Si quieres saber cómo ayudar a un amigo a través de una ruptura, has aterrizado en la página correcta. Las rupturas pueden ser devastadoras y causar mucha miseria a la persona que lo atraviesa. En caso de que esta persona sea una amiga cercana, se convierte en una de tu responsabilidad estar allí para ellos. Es su hora de llorar, y podría llevarles algún tiempo aceptar la situación. Las emociones como el resentimiento y la ira aumentan en este punto, y su amigo necesitará tranquilidad de que estará a su lado. La mejor manera de manejar esta situación es permitirles sentir todas las emociones contrastantes y proporcionarles un apoyo constante. Un corazón roto no siempre es racional, y es por eso que necesitas recordarles su valor. Deslice para más información.
En este artículo
Sabemos que el impulso de maldecir o golpear a la persona que causa angustia a su amigo es alto, pero cálmate, respira profundamente y concéntros en tu amigo. Golpear al perpetrador no hará que su amigo se sienta mejor. Sin embargo, lo que los hará sentir mejor es ayudarlos a través de este horrible período en su vida. Echa un vistazo a todas las formas en que puedes ayudar a tu amigo a través de una ruptura en la siguiente sección.
Lo que más puede necesitar su amigo en este momento es estar allí para ellos, y tal vez un cambio de paisaje. Entonces, hágales saber que siempre está ahí para ellos y permítales que lo encuentren cuando lo deseen. Mantenga su puerta abierta a ellos, y tal vez incluso déjelos chocar en su casa durante unos días. Tenga una noche de amigos, prepare un spa casero y relájese. Esto los ayudará
A raíz de la ruptura, puede haber mucha histérica y lágrimas, o exactamente lo contrario, como la autoisolación y el lamento. Sea paciente con los arboledos emocionales de su amigo o la falta de ellos. Permita que se abran en su acuerdo y en su propio tiempo. Pasear a su ex puede no ser productivo:solo servirá como un recordatorio de la ruptura. Así que trate de no mencionarlos con demasiada frecuencia. En cambio, sea consciente y empático mientras responde a sus despotriques o arrebatos.
Sigue registrándoles y asegúrate de que estén bien. Pero al mismo tiempo, ¡no los madre de ellos demasiado! Recuerde, está tratando de ayudarlos y no molestarlos con el constante flotador. Puede estar realmente preocupado por ellos y querer asegurarse de que no terminen haciendo algo estúpido o dañino, sino que les dan tiempo. Si sigues pasando demasiado sobre ellos, pueden entrar en un caparazón en lugar de abrirte. Un corazón roto lleva tiempo para sanar, y con el tiempo, su amigo volverá a la normalidad. Así que mantén la calma y deja que el dolor cumpla con su curso.
A veces, lo que realmente ayuda a una persona a sentirse mejor es escuchar sobre sus fortalezas. Entonces, escuche a su amigo que despoja, luego hágales saber que están mejor sin la persona que le rompió el corazón. Hágales saber que son una persona y un amigo increíbles, y el hecho de que esté allí para ellos muestra cuánto significan para usted. Una buena charla puede desarrollar su confianza y mostrarles su propio valor.
Después de una ruptura, tu amigo seguramente será un desastre emocional, ¡y tienen todo el derecho de hacerlo! Su corazón estaba roto, pero esto no significa que puedan hacer lo que quieran. Ser su voz de razón. Dejar de hacer cualquier cosa que sea ilegal o que pueda dañarlos seriamente o a su ex. Esto incluyó cosas como el apagón y ir al lugar de su ex para causar estragos.
A veces, es fácil malinterpretar cuando alguien se apoya en usted para obtener ayuda. Es imperativo que comprenda que nadie lo está obligando a ayudarlos. Si te sientes obligado a ayudarlos, eso depende de ti. Es importante que no se sienta frustrado o comience a ordenarlos con la apariencia de ayudarlos. Tenga en cuenta sus sentimientos y sea empático. Por frustrante que parezca, mantén la calma. Mantenga un estado mental genial cuando se trate con ellos. Cuando alguien se llena hasta el borde de las emociones, lleva tiempo dejarlo todo y dejar ir todos los sentimientos que habían invertido en la relación.
Como amigo, siempre querrás ayudarlos y asegurarte de que vuelvan a la pista. Pero es importante entender que poner su vida en orden es su trabajo, no el suyo. Puedes estar allí para ellos, apoyarlos, llorar con ellos, pero no puedes arreglarlos. Solo tu amigo puede hacer eso.
SuscribirEstá bien admitir cuándo no estás en tu mejor momento emocional para darles todo cuando se trata de escucharlos. Si tiene una cita o una reunión urgente, no puede retrasar eso para su amigo. Y si estás completamente agotado después de un duro día de trabajo, no puedes dar tu 100% a tu amigo. Entonces, si bien puede sentirse un poco culpable, es importante que les diga cuándo no tiene el tiempo o la energía para escucharlos. Esto no significa que los desaire, por supuesto. Hágales saber de manera suave si tiene un compromiso previo. Si no está en su mejor momento emocional, dígales que está cansado y que puede tener un tiempo de relajación frío con ellos. No tienes que escucharlos, pero en cambio, puedes ponerte música, hacer algunas bebidas, ponerte en tu programa favorito y distraerte de los problemas de la vida juntos.
Muchas veces, cuando una persona pasa por una ruptura, intenta ocultar su dolor y acero contra el mundo. Ayúdelos a comprender que está completamente bien sentir lo que sea que sientan, ya sea tristeza, ira, frustración o vacío simple. No hay nada vergonzoso o débil en los sentimientos de uno. Entonces, permítales sentir lo que sientan. Hágales saber que está bien y que está allí para limpiarse las lágrimas, o comprarles enormes pintas de helado, o simplemente encorvarse en el sofá viendo películas tristes. Recuérdeles que solo después de que se dejen sentir sus sentimientos y dejarlos salir, su corazón y su mente comenzarán a sanar.
Recuerde a su amigo que todo este dolor se desvanecerá con el tiempo y que esto también pasará. En este momento, pueden sentirse miserables, solitarios y asustados de que nunca más encontrarán a alguien como su ex o se sientan amor así nuevamente. Pero, como amigo, hágales saber que pasará esta pena y soledad, y saldrán de eso una persona mejor y más fuerte. Anímalos a tomar medidas hacia el mejoramiento y volver a la normalidad. Ayúdelos a no perder la esperanza y continúe avanzando. Puede ser difícil, pero saber que pueden salir de esto. Deliga su creencia en ellos. A veces, tener una persona que confíe en usted puede ser lo que lo motiva a hacerlo mejor y avanzar.
Estas son solo algunas de las formas de ayudar a un amigo a superar una ruptura. Es importante entender que no todos experimentan el dolor y el dolor de una ruptura de la misma manera. Si bien algunos de estos consejos pueden ser útiles para algunos amigos, otros pueden no estar cerca de lo que su amigo quiere o necesita. A veces, todas las necesidades del corazón es tiempo de calidad con un amigo, pero otras veces, puede necesitar 6 largos meses de amor propio. Así que recuerde, la mejor manera de ayudar a un amigo a través de una ruptura es estar allí para ellos.