Por qué es más importante tener una relación saludable con usted mismo, explica el entrenador de vida Tapsi Wadhwa

Las buenas relaciones son la base del éxito en todas las áreas de la vida. Pero es importante creer que cada emoción o energía que le das a las personas o cualquier aspecto que te rodea, comienza con tener una relación positiva y saludable contigo mismo. Tener una buena relación contigo mismo te da importantes ideas sobre tu vida. Por ejemplo, si no está contento con su carrera profesional, preferiría buscar soluciones a su preocupación. Pero la única solución es mirar dentro para determinar quién es usted y qué realmente aspira a ser.

Del mismo modo, si no se conoce a sí mismo, no podrá dar el paso para hacer un cambio de carrera que abriría la puerta a muchas otras posibilidades y felicidad en la vida. Tener una relación segura y saludable con usted mismo mejora su relación con los demás. Obtiene una imagen clara de lo que realmente necesita y cómo hacer una visión clara. Es imposible estar emocionalmente disponible para los demás si no está conectado y emocionalmente disponible para usted primero.

Entonces, ¿cómo se ve una relación saludable con usted mismo? Según yo, tener una auto-relación saludable significa tener la capacidad de valerse en cada punto de la vida y permitirte ser vulnerable. Uno debe abrazar sus fortalezas y debilidad y debe trabajar para tener una mente pacífica. Significa simplemente considerarse todos los días por actos de amor propio, autocuidado, buena voluntad y valor.

¿Cómo tengo una buena relación conmigo mismo?

Establezca metas y cultiva la conciencia

Establezca objetivos generales durante un período de años para seguir avanzando hacia una relación saludable con el entendimiento de que lo que esto implica cambiará a lo largo de los años.

Plan a corto plazo, a medio plazo y objetivos a largo plazo

Es importante establecer diferentes formas de marcos de tiempo para priorizar y cultivar una relación saludable con usted mismo. ¡Date cuenta de que la motivación es a corto plazo! Tener objetivos realistas y establecer hitos y pasos para cada objetivo son formas probadas de permanecer en el camino correcto.

Sea curioso y aceptando

Reconocer que el cambio es inevitable y aceptar el hecho es importante para no sentirse estresado o temeroso. Tenga una mente abierta y sea libre de dar la bienvenida a nuevos desafíos o cambios. Tenga curiosidad por aprender y explorar nuevos aspectos de la carrera, la vida y mucho más. El conocimiento es la clave para el crecimiento y la aceptación.

priorizar el autocuidado de la base

Los bloques de construcción básicos que contribuyen a la vida saludable y positiva son el sueño, la nutrición, el descanso, los hábitos mentales, etc. Los hábitos mentales son un tipo de comportamiento y pueden tardar un tiempo en cambiar, pero son igualmente Importante y fácil de pasar por alto, y más difícil de mantener cuando está hambriento, mal en forma, privado de sueño o no experimentar suficiente juego, afecto o descansar en la vida cuando uno o con los demás.

Busque a otros que se ajusten a su objetivo

sus compañeros o las personas con las que se asocia regularmente definen su perspectiva y mentalidad. Además de estar cerca de las personas que te tratan bien, te ayuda a tener una relación con otros que también buscan tener una relación saludable con ellos mismos. Es imposible evitar relaciones tóxicas, pero manejar esas relaciones con cuidado o descuidar la negatividad lo ayuda a tener una mente positiva.

Hay una variedad de artículos sobre tener una relación saludable con su familia, pareja u otros seres queridos. Pero casi no leemos ni enseñamos a las personas sobre tener la relación más importante en la vida, la que está con nosotros mismos. Por lo tanto, es hora de hacer un cambio y promover la idea de tener una autoshelación saludable.

Entradas de:Tapsi Wadhwa, Reader de tarotas profesionales y entrenador de vida. Fundador de DmysticWorld

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