Si su pareja es egocéntrica y siempre se jacta de que se preocupe por sí mismo por usted, desafortunadamente, puede estar en una relación narcisista. ¿Pero se ha estudiado el narcisismo como tema de psicología? No hay mucho, porque no muchos tratando con este tipo de personalidad buscan la atención de un psicólogo. Entonces, ¿cómo surgió el término narcisista?
Para comprender esto, necesitas saber la historia del cazador griego Narciso. La diosa griega de la venganza lo castigó para que se enamorara de su reflejo. Más tarde murió, al darse cuenta de que nunca ganaría el amor de su reflejo, dejando atrás una flor de narciso. Esta historia ha evolucionado aún más para dar a luz a una característica - Narcisista.
Tener una pareja narcisista en su relación ciertamente no es una buena señal. Entonces, ¿cómo sabes si tu pareja es narcisista? En este artículo, discutiremos los signos de una pareja narcisista y cómo salir de esa relación. ¡Siga leyendo!
En este artículo
El narcisismo grandioso es la comprensión más popular y convencional del narcisismo. Tales narcisistas creen que solo otras personas extraordinarias pueden entenderlos. Además, son demasiado buenos para algo mediocre o regular. Simplemente les gusta comunicarse y afiliarse a otras personas, lugares y objetos de alto estatus.
Los narcisistas grandiosos creen que son diferentes de cualquier otra persona y quieren ser reconocidos como tales, a pesar de que han hecho poco para merecerlo.
Dado que los narcisistas necesitan comida diaria para su ego, se rodean de otros que pueden tender a su adictiva necesidad de validación. Son asociaciones unilaterales. Si la atención y la apreciación del admirador se interrumpen o disminuyen alguna vez, el narcisista lo ve como traición.
El narcisismo vulnerable también se conoce como narcisismo encubierto o narcisismo de armario. Las personas con este subtipo no muestran superioridad o privilegio exteriormente. En lugar de exudar carisma o confianza, pueden bajar y parecer nerviosos por lo que la gente piensa de ellos. Otros pueden caracterizarlos como tranquilos y delicados, particularmente cuando se trata de críticas.
El narcisismo vulnerable a menudo implica una experiencia más internalizada. Las personas que exhiben estas características en una relación narcisista continúan sentiéndose no apreciadas, necesitan admiración, tienen desdén por los demás que consideran inferiores y piensan que deberían ser tratados de manera diferente.
Sin embargo, en lugar de exhibir una grandiosidad abierta, pueden fantasear en secreto con hacer que sus atributos únicos recuerden o se vengan exigentes en los demás. Esto también puede conducir al abuso narcisista en las relaciones.
Muchos se preguntan qué hace un narcisista al final de una relación. La respuesta corta es que siguen adelante. El fracaso en las relaciones a largo plazo rara vez significará algo para un narcisista. Esto se debe a que se muestra que los narcisistas tienen un excelente éxito en las citas a corto plazo, principalmente debido a sus cualidades positivas percibidas como el encanto, la confianza y el humor, entre otros.
Sin embargo, las grietas en su personalidad comienzan a mostrarse a medida que evolucionan estas relaciones a corto plazo. La confianza se convierte en arrogancia, el encanto se convierte en indiferencia, y su capacidad para mantener una habitación comprometida ahora es simplemente su incapacidad para hablar de cualquier cosa que no sea ellos mismos.
Un estudio psicológico reciente sobre las relaciones narcisistas descubrió que las personas más cercanas al narcisista tienden a sufrir más. Los narcisistas también valoran menos las relaciones íntimas y tienen más probabilidades de favorecer el interés propio sobre los intereses mutuos (1).
El interés de un narcisista en otros socios amorosos futuros significa que esperan una "gran opción" o "intercambio" de su actual socio romántico. Además, el atractivo y la atracción de contemplar parejas románticas alternativas podrían debilitar la lealtad de los individuos narcisistas a sus relaciones románticas existentes.
