¿Estás saliendo con un narcisista? Así es como puedes tratar con tu pareja ¿Estás saliendo con alguien que está obsesionado con él mismo o de sí mismo? Resulta que todos tenemos algunas cualidades narcisistas y son normales. Pero el verdadero problema comienza cuando nos obsesionamos tanto por nosotros mismos que nos olvidamos de los sentimientos de los demás. Healthline.com define a un narcisista como una persona que tiene "un sentido inflado de importancia, una profunda necesidad de atención y admiración excesiva, falta de empatía y a menudo tiene relaciones problemáticas".
Puede ser extremadamente difícil salir con alguien egocéntrico y no muestra empatía. Si está saliendo con un narcisista o alguien que ha diagnosticado oficialmente el trastorno de la personalidad narcisista, probablemente esté pensando si está loco. Pero no lo eres. A veces tendemos a cuestionarnos antes de señalar nuestros dedos a los demás, lo cual es algo bueno en caso de que tengas la culpa. Pero si las personas a tu alrededor piensan de la misma manera que tú, entonces tal vez estás tratando con un narcisista.
1. Reconocer quiénes son realmente
Una característica de un narcisista es que te van a sacar de tus pies en el momento en que los conoces al girar su encanto. La clave aquí es notar cómo se comportan con los demás. ¿Son manipuladores? ¿Mienten a menudo? ¿Le faltan al respeto a los demás y no valoran su opinión? Tienes que aceptar que este es quienes son y no puedes cambiarlos.
2. Concéntrese en usted mismo
Los narcisistas les encanta estar en el centro de atención y a menudo reciben la atención que desean. Puede enamorar esta táctica y dejar a un lado sus propias necesidades para satisfacerla. ¡No! Concéntrese en usted mismo y haga cargo de la situación tomando un descanso. Piense en sus objetivos y fortalezas. También eres importante.
3. Habla
Ahora que has entendido la importancia de darte algo de importancia, es hora de hablar por ti mismo. Dígales cómo sus palabras y acciones lo afectan, y no en el buen sentido. Diles que esperas ser tratado con amor y respeto. Si no recibe una respuesta positiva, es hora de decir adiós.
4. Establezca algunos límites
Un narcisista haría lo que quiera y no te dirá cómo se sienten realmente. Tienden a hacer cosas por su propio bien y pueden presión para seguirlas. No tienen un sentido de espacio personal, por lo que podrían cruzar sus límites con usted a menudo. Esto hace que sea importante que establezca límites claros al tratar con un narcisista. Recuerde que él o ella podría retroceder y encontrar más demandas. Pero te mantienes firme, pase lo que pase.
5. No es tu culpa
Una persona con rasgos narcisistas nunca aceptaría su culpa ni asumiría la responsabilidad de cualquier cosa en la relación. Pueden culparlo o obligarlo a aceptar que usted es la causa de todo. No seas sujeto a su manipulación. Solo tenga en cuenta que no es su culpa ni su responsabilidad arreglarlos.
6. Habla con alguien
Siempre debe tener a alguien fuera de su relación para apoyarlo en tiempos difíciles. Podría ser un familiar o amigo. Pasar demasiado tiempo cerca de un narcisista podría drenarte emocionalmente, por lo que deberías tener a alguien en quien confiar. Abre a tu amigo o familia y deja que te ayuden a salir de la situación. Lo más importante que debe hacer aquí es buscar ayuda si cree que su pareja lo explota emocionalmente.
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