7 signos de que tiene relación con el TEPT debido a su relación pasada

Una relación tóxica puede hacer mucho daño a una persona y su salud mental. Cuando estás en una relación que se vuelve insalubre o tóxica, solo puede significar algunas cosas. Significa que está tratando con una u otra forma de abuso. Podría deberse al abuso emocional o físico o simplemente a comportamientos tóxicos y poco saludables que podrían afectar su salud mental. Pero incluso después de terminar la relación, aún puede afectar su salud mental. Cada vez que nos alejamos de una relación tóxica, terminamos con algunos o el otro tipo de equipaje emocional que puede afectar nuestra salud mental y nuestras relaciones futuras. A menudo, este equipaje emocional puede convertirse en una relación con el TEPT, que también se conoce como síndrome de relación postraumática que tiene síntomas similares al trastorno de estrés postraumático. Siempre es bueno estar atento a las señales en tal situación y obtener ayuda cuando sea el momento adecuado.

Aquí hay algunas señales de que sufre de relación con el TEPT.

1. Tus cicatrices del pasado causan mucha ansiedad y a menudo pueden hacer que las personas que sufren de relación con TEPT reaccionen exageradas en ciertas situaciones. Cuando se encuentran con cualquier comportamiento o acción que les recuerde su relación pasada, tienden a reaccionar exageradamente debido a su inseguridad o ansiedad.

2. Las personas con relación TEPT tienden a construir un muro emocional a su alrededor y esconderse de las personas que los rodean. Dejan de comunicar sus necesidades en una relación y olvidan todo sobre el amor propio y el autocuidado.

3. Relación El TEPT hace que las personas se cierren emocionalmente. No se permiten sentir nada en absoluto. Bien o mal, excluyeron todas las emociones e intentan adormecer sus sentimientos.

4. Esto puede hacer que las personas pierdan su autoestima, lo que significa que pueden comenzar a creer que no tienen valor y no merecen nada bueno en la vida. Incluso pueden conformarse con menos de lo que merecen debido a la sensación de inutilidad.

5. Puede tener una sensación constante de que estás equivocado y que siempre cometes errores. La mayor señal de TEPT es que puede sentir que todo lo que haces o dices está mal y siempre estás caminando en cáscaras de huevo.

6. Justo después de que termine su relación tóxica, puede ser arrastrado con una sensación de alivio, pero esto no dura mucho. Rápidamente es seguido por un sentimiento de culpa. Puede comenzar a culparse por todo lo que pasó.

7. Muchas personas tienden a aislarse después de estar en una relación tóxica. Junto con esto, muchas personas también tienden a temer nuevas relaciones y compromiso. Los problemas de confianza se convierten en un problema común en tales situaciones.