¿Cómo avanzar de una relación que te estresa? A menudo podemos enfrentar una situación en nuestra vida cuando nuestra relación da mucho estrés en nuestra salud mental. Ya sea amistad o una relación romántica, a menudo pueden hacernos altamente estresados y frustrados.
Según la investigación, cuando tenemos que lidiar con estos escenarios, entonces es mejor terminar la relación por nuestro propio bien. Porque junto con el estado emocional, también afectan nuestra salud física. Entonces, así es como puedes poner fin a una relación así que te estresa mucho.
formas de terminar una relación que te estresa.
consejos para minimizar el estrés de su relación tóxica
Piense en estas cosas para reducir el estrés de una relación tóxica o negativa:
Piense en los verdaderos amigos
Para reducir el estrés, piense en todos sus verdaderos amigos que están presentes en su vida. Esto incluye a su pareja romántica también que está contigo actualmente. Esto te dará algo de positividad y felicidad.
¿Cómo te hacen sentir tus amigos?
Piense en cada uno de los grupos de sus amigos y en cómo te hacen sentir contigo mismo. ¿Los tienes a tu lado en tus tiempos difíciles o temes ser juzgado por ellos y, por lo tanto, no puedes compartir nada? Estas preguntas lo ayudarán a determinar qué relación es buena y tóxica para usted.
Centrarse en buenas personas
Ahora que tiene una lista de verdaderos amigos, trate de concentrarse solo en ellos. Trate de apoyarlos más y construir una relación más fuerte.
recuerda:
Cuando comience a invertir en personas buenas y de apoyo, eventualmente pasará de todas las personas negativas y relaciones tóxicas que le causan estrés. Y esas relaciones finalmente se desvanecerán cuando estarás ocupado con las personas reales de tu vida.
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