Debido a estilos de vida ocupados y horarios de trabajo agitados, los niveles de estrés y ansiedad aumentan día a día. ¿Alguna vez has notado que el aumento de los niveles de estrés ha afectado el tono o la apariencia de tu piel? Es posible que no se equivoque después de todo. ¿Alguna vez se preguntó por qué se rompió ese grano o una mancha oscura justo antes de que necesite presentarse en un evento, examen o reunión? Bueno, pensar demasiado, preocuparse y el estrés podría estar detrás de él. Cuando su cuerpo experimenta una gran cantidad de estrés, produce hormonas como el cortisol que puede provocar una piel grasa. Con la avalancha de glándulas aceite dentro de los folículos pilosos llenos de tierra y células muertas de la piel, puede haber una ruptura de eccema, psoriasis, acné o erupciones.
Desde dejar las bolsas de los ojos o los ojos hinchados hasta las erupciones, las imperfecciones y las líneas finas, su piel se ve directamente afectada por los trastornos de salud mental. Un plan de dieta saludable y un aumento en las actividades físicas pueden ayudar a mantenerlo en control. No solo la piel, sino la pérdida de cabello también es una reacción al estrés fisiológico o la ansiedad. Es probable que las personas estresadas también hayan recogido o mordido uñas. No solo daña tus uñas, sino que también conduce a una infección. ¿Se pregunta cómo mantenerlo bajo control? Asegúrese de no pasar por un cambio extremo en su dieta, problemas médicos o cambios repentinos de estilo de vida. El estrés también puede hacerte un poco más ignorante hacia los regímenes de cuidado de la piel y el cabello. Sin embargo, debe asegurarse de tener más cuidado, lavar, exfoliar e hidratar su cara diariamente.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el estrés no causa directamente estos problemas. Pero si está estresado o preocupado por un período prolongado de tiempo, puede agravar sus problemas de piel y cabello. Entonces, tome un descanso, respire y participe en actividades que disfrute. No olvides beber mucha agua y dormir durante al menos ocho horas al día.