5 formas de hacer frente a una nueva ruptura

Esto no está funcionando. Se acabó. Lo siento, no puedo soportarlo más. Cada vez que nuestro teléfono parpadea, la mayoría de nosotros rezamos para que el mensaje no lea algo así. Y si Dios no lo permite, nuestro corazón salta un ritmo y el mundo comienza a desmoronarse.

Con las lágrimas rodando por nuestras mejillas, no importa cuánto intentemos unirnos, no podemos evitar caer al suelo. Sí, es tan difícil lidiar con una ruptura.

Entonces, si usted también sufrió una angustia recientemente, aquí hay 5 formas de hacer frente a eso.

ser optimista

Si bien la mayoría de nuestros amigos nos aconsejamos que sintamos lo mismo, no podemos evitar llorar por nuestra relación fallida. Sin embargo, ser optimista es la clave para navegar en tal situación. Piense en cómo se le salvó de estar atrapado en una relación en la que no es valorado y que debe saberlo justo a tiempo. Cuanto más hubiera estado en esa relación, más doloroso sería salir. Por lo tanto, inculca positividad en usted mismo y vea la diferencia. Y recuerde, no es una varita mágica que le quitará la tristeza en un santiérgico, debes ser paciente, optimista y luchar contra los arrepentimientos si lo hay.

Recuérdate que te mereces mejor

Este, nuevamente, es uno de los consejos más comunes que nos dieron nuestros seres queridos. Sin embargo, no le prestamos atención. Después de todo, pensamos en ello como narcisismo. Si bien la realidad es que, si le ha dado todo en una relación y la otra persona todavía encuentra una razón para mudarse, debe recordarse, una y otra vez, que merece mejor. El amor propio es el primer paso hacia la curación, después de todo.

mápido

Vea la angustia como una oportunidad para mimarse al máximo. Vaya a una cita en una película en solitario, y no una romántica, compre hasta que se laje y disfrute de la buena comida y el café. Si nada funciona, reserve una sesión de spa. Pero recuerde, no vaya a los lugares que ha visitado con su ex pareja. Esto puede traer vivos todos los recuerdos y puede sentirse deprimido. Entonces, pon el sombrero de tu explorador, y al igual que Dora se dirige a una dulce aventura.

Evite permanecer solo

No importa cuán triste te sientas y qué tan solo quieras estar, asegúrate de tener la compañía de alguien. Puede ser de su amigo o miembro de la familia, cualquiera que lo entienda bien trabajaría. La soledad puede desencadenar todos los sentimientos negativos y puede terminar llorando por su ruptura.

Manténgase ocupado

Con esto, no queremos decir que te trabajes demasiado y te agotes. En cambio, haz lo que amas. Participe en actividades divertidas o lea libros inspiradores. Moldearse en una versión más fuerte de usted mismo y no llores por cosas que no son más que historia. Aprende de tus errores y nunca te culpes. Si nada se siente emocionante, sal del trabajo y vea películas de comedia o acción. Básicamente, vale la pena intentar cualquier cosa que te brinde incluso un poco de felicidad.