Como seres sociales, querer ser aceptado por otros es nuestra naturaleza. Por lo general, nos detenemos porque nos importa lo que la gente piensa de nosotros. Sin embargo, cuando te importa demasiado por lo que otros piensan, se vuelve poco saludable y puede evitar que viva tu mejor vida y se das cuenta de tu verdadero potencial.
En esta publicación, exploramos formas de no dejar que las opiniones de otras personas tengan un impacto negativo en nosotros. También hemos incluido consejos efectivos para manejar sus preocupaciones sobre lo que otras personas piensan y las señales que muestran que le importa demasiado. ¡Sigue desplazándose!
En este artículo
¿Alguna vez se te ocurrió una idea que creías que era brillante, pero luego la despidió porque alguien más pensó lo contrario? ¿Por qué nos importa tanto las perspectivas de los demás? ¿Por qué es tan importante ser socialmente aceptado?
Hacemos esto porque la sociedad nos ha condicionado a comportarse de esta manera. El autor Tom Ferry dice:“La aprobación de otros nos da un mayor sentido de autoestima. Estamos convencidos de que su reconocimiento es importante para nuestra autoestima y cuán profundamente nos valoramos ".
Si bien preocuparse por lo que la gente piensa de ti es bueno, no debería convertirse en una obsesión y nublar tu juicio. Las siguientes son las señales de advertencia de que está demasiado afectado por lo que otros piensan de usted:
¿Los consejos anteriores te recuerdan a ti mismo? Intentar encajar en las normas sociales sobrevalúa la felicidad y la satisfacción que obtenemos al actuar en nuestro libre albedrío. Te reprime hasta el punto de que tienes miedo de perseguir lo que quieres en la vida (1).
Sin embargo, nada debería evitar que se convierta en la mejor versión de usted mismo. Entonces, descubramos cómo podemos adoptar la positividad y el crecimiento en nuestra vida en lugar de guisar dudas e inseguridad.
Si bien estás constantemente desempeñando el papel de una persona "ideal" para sentirse amada y aceptada, ¿has silenciado la voz interior de tu ser? Aunque ser consciente de qué repercusiones pueden tener nuestras acciones en las demás es buena, demasiada preocupación con respecto a lo mismo puede hacer que pierda su libre albedrío, talento, identidad y esencia.
Por lo tanto, para aceptarte a ti mismo por quién eres y reconocer tu fuerza y debilidad, debes dejar de pensar en lo que la gente quiere de ti y comenzar a introspectar lo que quieres por ti mismo. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar:
Valirse a sí mismo y confiar en sus acciones es clave para evitar los sentimientos no deseados de no ser aceptados. Todos somos únicos, con diferentes conjuntos de valores y habilidades. El problema surge cuando buscamos la validación de los demás. Un trabajo de investigación argumenta que una palmadita en su hombro es lo que levanta su autoconfianza y confianza (2). Sin embargo, nos convertimos en lo que pensamos. Si consciente y repetidamente nos damos dosis de positividad, seguramente no necesitaremos las afirmaciones de nadie más.
"Soy el capitán de mi barco y el maestro de mi alma". No preocuparme por ser socialmente aceptados y amados nos hace responsables de nuestra propia felicidad. Confiamos en nosotros mismos por ser felices y satisfechos con nuestras vidas en lugar de complacer a las personas que nos rodean (3). En lugar de temer el fracaso, aprendes a crecer a través de tus errores. Pasar y ponerte afuera sin pensar en las opiniones de los demás te hace valiente.
Cuidar mucho por lo que la gente piensa de ti te hace caminar por el camino del perfeccionismo. Aunque esto puede darle la motivación y las razones para superarse cada vez, tiene la oportunidad de perderse en el proceso. Cometer errores y reconocerlos es parte de la vida. Se gastan mucha energía y tiempo filtrando nuestros pensamientos y acciones debido a la presión de los compañeros. Transformar su mentalidad para ser consciente de sí mismo y confiar puede cambiar todo el juego.
SuscribirHacer amigo de sí mismo es el primer paso para volverse seguro y feliz en su piel. Sobre la base de tus fortalezas y trabajando en tus debilidades te dará una sensación de satisfacción y satisfacción. Es fácil ser tú mismo y disfrutar el momento en que no te importa si a alguien le gustas o no. Tomar pasos para conocerse a sí mismo y crear autoconciencia ayudará a arrojar todas sus inseguridades sobre lo que la gente piensa de usted. ¡Nadie te va a creer a menos que lo hagas!
