El trauma emocional es un problema común con el que una gran cantidad de personas luchan. No todos podemos manejar la pérdida de una persona o una relación. Puede llevarnos un tiempo superar cualquier cosa mala que nos pase, no importa cuán pequeño o cuán grande sea. Cada persona tiene un cociente emocional diferente y cada persona maneja los problemas de manera diferente. Mucha gente lidia con su dolor y expresa dolor de diferentes maneras. Algunos lloran y otros simplemente excluyen a todos y otros tienden a expresarlo al enojarse y molestarse y otros se vuelven sensibles, pero es muy importante que todos puedan detectar signos de trauma emocional en una persona que puede hacer que sea mucho más fácil aceptar y manejar la situación, pero lo más importante, la persona que sufre por trauma emocional debe poder notar los signos de ella y aprender a comprenderlo y aceptarla.
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1. Tus emociones están por todas partes. No puedes manejar tus emociones y darle sentido. Estás luchando por comprender tus propios pensamientos y emociones y mantenerlos bajo control se ha vuelto difícil. Arrancas al azar o simplemente terminas llorando de la nada.
2. No te sientes como tú y sientes que has cambiado como persona. No tienes ganas de hacer cosas que generalmente te encantaría y disfrutarías. Incluso puede experimentar ansiedad social o simplemente tener ganas de evitar incluso a sus amigos más cercanos y cerrarlos por completo.
3. Te sientes completamente desesperado como si nada saldrá bien y no podrás encontrar significado en nada en absoluto. Incluso puede tener una actitud negativa hacia las cosas y los pensamientos negativos también. Puede parecer que la vida no tiene significado en absoluto.
4. Creer en cualquier cosa y puede parecer imposible. Puede parecer irreal y como un sueño. Puede parecer que su cabeza ha dejado de funcionar y pensar con derecho y ser lógico puede parecer difícil. Incluso puede culparse a sí mismo por todo lo que sale mal.
5. Puede perder la confianza y sentirse inútil. Puede sentir que simplemente no vale la pena y todo lo que haces está mal. Incluso puede desarrollar un disgusto u odio por su propio yo y el amor propio puede convertirse en un concepto perdido hace mucho tiempo.
6. Dejar ir el pasado puede ser muy difícil para usted y puede tener ganas de buscar formas autodestructivas de lidiar con eso. Puede estar lleno de ira y negatividad y no puede dejar de pensar en todo lo que salió mal.
Nota:Esto no significa necesariamente que tenga TEPT, pero puede ser una buena idea ver a un terapeuta o hablar con alguien si está experimentando tales sentimientos y pensamientos.