Comenzando un nuevo negocio? 6 pasos para salir del ciclo de estrés y ansiedad

Convertirse en un empresario requiere coraje y dedicación. En India, la cultura de inicio está prosperando y cómo! La industria empresarial no solo ha visto un tremendo crecimiento, sino que también se dice que el número de nuevas empresas de tecnología avanzada ha aumentado en un 50 por ciento desde 2017, según el último informe de Nasscom.

Sin embargo, comenzar un nuevo negocio no es tan glamoroso como se hace. Entre algunas hazañas exitosas se encuentran cientos de historias incalculables de lucha y fracaso. Desde luchar contra la depresión hasta ir a la guerra con el perfeccionismo y los trastornos alimentarios, la mayoría de los empresarios se encuentran sufriendo debido a los trastornos de salud mental.

¡Está solo en la cima! Las personas poderosas y exitosas a menudo tienen muy pocos amigos cercanos. Además, esforzarse por cambiar el mundo que te rodea puede dejarte pelear solo con tus demonios. Ahí es donde comienza el problema. La incertidumbre, el aislamiento social y las dudas que dan en torno a la identidad solo agravan el problema.

Para ayudar a lidiar con la gran responsabilidad de sus hombros, aquí hay seis pasos para salir del ciclo de estrés y ansiedad por parte del Dr. Kedar Tilwe, psiquiatra consultor, Departamento de Salud Mental y Ciencias del Comportamiento, Fortis Health Care.

priorice sus objetivos

Haga una lista de sus prioridades, objetivos, objetivos y expectativas de la nueva empresa.

autoanalizante

Aprenda a autoanalizarse y aceptar críticas constructivas cuando se les ofrece.

avanza

Recuerde saborear cada victoria y reconocer los contratiempos, pero sigue avanzando.

Deja de procrastinar

¡Evite los retrasos y la procrastinación! Una vez que se toma la decisión; Configure una tabla de tiempo y adhiérase.

subraye la autoconfianza

Mantenga la fe. Recuerde su visión y razones para comenzar el negocio cuando tuvo la idea por primera vez.

buscar ayuda

Comuníquese con su sistema de soporte si se siente bajo o desanimado. Está bien pedir y aceptar ayuda cuando sea necesario. Busque ayuda profesional si se siente extremadamente bajo.

Con estos pocos consejos en mente, no hay montaña que no puedas escalar. Recuerde siempre:para ganar la carrera, debes ser lento y estable.