Esto es particularmente significativo hoy, considerando los desarrollos recientes en las redes sociales y diferentes modos de citas en línea. Estos podrían proporcionar a las personas en relaciones narcisistas más opciones para otras parejas románticas que nunca (2).
. SuscribirEste tipo de enfoque no es propicio para las relaciones a largo plazo. Esta es una de las razones por las que los narcisistas tienen problemas para mantener relaciones románticas que podrían desviar la atención de sus propios seres o donde se les exige que se preocupen por otra persona.
Entonces, ¿cómo identificas a un narcisista? Los siguientes signos pueden ayudar.
Reconocer un narcisista no es difícil, principalmente porque todos sus rasgos son extremadamente ruidosos y pueden ser muy "en la cara". Los siguientes signos pueden diferir minuciosamente entre los narcisistas vulnerables y grandiosos, pero las causas de base siguen siendo las mismas (y eso es lo que una pareja debe estar atento).
Muchos letreros son sutiles y son fácilmente descartados por los narcisistas como parte de su personalidad, pero los socios deben permanecer atentos a todos esos signos. Estas son algunas de las señales más reveladas de que el compañero de uno es un narcisista:
Desde la década de 1980 hasta la actualidad, los rasgos narcisistas en la personalidad han aumentado a la misma tasa que la obesidad. Este reclamo se realiza de acuerdo con los datos de 37,000 estudiantes universitarios, y el cambio es más pronunciado entre las mujeres. El narcisismo parece aumentar, con el aumento más rápido en la década de 2000 que en las décadas anteriores.
Un narcisista siempre mantiene su vida a la vanguardia de cualquier relación. Como resultado, no se centrarán en las necesidades y deseos de sus parejas. Las personas en una relación con un narcisista pueden sentirse aisladas y marginadas.
Se entiende que la falta de autoinsight es una de las características definitorias de una persona narcisista. Están tan convencidos de sus características positivas que no toman nota de las negativas. Los narcisistas a menudo se describen como arrogantes, con derecho y egocéntrico, y estos son rasgos que no reconocen.
Para mantener sus delirios de grandeza, se convencen de una imagen demasiado auto positiva (3).
Según los psicólogos, el narcisismo es un sentido de seguridad en sí mismo, principalmente por la aprobación externa (4). Las personas con un alto nivel de narcisismo solicitan apoyo y elogios de otros para lograr su objetivo central de ganar y mantener una visión propia grandiosa. Esto se manifiesta en comportamientos seguros, encantadores, divertidos y asertivos.
Según la investigación, el ser narcisista es delicado y necesita refuerzo positivo (5). Uno puede llegar a las costas rocosas en una relación romántica tan pronto como los narcisistas no reciben esta aprobación de manera consistente. Mientras sean admirados, todo está bien con el mundo. Tan pronto como una pareja no está de acuerdo o no los valida según sea necesario, las cosas pueden ir hacia el sur muy rápido (6).
Los familiares de los narcisistas también tienden a ser interpersonalmente explotadores e incapaces de empatizar con los demás. También en las relaciones románticas, los narcisistas no pueden expresar empatía y emoción y continuarán explotando a sus parejas por dinero, validación emocional u otras necesidades que puedan tener en ese momento. Esto significa que aquellos narcisistas de citas podrían ser manipulados emocionalmente para que sus parejas tengan lo que quieren.
En tal situación, la iluminación de gas puede convertirse en un problema extremadamente común pero no abordado, y los socios deben ser conscientes de ello.
Las actuaciones grupales pobres pueden hacer que los narcisistas se bloqueen de tales grupos. También tienden a devaluar a otros menos menospreciándolos. Los narcisistas están muy preocupados por su autoimagen. Si los que están con los que están no están a la altura de sus expectativas, no dudarán en menospreciarlos, intimidan o degradan.
.Al mismo tiempo, las personas con altos niveles de narcisismo parecen denigrar a aquellos que desafían sus vistas de autoestima grandiosas, lo que resulta en acciones socialmente irrespetuosas, arrogantes, violentas y agresivas. Esto puede resultar en que uno tenga una autoestima más baja, problemas de imagen corporal y una sensación de inferioridad en comparación con la pareja narcisista.
