Parenting en tiempos de Covid 19 Pandemia explicada por el pediatra Dr. Ramani Ranjan

La crisis de salud sin precedentes de la pandemia de coronavirus ha llevado a muchos cambios inimaginables en los estilos de vida de las familias de todo el mundo. Y no tenemos ninguna opción que adoptar la "nueva normalidad" como el cierre de todas las instituciones educativas, el trabajo y el estudio desde el hogar y nuestra total dependencia de Internet.

Pero, para millones de preescolares, fuentes de seguridad, comodidad, interacción social y estimulación mental que se encuentran en la rutina y estructura familiares proporcionadas por las actividades planificadas en la escuela, se han eliminado abruptamente. Ahora, hay una presión constante en los padres, que hacen malabarismos con múltiples roles de amigos, hermanos, maestros además de ponerse su papel de padre y madre. A veces, retratan todos estos roles sin ningún apoyo, dejándolos con menos tiempo de calidad para disfrutar de la crianza de los hijos.

Como resultado, hay un aumento en los casos de enfermedades mentales desde el comienzo de la pandemia, lo que subraya los altos niveles de estrés en toda la sociedad. Incluso los niños pequeños se apresuran al estado de ánimo y las ansiedades de sus padres y pueden llevar estas huellas durante mucho tiempo.

Para tener una crianza feliz en los tiempos altamente estresantes de la pandemia Covid-19, hemos enumerado algunas actividades que los padres deben seguir.

La necesidad crucial de los descansos de "autocuidado"

No olvides el hecho de que el bienestar de un niño comienza con el bienestar de los padres. A medida que los padres con niños pequeños se encuentran con menos estructuras de apoyo para la atención, deben recordar cuidarse primero y encontrar formas de relajarse. Ciertas actividades como la respiración profunda, una caminata hasta la ventana, la música, la meditación y el ejercicio pueden parecer sugerencias obvias que relajarán el cuerpo y la mente. Un intento consciente y consciente de tomar estos descansos de "autocuidado" puede ayudar a los padres a aliviarse de sí mismos, recordarse a sí mismos que están haciendo lo mejor que pueden y aporten un juego renovado al tiempo que comparten con sus hijos.

El distanciamiento social no significa aislamiento social

Si bien las reuniones virtuales como una llamada telefónica o un chat de video nunca pueden reemplazar la alegría y el aprendizaje de las interacciones en el parque, los padres pueden ayudar a sus hijos a comprender que hay otras personas pequeñas en una situación similar y hacer la experiencia compartida. Entonces, enseñarles la importancia del distanciamiento social es muy necesario en este momento.

Apoyo al aprendizaje a través del juego

Los preescolares y las guarderías están cerrados, pero los cuerpos y mentes de los niños continúan creciendo. Los primeros años de niños son esenciales para el rápido crecimiento cerebral de los niños. Como padre, continúe involucrando y estimulando las crecientes capacidades mentales de un niño. La mejor parte es que no requiere juguetes caros o preparación elaborada. Las habilidades pre-math se aprenden con la misma facilidad mientras se clasifica y contando la ropa y las habilidades lingüísticas pueden acelerarse con juegos simples como "Hunt Treasure Hunt". Una carrera por la casa en una búsqueda de palabras se convierte en una oportunidad de aprendizaje para el niño y agradece las calorías y el estrés Buster para los padres.

Mantenga la fe en el amor y la tontería

Como estás tratando con una pandemia, no significa que tengas que mantenerte intenso todo el tiempo. No olvides que la pandemia pasará con el tiempo. La verdadera prueba es sobre qué tan bien pudimos navegarlo y la alegría que pudimos llevar a los momentos comunes mientras nos agachamos y esperamos. Este es un momento para la creatividad mientras nos estiramos para proteger y apoyar a nuestros jóvenes y, tal vez, incluso equiparlos con mejores habilidades para la vida para volverse resistentes y hacer frente a los cambios que traerá el futuro.

- insumos por:por el Dr. Ramani Ranjan, consultor pediatra y neonatólogo, Hospital de la Maternidad, Noida