas a tiempo.
Nosotros en lado brillante Eligió 10 signos que pueden significar que su pareja puede estar controlándolo y algunas historias de usuarios de Reddit que vieron estos signos en sus propias relaciones. Lea este artículo hasta el final para saber qué puede hacer si se encuentra en una relación controladora.
Como sugiere el término en sí, una pareja controladora trata de controlar cada esfera de su vida:la forma en que se ve, los lugares a los que va, las cosas que hace y las personas con las que se comunica. Pueden ver todas sus acciones como sospechosas, no importa cuán inocente sea realmente. Este tipo de comportamiento puede originarse en su inseguridad interna, lo que los hace inseguros sobre usted y su relación.
Pueden quejarse de cuánto tiempo pasas con tus amigos o familiares o decir algunas cosas malas sobre ellos tratando de poner fin a tu comunicación. Así es como un compañero controlador intenta aislar a su pareja de su círculo interno y obtener aún más control.
Una pareja controladora puede espiarlo y violar sus límites personales. Es posible que tengan la necesidad de revisar constantemente su teléfono, correos electrónicos o cuentas de redes sociales, y sienten que tienen derecho a hacerlo. Pueden justificar sus acciones diciendo algo como:"Si no tienes nada que ocultar, ¿por qué no puedes mostrarme tu teléfono?"
Esto es cuando comienzas a sentir que el amor y la apreciación de tu pareja son condicionales y que debes "ganarlo". Te aman y te alaban cuando tienes éxito o cuando logras algo, pero de lo contrario pueden hacerte sentir que no eres lo suficientemente bueno como para ser amado.
Un socio controlador puede hacerle sentir sistemáticamente culpable por todo. Puede notar que ya pueden estar enojados antes de hacer algo o antes de que pueda darse cuenta de lo que hizo. Siempre se presume culpable hasta que se demuestre inocente. Recopilan toda la "prueba" de su culpa que usan para controlar su comportamiento y hacer que haga las cosas ya que quieren que las haga.
Todos los gestos románticos que tuvieron lugar al comienzo de su relación ahora pueden convertirse en su "deuda". En una relación tóxica, una pareja puede usar todos estos gestos aparentemente generosos del pasado para controlar a su pareja en el presente, haciéndoles sentir que necesitan hacer algo a cambio.
Si siente la necesidad de estar al lado de su teléfono todo el tiempo para poder responder a su pareja de inmediato, esto es todo. Cada vez que no responde a su pareja controladora, pueden preocuparse, ansiosos o incluso enojados, y puede esperar un gran drama y una reacción emocional de ellos.
En una relación saludable, ambos socios tienen derecho a pasar tiempo por su cuenta. En una relación tóxica, un compañero controlador haría que el otro se sienta culpable por su deseo de estar solo y recargar sus baterías.
Este tipo de manipulación a menudo tiene lugar en las relaciones tóxicas. Un compañero hace que la otra duda su juicio, reacciones e incluso cordura, y esto a menudo se llama Gaslighting . Si algo sucede porque es su culpa, pueden hacer todo lo posible para convencer que se equivocó y la culpa es realmente suya.
Esta es una situación en la que la pareja controladora tiende a disminuir sus logros en comparación con los suyos, o cuando lo comparan con sus ex, y siempre "pierde" en esas comparaciones. Un socio que quiere dominar en una relación usa este tipo de manipulación para hacer que el otro compañero sienta la necesidad de estar "agradecido" y hacer cualquier cosa para mantener al compañero controlador en la relación.
.Si puede ver estas o cualquier otra bandera roja que indique que su pareja lo controla, aquí hay varias cosas que puede hacer para liberarse de una relación tóxica:
¿Alguna vez te has encontrado en una relación con una pareja controladora? ¿Qué hiciste al respecto?