5 Los errores para evitar para mantener una relación saludable explica el entrenador de vida, la Dra. Sanchita Sharma Thukral El amor simplemente sucede, ¡pero las relaciones necesitan trabajo! No hay una receta probada para el amor y las relaciones exitosas. Una relación saludable no significa lo mismo para todos, ya que cada individuo tiene diferentes necesidades y expectativas de su pareja.
.Sin embargo, algunos de estos consejos podrían ayudarlo a usted y a su pareja a desarrollar una hermosa relación.
Care vs Control
Caring es una señal de amor. El cuidado de su pareja realmente haría que la otra persona se sintiera valorada, asegurada y feliz en una relación. El cuidado es una emoción positiva que surge del desinterés y la empatía, lo que ayuda a conectarse mejor con su pareja.
Por el contrario, el control proviene del egocentrismo y la falta de confianza. Transgrisar los límites de su pareja y controlar sus actividades alimentaría su inseguridad, enojo y conduciría a una mayor toxicidad en la relación.
Hay una línea fina entre el cuidado y el control, lo que dificulta la comprensión de la diferencia entre los dos. Sin embargo, no subyuge las opiniones, opiniones y acciones de su pareja si desea florecer la relación. Respetar los desacuerdos de los demás sin ser quisquillosos.
dependencia vs independencia
demasiada dependencia de su pareja puede afectar su paz mental y su autoestima. También puede ser abrumador y un desvío completo para su pareja. Sin embargo, la independencia completa puede inculcar una sensación de actitud sin cuidado dentro de su pareja. En cualquier caso, la relación eventualmente se volvería amarga.
La mejor manera para que las parejas mantengan la armonía en la relación es ser interdependiente. Ambos individuos pueden trabajar para el bienestar del otro sin comprometer sus valores.
Evite usar la palabra "debería" - ¡es un fastidio!
debería ser una imagen en nuestra mente de cómo algo o alguien necesita ser. Declaraciones como "Deberías tener tiempo para mí", "No deberías haber dicho eso", o "Deberías haber hecho A y no Z" retrata una expectativa no negociable en la mente de tu pareja. Además, el uso de la palabra "debería" exhibir emociones negativas como la ira y la culpa.
Un individuo emocionalmente maduro acepta el hecho de que vivimos en un mundo donde las personas y las situaciones nunca serán de la manera que queremos que sean. Entonces, deje de usar la palabra "debería", especialmente durante una conversación grave o estresante.
La crítica mata la relación
La crítica habitual puede transformar una relación hermosa en una tóxica. Puede erosionar sentimientos positivos y destruir la conexión, que es la base de cualquier relación. Declaraciones duras como "Eres tan egoísta", "Solo piensas en ti mismo y no en mí", "¿Alguna vez puedes hacer algo bien", "estás sin espinas", etc. puede desencadenar una respuesta negativa en la mente de tu pareja? Las reacciones más comunes a las críticas son atacadas, defendidas o cerradas.
en lugar de ser crítico, exprese respetuosamente. Hable sobre el tema sin juzgar a su pareja. Siempre, comience con "yo" en lugar de "tú"
mantra para seguir:
"concórtame la serenidad para aceptar a las personas que no puedo cambiar, el coraje de cambiar a la persona que puedo y la sabiduría de saber que soy yo".
- Entradas compartidas por la Dra. Sanchita Sharma Thukral Spuyer Inspirational, Coach Life Life y Fundador de Growth Alley - Academy of Life