Estas son las formas correctas de hacer frente a una ruptura explicada por el psicólogo Krishna Dewani Romper con una persona que amas y que has apreciado por un largo período de tu vida, estoy de acuerdo no es fácil. Las rupturas pueden ocurrir debido a la infelicidad de uno o ambos socios en la relación y uno preferiría ser felizmente soltero que infeliz en una relación.
El mayor problema de cualquier ruptura es el efecto posterior de la misma:la soledad, la depresión, los pensamientos obsesivos y los recuerdos de los momentos felices de la relación, la ira, la actitud vengativa, la pérdida de creencias en el amor, la ansiedad, el dolor, etc. son resultados muy comunes vistos y Sentido por las personas que se separan.
1. Aceptación-
Lo primero y principal es aceptar el hecho de que la relación se "terminó". Si la relación se rompió mutuamente, entonces es mucho más fácil para ambos socios aceptar la solaherody y seguir adelante, pero en los casos en que uno de los socios no quería que la relación finalice o en casos de "trampa", es difícil aceptar el ruptura. Pensar y recordarse sobre el hecho de que la relación no funcionaba bien y no había un buen futuro juntos, ayuda a aceptar la ruptura.
2. Concéntrese en usted mismo-
La mayoría de las personas en una relación se centran más en la pareja que en sí mismas. Pierden su verdadero yo y comienzan a ser la persona que desea su pareja. Entonces, después de una ruptura, es el momento en que uno debe darse cuenta del verdadero yo y ser la persona que quieren ser y que son en lugar de ser falsos. Está bien no ser perfecto y encontrar una pareja perfectamente imperfecta para usted la próxima vez para estar en una relación con.
3. Sigue tu pasión-
Muchas veces sucede que en una relación, cualquiera de los socios no puede seguir su pasión debido a las cadenas de la relación que incluyen la larga distancia, la posesividad, el desánimo de la pareja, los intereses separados, etc. y así. Uno no es capaz de hacer lo que quieren hacer, por ejemplo, bailar, cantar, actuar, un curso, estudios adicionales, viajar, aventuras o también tan simples como hacer un tatuaje, etc. Así que ahora es la posibilidad de que uno sea la posibilidad de que uno sea la posibilidad de que realmente puede hacer lo que quieran sin la relación Barrera, siga su pasión, invierta tiempo en lograr sus sueños y concéntrese en sus propios gustos e intereses.
4. Perdona y deja ir a
Dejar ir el odio, el rencor, la ira, los celos, la duda y el dolor pueden aclararte a un gran nivel. Mantener todo el odio dentro de ti mismo te ayudará de ninguna manera, pero solo empeorará tu estado de ánimo y estado mental. En cambio, simplemente relájate y deja que todo vaya desde adentro. Acepte que la persona ya no está allí y perdónate a ti mismo y a él/ella por lo que tú o ellos han hecho mientras están en la relación. Esto ayudará a calmar y seguir adelante.
5. Sigue adelante-
La parte más difícil es 'seguir adelante' para muchos. Dicen que la idea de moverse trae aún más recuerdos y que seguir con el día empeora. Pero más bien diría que no sigas recordándote a ti mismo sobre la ruptura, que se está moviendo en sí mismo. Lleve a cabo sus tareas diarias como solía hacerlo antes, esta vez sin informar a alguien constantemente al respecto.
Ve a todas las partes a las que normalmente solías, esta vez sin él /ella. Conoce a todos tus amigos como solías hacerlo, esta vez sin obtener su tema en tu conversación. Estos pequeños cambios son parte de seguir adelante. Vea a otras personas, haga nuevos amigos, hable con su familia y piense en su futuro. Recuerde que "la vida no termina aquí, continúa con nuevas experiencias".
Entonces, chicos y chicas, simplemente relájese, se sientan y se enfríen. La pareja con la que rompió no fue toda tu vida, sino solo una parte de ella, viviste tu vida felizmente ante él y vivirás de la misma manera o con aún más felicidad sin él/ella. Sé positivo y cree en ti mismo y en tu destino. Te encontrarás con personas adecuadas para ti y atraerás a tu tribu.
¡Sigue sonriendo y anímate!
- Krishna Dewani