¿Compromiso de miedo o casarse? Esto es lo que necesitas saber sobre la gamophobia ¿Te sientes ansioso cada vez que alguien menciona el matrimonio o el compromiso contigo? O debes haber encontrado personas que dicen cosas como "el matrimonio no es para mí". Si es así, puede ser el miedo al compromiso o casarse manteniéndolos en pie. El matrimonio es un gran compromiso y puede ser un gran problema para muchos, pero para algunos, es un miedo, uno que los asusta. Este miedo o fobia se conoce como gamofobia.
La gamofobia se define como la incapacidad de una persona para mantener las relaciones hasta el punto en que experimentan síntomas físicos o psicológicos. Esto puede surgir de experiencias negativas de matrimonios que uno ha presenciado en la vida. No tiene que ser una experiencia personal, las relaciones fallidas en la familia o el círculo cercano también pueden tener un efecto negativo en alguien. La gamophobia no es un rasgo de personalidad innata, sino el resultado de una situación específica que dejó una impresión negativa. Se puede manejar con la terapia adecuada y la actitud correcta.
Historia familiar de enfermedades mentales
Depresión
Miedo al abandono
Experiencias familiares infelices
Trauma infantil
Inseguridad personal
¿Cuáles son los síntomas?
Náuseas
Incapacidad para cometer
Lightthedness
No disponibilidad emocional
Náuseas
Dolor en el cofre
Ansiedad
Pensamientos negativos
Incapacidad para concentrarse
Pérdida de control
Agresión
consejos para tratarlo
La gamophobia puede desaparecer por sí sola si está dispuesto a tomar las medidas necesarias para superar el problema. Pero si experimentas un miedo de leve a moderado, entonces prueba algunas cosas para superar el miedo. Aquí hay algunos consejos sobre que puedes lidiar con él:
1) El hecho de que tengas a alguien que conoces ha sufrido una experiencia traumática no significa que lo hagas. Entonces, abandone estos sentimientos para ser felices en la vida.
2) Piense en los aspectos positivos de estar casados con alguien que le guste. Centrarse en los aspectos positivos de su relación lo ayudará a soltar los pensamientos negativos que tiene sobre el matrimonio.
3) Trate de averiguar qué es lo que condujo a este miedo. Identificar la causa y trabajar en ella.
4) Si ha estado viviendo con su pareja, ya vive como una pareja casada. Tener una boda es solo una ceremonia y papeleo.
5) Si cree que puede superar esto por su cuenta y puede ver las cosas desde una perspectiva diferente, entonces eso es genial. Si no, consulte a un experto.
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