Cómo lidiar con un marido manipulador y controlador

• 9 signos de un marido controlador
• Cómo lidiar con un marido controlador
• Salir de una relación controladora

9 signos de un marido controlador

Antes de encontrar una solución, es esencial diagnosticar si realmente hay problemas en su paraíso y que no es algo trivial o momentáneo. Aquí hay 9 signos de un marido controlador. Si su pareja exhibe más de 4 comportamientos de este tipo, debe dar un paso pronto:

1. Él te critica constantemente: Esta es una de las señales más obvias de que su esposo está tratando de tomar el control sobre usted. Te critica en cada paso. Puede comenzar con las cosas más simples, como cómo haces tu trabajo o te vistes, y finalmente empeoras. No solo te depositará, sino que también romperá tu confianza en ti mismo gradualmente.
2. Él te hace sentir culpable: Controlar a las personas a menudo te hace sentir culpable cuando no vas de acuerdo con sus deseos. Además, intentarán manipularte para que hagan cosas que les gustan. También torcerán palabras y soplarán cualquier argumento fuera de proporción para que termines siendo la mala persona mientras se plantean como víctima.
3. Se pone celoso, demasiado: Siempre hay algún nivel de celos en todas las relaciones, pero cuando tienes un marido controlador, puede ir por la borda. Leerá demasiado en sus conversaciones con otros chicos. También puede terminar en él espiando sobre usted revisando sus llamadas telefónicas, correos electrónicos, etc.
4. Corta tus relaciones sociales: Un esposo controlador quiere debilitar su espíritu, y es por eso que intentará cortar su comunicación con los demás y aislarlo. Al igual que las críticas, aislarlo comenzará lentamente y empeorará con el tiempo. Su posesión y celos también jugarán un papel en esto, dejándote sin guardia y vulnerable.
5. quiere saber todo sobre ti: De con quién está hablando por teléfono con su estado financiero, su esposo controlador querría saber cada pequeño detalle. Incluso puede comenzar a secuestrar sus decisiones y controlar sus acciones directa o indirectamente.

1. Él te amenaza: Cada vez que hay una pelea, puede amenazar con dejarlo o quitarle a sus hijos o revelar sus secretos a su familia. Las amenazas pueden ser de alguna magnitud, pero es una forma de manipulación emocional extrema que trata de detenerte.
2. Gaslights te ilumina: La iluminación de gas es una técnica en la que una persona intenta manipular sus pensamientos, haciéndole cuestionarlo a sí mismo. Es una forma de abuso emocional que a menudo se encuentra en el control de las personas. Desafían su cordura y lo llevan a tal estado que comienza a dudar de usted mismo y sienten que tiene que confiar en ellos. Prepara el escenario para una mayor manipulación y control.
3. ignora lo que dices: Si su esposo quiere controlarlo, ignorará todo lo que usted dice. Sus palabras caerán en oídos sordos, y esto nuevamente afectará su confianza en sí mismo. Incluso podría menospreciarte cuando descarta tus opiniones frente a los demás.
4. Su amor viene con condiciones: Un marido controlador te bañará de amor mientras cedas a sus condiciones. Por ejemplo, si estás ocupado en el trabajo, él no te mostrará ningún amor o afecto. Pero tan pronto como comienzas a cuidarlo, él puede ser el mejor esposo de la historia. Entonces, tendrás que trabajar más duro por su amor cada vez, y no es así como funciona un matrimonio saludable.

El matrimonio con un esposo controlador puede ser difícil de navegar. La crítica constante, la manipulación y el abuso emocional afectan su salud mental. Entonces, antes de que las cosas empeoren, es mejor tomar medidas. Dirígete a la siguiente sección para saber cómo puedes abordar estas técnicas de manipulación destinadas a afirmar el dominio sobre ti.

Cómo lidiar con un marido controlador

Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer frente a un marido controlador:

