El amor importa:mi pareja se vuelve agresiva y es difícil lidiar con su ira; ¿Qué tengo que hacer?

mi pareja se vuelve agresiva con frecuencia y es difícil lidiar con su ira. ¿Qué debo hacer?

Si tiene una pareja agresiva, es una buena idea mudarse de la relación porque la agresión a menudo conduce a la violencia. Pero si eso no es algo que desee, por ahora, podría considerar alejarse de la situación. No confrontes a tu pareja mientras él es agresivo y le dé tiempo para refrescarse. Si sabe la razón, podría considerar hablar con él una vez que se enfríe. Si no lo hace, intente encontrarlo. Sin embargo, no intentes calmarlo en el mismo momento, esto puede desencadenarlo más. Una vez que su ira se lava, puedes sentarte y explicarle cuán agresivo se vuelve a veces. Si el comportamiento continúa y él no escucha, debe pensar en su relación.

¿Cómo puedo ayudarlo a mantener a raya la presión laboral?

Si la presión laboral es algo que desencadena la agresión de su pareja, hable. Sin embargo, sea cual sea el caso, no debería estar en el extremo receptor por el error o el error de otra persona. En lo que respecta a la presión laboral, pídale que lo aborde conscientemente. Debe evitar llevar cualquier estrés relacionado con el trabajo a casa y debe diferenciar entre los límites personales y profesionales. La meditación y el yoga pueden ayudarlo a mantener la calma y aumentar la concentración. Aparte de eso, podría considerar tomar un breve descanso del trabajo y utilizar el tiempo para relajarse y relajarse. Este descanso lo ayudará a volver a trabajar con una mayor productividad y más enfoque.

Insumos por:Pulkit Sharma, psicólogo clínico

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Descargo de responsabilidad:esta columna tiene como objetivo abordar varios problemas que las personas enfrentan en una relación a diario. Si bien los expertos y médicos dan las entradas, es aconsejable que no dependa únicamente de esta pieza. Es imperativo que solo tome esto solo para fines de referencia, y se ponga en contacto con un profesional para obtener ayuda y un tratamiento adecuado, si es necesario. Además, al enviar su consulta, nos da el permiso para editar plenamente/parcialmente el contenido para mayor claridad y facilidad de comprensión de nuestros lectores.