Rodearse de familiares y amigos de ideas afines que constantemente apoyan y alentan es una bendición. Desarrolle relaciones con personas que abrazan su verdadero yo y están atentos a sus necesidades. Puede pasar el tiempo comunicándose con diferentes personas y construye conexiones. Esta interacción es mentalmente estimulante y ayuda a desarrollar una sensación de autoestima y autoconciencia.
A veces, es más fácil abrirse a un profesional que hablar sobre algún problema con amigos y familiares. Según un trabajo de investigación, buscar ayuda de un profesional puede ser beneficioso para el bienestar mental (4). La mayoría de las veces, las personas que se ocupan de trauma o problemas de salud mental encuentran consuelo en un terapeuta. Ayudará a desarrollar la confianza en sí mismo y a buscar formas de lidiar con las críticas.
El estrés de lo que otros piensan de nosotros es profundo. Los beneficios de no prestar atención a los chismes no deseados y las discusiones son muchos. Sin embargo, aún puede encontrarse en el centro de atención una y otra vez. Veamos algunas formas que pueden ayudarlo a abordar de inmediato tales situaciones.
Aunque es natural sentir la necesidad de desear y querer por otros, preocuparse demasiado puede tener un impacto en su salud mental. Así es como puedes calmar la tormenta de las preocupaciones:
La triste realidad es que las personas forman asociaciones de experiencias pasadas y llegan a conclusiones. Debe entender que lo que otros piensan de usted no es su problema. Nunca puedes cambiar la forma en que una persona se siente y piensa en ti, entonces, ¿por qué sudar por eso?
Es tu vida. Vivirlo de la manera que desee debe ser el único propósito. Centrarse en lo que desea y quiere lograr en la vida es mucho más importante de lo que la gente podría decir. Siempre tendrás preocupaciones, pero la principal prioridad es no dejar que te impiden hacer las cosas que amas.
Evaluar a otras personas es parte de la interacción social. Sin embargo, todo esto es solo una pequeña charla. Las personas generalmente están preocupadas por problemas y preocupaciones propias. Tenga la seguridad de que su interés en su vida y fallas es de corta duración.
Comience su día con afirmaciones positivas y significativas. La atención plena se trata de permanecer en el presente y ser consciente y aceptar cómo se siente en ese momento. Algunas formas de ayudarlo a relajarse y comenzar el viaje del amor propio son los ejercicios de yoga, meditación y respiración.
Entonces, ¿deberíamos ser egoístas y no importarnos por lo que la gente piensa? La respuesta simple a esto es "no". Todo en la vida se trata de equilibrio, y debes saber dónde trazar una línea para salvar tu paz mental. Siga leyendo para una perspectiva más clara.
No. Una persona egoísta es egocéntrica, egoísta y autónoma. Sin embargo, no podemos asumir cosas en blanco y negro. A pesar de los factores externos que nublan su juicio, debe confiar en su núcleo. Para eso, ayudar a sí mismo primero es más importante. Afinar las voces exteriores es un acto de amor propio y autocuidado en lugar de egoísmo.
Por lo general, estamos en la cita para ayudar a otros, aunque eso no puede suceder todo el tiempo. Muchas personas que se centran completamente en otros terminan abrumadas, fatigadas y estresadas. Según un trabajo de investigación, el estrés crónico se ha relacionado con una serie de riesgos para la salud, incluidas afecciones como diabetes, cáncer y enfermedades mentales (5).
No se descuides a ti mismo y a tu salud para evitar sentirse egoísta. El egoísmo no tiene que ser algo malo. Puede ser bueno ser un poco egoísta para cuidar su bienestar emocional, mental y físico.
Aprende a ponte primero. Si bien es bueno tener personas a tu alrededor, concéntrese en rodearte del tipo que realmente se preocupa por ti y no está ahí para identificar tus deficiencias. Desarrolle la confianza en sus habilidades y no se venda en corto. Persigue tus sueños y haz lo que quieras, independientemente de lo que otros puedan pensar.
Cuidar lo que la gente piensa de ti es bueno hasta que dejes que se mantenga positivo y servicial. Espero que esta publicación te ayude a mantenerte fuerte contra cualquier negatividad que enfrentas del mundo exterior. Sin embargo, no rehuya la ayuda profesional si se siente abrumado por la presión social, el juicio y las expectativas.
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