1. mantén la calma: Un esposo controlador puede ser bastante irritante, pero debe calmarse. Sea la persona más grande y pregúnteles suavemente sobre los problemas. Puede parecer que te estás rindiendo, pero solo estás tratando de derribar el fuego. Esta psicología inversa puede ayudarlo y convertir las cosas a su favor.
2. Toma el control de tu vida: Deja de sentirte culpable y débil si tu pareja te desgasta. En cambio, hágase cargo de su vida y se aprecie. Fortalecerá su confianza y puede controlar mejor las cosas. Intenta tomar un nuevo pasatiempo y pasar tiempo haciendo las cosas que te gustan.
3. descubra la razón del comportamiento: Intenta rastrear los eventos que llevaron a este comportamiento. Podría ser cualquier cosa, desde una infancia traumática hasta la muerte de un ser querido. También puede tener algunos problemas de salud mental como la ansiedad o el trastorno bipolar. Una vez que sepa la razón, puede ayudarlo. Recuerde, el amor puede sanar las heridas más profundas.
4. Mantenga un sistema de apoyo fuerte: Estar solo nunca ayuda, especialmente cuando tienes un marido controlador. Entonces, mantenga a sus amigos y familiares cerca de usted. Haga planes con ellos y comparta sus problemas. No dejes que tu esposo te aisle.
5. Establecer límites: Este paso es útil cuando su esposo quiere saber todo sobre usted. Cuéntele sobre sus límites y las consecuencias de cualquier violación para que comprenda lo serio que es sobre los límites. Lleva tiempo pero vale la pena.
6. prueba terapia: Si nada funciona, siempre puede ir a un terapeuta profesional para ordenar los problemas matrimoniales. De esta manera, ambos tendrán la oportunidad de hablar de la historia y encontrar respuestas a lo que está causando este comportamiento.
7. solicite ayuda: La gente a menudo duda en pedir ayuda cuando se trata del matrimonio. Evite este error si tiene un marido controlador que lo atormenta mental, verbalmente y físicamente. No espere a que las cosas se intensifiquen al abuso físico. En su lugar, hable y avísele a sus amigos.

Cuando las cosas se salen de control, y te sientes inseguro e inaudito en el matrimonio, es hora de dejarlo. Después de todo, nada es más importante que su salud mental y felicidad. Desplácese hacia abajo para saber formas de salir de la relación de manera segura.

Salir de una relación de control

Un matrimonio saludable se basa en el amor, el respeto y el cuidado. Si siente que el comportamiento de su esposo controlador ha puesto en peligro todas estas cosas y no puede soportarlo más, es el momento adecuado para salir de la relación.

Puedes ir por divorcio. Pero antes de eso, asegúrese de tener una copia de seguridad fuerte. Ensamble su sistema de apoyo, piense en las finanzas, y si tiene hijos, piense también en la custodia.

Otra forma es buscar ayuda profesional de un abogado o consejero matrimonial. Descubrirán los pasos correctos para que salga del matrimonio tóxico. Dejar una relación es difícil, pero si te está quitando la vida, elige a ti mismo.

La última palabra

Cada relación tiene sus batallas, y el matrimonio no es la excepción. También tendrá que enfrentar los desafíos con la comprensión, el amor y la empatía. Pero incluso después de probar todas las soluciones, si todo lo que obtienes es un ser humano controlador y no un compañero amoroso, no hay necesidad de retroceder. Busque ayuda y sea valiente para comenzar una nueva vida.

Respuestas de expertos para las preguntas de los lectores

¿Cuál es la diferencia entre el cuidado y el control?

A veces, las personas confunden el comportamiento controlador con cuidado. Es por eso que lentamente se encuentran atrapados con una pareja controladora. Por lo tanto, es importante saber la diferencia entre los dos.
Aquí hay una lista de distinciones entre el comportamiento de cuidado y control en varios escenarios:

1. Reglas
cariñoso: Cuando ambos crean reglas para que su relación sea exitosa.
controlador: Cuando las reglas que "crea" se aplican solo a ti.

2. Conocer amigos
cariñoso: Te ofrece un viaje cuando vas a conocer a tus amigos e incluso te unes a ti a veces.
controlador: Conoce a sus amigos y familiares, pero te impide hacer lo mismo.

3. Llamadas y mensajes
cariñoso: Deja un mensaje dulce ocasionalmente para saber cómo te ha ido y dice que te extraña.
controlador: Él te llama todo el día para saber dónde has estado y con quién has estado.

4. Cumplidos
cariñoso: Se jacta de su carrera frente a sus amigos y familiares.
controlador: Él habla de tu trabajo de una manera condescendiente.

5. Redes sociales
cariñoso: Comenta sobre tus fotos, diciendo cómo te ves caliente y hermosa.
controlador: Verifica sus redes sociales y controla lo que publica y comenta.

6. Peleas
cariñoso: Habrá peleas, pero no se quedan por mucho tiempo. Ambos terminan disculpándose y entendiendo.
controlador: Te culpa cada vez y te hace sentir culpable.