¿Cómo administrar a su pareja que sufre de depresión? Una persona deprimida siempre debe ser mimada y amado para aliviar su dolor emocional. Y sus cercanos tienen la responsabilidad de cuidar la salud mental. Entonces, cuando su pareja sufre de depresión, se convierte en una gran responsabilidad para usted ayudarlos a lidiar con esta situación.
Pero en un cierto momento, también puede sentirse abrumado con todo esto. Entonces, ¿cómo se las arregla con este escenario cuando su pareja está lidiando con la depresión? Descúbrelo a continuación.
1. Cuando pueda entender que él o ella sufre de depresión, entonces da un paso para ello. Hable con su pareja para obtener ayuda profesional y dígales que ahora es el momento de consultar a un terapeuta para lidiar con la situación. No se demore en esto porque eso puede arruinar su relación.
2. Nunca intentes pelear con tu pareja deprimida para que se den cuenta de que está mal. Porque nadie quiere escuchar que sus sentimientos están mal. Más bien, maneje esta situación pacíficamente sin dañar sus sentimientos. La conversación uno a uno puede ser útil.
3. A menudo, su pareja puede intentar ocultarle este problema. Entonces, trate de observar los síntomas que se muestran inconscientemente. En general, una persona deprimida tiende a sufrir alcoholismo, abuso de drogas y él o ella también puede mostrar violencia e intentar suicidarse. Es aconsejable no dejarlos en paz.
4. Tratar con su pareja deprimida también puede provocar frustración en usted. Por lo tanto, debes cuidarte a ti mismo para mantenerte en forma en esta situación de drenaje.
5. No muestre ningún tipo de juicio hacia su pareja escuchando ninguno de sus sentimientos porque dejarán de compartir sus pensamientos con usted. Más bien, aliéntelos a compartir todos sus sentimientos y pensamientos con usted sin temor a ser juzgados.
6. Pregúntele a su pareja si necesita estar allí en la sesión de asesoramiento con ellos. Pueden sentirse vacilantes e incómodos al compartir sus sentimientos con el terapeuta. Tenerte cerca puede ser bueno para ellos.
7. Las sesiones de asesoramiento no son un medicamento que cure el dolor rápidamente. Por lo tanto, esto llevará bastante tiempo y debe ser paciente con él.
8. Hay tres desencadenantes que juegan un papel importante en la vida de una persona deprimida, cualquier tipo de transiciones, pérdidas y conflictos en las relaciones.
9. Estas dos cosas esenciales deben recordarse siempre mientras intentan hacer frente a su pareja deprimida:siempre muestre compasión con él o nunca se descuiden a sí mismo.
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