Es probable que una relación segura y saludable con un narcisista sea tan probable como encontrar hierba seca en un día lluvioso. Simplemente no es posible. Mucho comportamiento narcisista proviene de los problemas de la infancia. Estos problemas evolucionan en varios rasgos de inseguridad, que luego se resuelven a través de un comportamiento superior.
Uno de los signos más significativos de salir con un narcisista es que no hay fin para las garantías que uno podría tener que darles. Las personas pueden pasar todo el tiempo tranquilizando a un narcisista y dándoles la aprobación que necesitan, pero nunca será suficiente. Si uno pasa más tiempo tranquilizando a su pareja que disfrutar de la relación, esa es una bandera roja allí mismo.
Cualquiera que salga con una pareja narcisista se beneficiará significativamente de comprender de dónde proviene el comportamiento. Es el primer paso hacia el tratamiento potencial. Dos puntos de subrayamiento exageran toda la discusión. Primero, existen relaciones narcisistas solo para impulsar los egos del narcisista. En segundo lugar, los narcisistas son incapaces de sentir amor o emoción genuinos.
Esto es causado por dos fuerzas interconectadas:una percepción de que las relaciones son solo para la autoevaluación y el miedo al abandono.
La sabiduría convencional dice que si alguien está en una relación con una persona narcisista, lo mejor que puede hacer es irse y concentrarse en su vida después del narcisista. Nunca cambiarán, y sus parejas merecen mejor que el tratamiento impartido por los narcisistas.
Sin embargo, las circunstancias pueden existir cuando salir no es una opción. En tal caso, la psicoterapia se ha discutido como una solución potencial. Se cree que más de un cuarto de los pacientes en psicoterapia se ocupan de un trastorno de personalidad narcisista.
Lo que los socios en una relación narcisista pueden hacer es crear un entorno en el que los actos de amor y compasión son recompensados con admiración y logros. En otras palabras, los socios pueden demostrar a los narcisistas que pueden satisfacer sus deseos narcisistas al comportarse como personas buenas y amorosas, y que serán recompensados por ello a través de la validación social y emocional.
Dado que la validación social y emocional forma otra parte de los valores narcisistas, las opiniones de los demás y su imagen percibida también son importantes para los narcisistas. En tal escenario, los socios pueden tratar con narcisistas preguntándoles qué pensarían las personas y si la gente aprueba su comportamiento.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los narcisistas rara vez se preocupan por las opiniones de las personas, a menos que esas opiniones sean sobre sus propias ideas. Los socios que se preguntan cómo lidiar con un narcisista pueden capitalizar esto y trabajar para hacer que sus socios narcisistas sean más abiertos a ideas y sugerencias.
Las personas que sufren de narcisismo no son sádicos que disfrutan causando dolor a los demás. En cambio, carecen de un sentido consistente de sí mismo y persiguen la autoestima a través del respeto y la atención. La mayoría de las personas con narcisismo no buscan terapia. Incluso si el narcisista nunca mejora, las personas en las relaciones con los narcisistas se beneficiarán del asesoramiento.
Uno de los objetivos críticos del tratamiento puede ser hacer que la pareja de un narcisista entienda que puede vivir una vida más feliz a pesar de que sus parejas nunca pueden cambiar sus acciones.
El narcisismo se puede dividir en admiración y rivalidad. Un narcisista admira a quienes les dan alabanza y garantías y ofrecen validación social y emocional.
Pero tienden a convertirse en rivales de aquellos que compiten con ellos o los niegan la aprobación. Tales rivales son tratados con hostilidad y manipulación.
Todavía no hay tratamiento concreto para el narcisismo. Todos los tratamientos son experimentales y no hay una solución única. Por lo tanto, si su pareja es narcisista, es importante que busque un asesoramiento apropiado para llevar una vida más feliz con relaciones más saludables.
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