Aquí le mostramos cómo consolar a su pareja cuando están estresados

Todos experimentan el estrés en algún momento de sus vidas. Si estás en una relación, debes haber visto a tu pareja abrumada por ciertas situaciones en la vida. Ver a su pareja estresarse es una de las cosas más difíciles con las que tiene que lidiar. Se vuelve aún más difícil cuando su pareja se niega a aceptar que están estresados. Entonces, ¿qué debes hacer en tal situación?

Antes de sumergirnos en los consejos, es importante saber que si un compañero está estresado también podría crear tensión en la relación, una razón más por la que necesita ayudarlos a salir de la zona estresada. No importa cuán molesta esté su pareja, hay muchas maneras de tratar de calmarlos y consolarlos.

Aquí hay algunos consejos útiles para consolar a su pareja cuando están estresados:

1) Siempre tenga en cuenta la personalidad de su pareja al tratar de consolarlos. Lo que funciona para usted podría no funcionar para ellos. Cuando lo descubres, escúchalos sin juzgarlos y validar sus sentimientos. Esto nos trae dos puntos importantes.

2) Validar sus preocupaciones diciéndoles que comprende lo difícil que es para ellos. No traiga sus experiencias o inquietudes, ya que eso podría hacer que se sientan peor.

3) A veces, su pareja puede estar estresada por una pequeña cosa o no sonan racionales. Pero trate de comprenderlos y escucharlos con atención. Podrían sentir el juicio de ti, incluso si no lo dices en voz alta. Por lo tanto, es importante mantenerse atento y ser comprensivo.

4) Diles que los amas y pregúntales qué puedes hacer para ayudarlos. Puede parecer simple, pero estas palabras marcan una gran diferencia cuando su pareja está estresada.

5) Haz algo especial para ellos. No tiene que ser un gran gesto, solo ayudar en las tareas puede funcionar. Lo importante aquí es hacer que su pareja se dé cuenta de que usted reconoce sus sentimientos.

6) No puede encontrar una solución cada vez que se estresen, a veces todo lo que necesita hacer es estar allí. A veces, solo estar presente en su tristeza podría funcionar en lugar de probar nuevas formas de calmarlos. Todo vuelve a escuchar y estar allí para ellos.

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