Aquí le mostramos cómo ser más conscientes sobre mantener las amistades. "La buena compañía en un viaje hace que el camino parezca más corto" - Izaak Walton
Todos necesitamos amigos para sobrevivir al viaje de la vida lleno de altibajos. Son la familia que elegimos:las personas que crecen, aprenden, se adaptan y tienen un impacto en nuestras vidas. Pero no todos tienen la suerte de tener eso en su vida. ¿Por qué algunas personas siempre están rodeadas de personas que realmente las aman, mientras que otras no pueden mantener una amistad saludable?
Practicar la atención plena, en general, no solo lo ayudará a comprender el significado de vivir en el presente de una manera no juzgada, sino que lo ayudará a mantener sus relaciones. En un espíritu de autocuidado, la atención plena ayuda a mejorar la calidad de vida y hacerte sentir un poco mejor con cada día que pasa. Te sorprenderá cómo también afectará tu círculo social y será un mejor amigo.
1- Sea más consciente de lo que están diciendo. Escuche atentamente sin juicio y no haga suposiciones. Haga preguntas que importen para comprender su punto para hacerles saber que le importa.
2- No compartas las historias que te cuentan con otras personas. Puede parecer tentador compartir historias, pero la persona a la que pertenece la historia es la que debería contarla. Estar consciente de lo que tu amigo comparte contigo puede recorrer un largo camino.
3- En lugar de asumir cosas por su cuenta, sea amable y más compasivo al acercarse a su amigo. Aprenderá mucho de su individualidad y sus intereses.
4- Sea conscientemente confiable en la relación. Reconoce qué tipo de fiabilidad quiere tu amigo y estar allí para ellos.
5- Esté allí para tus amigos cuando estén en sus puntos más bajos también. Es genial pasar momentos de felicidad juntos, pero deberías ser alguien con quien tu amigo pueda contar.
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