Cómo alentar a alguien a no rendirse

• Las mejores formas de alentar a alguien
  • Cómo alentar a una persona deprimida a mantenerse esperanzado
  • Cómo alentar a alguien que está luchando
  • Cómo alentar a alguien que haya perdido a un ser querido
• Consejos para alentar a alguien

Las mejores formas de alentar a alguien

Entonces, ¿cómo alienta a alguien a seguir adelante? Esto puede sonar relativamente fácil, pero requiere un conjunto de habilidades para alentar a alguien. Se considera un arte que no implica ninguna forma de condescendiente. Si estás tratando de mejorar el juego para mejorar a alguien, estas son las formas y habilidades que necesitas para inculcar dentro de ustedes mismos. Aquí hay algunas formas increíbles sobre cómo alentar a alguien.

• Aprenda el lenguaje de amor de las personas: Esto te ayudaría a comprender cómo consideran el amor y otras emociones. Observe las formas sobre cómo se comunican y transmiten sus sentimientos y problemas. Lo más importante, aprenda sobre sus perspectivas sobre el cariño y el amor. Dado que las expectativas emocionales y los cumplimientos varían de uno a otro, es mejor comprender primero las necesidades del individuo para que pueda abordar sus problemas y ayudarlos a tratar con lo mismo.
• Comparta pensamientos que se caracterizan por el estímulo: No debes evitar hacer todo lo posible para alentar a los demás. Exprese pensamientos positivos si siente que estimularían a las personas que necesitan mejorar.
• alabanza y aprecio: Estos elementos son los primeros de ingredientes que lo llevarían a alentar a otros. Mientras escucha y habla con las personas, debe notar sus logros e intereses dentro de su mente. Y sea lo suficientemente ingenioso como para apreciarlos con alabanzas pequeñas y directas.
• Preguntar antes de ofrecer ayuda: Cuando alguien está herido o decepcionado, ofrézceles el espacio para responder a su ayuda. Es posible que algunos no estén listos para buscar ayuda, ya que necesitan llorar o procesar la ausencia de algo en su vida. Frases como "¿Quieres que me ayude?" o "¿Cómo puedo ayudar?" son preguntas simples pero afirmativas que hacer antes de decidir ayudarlo por su cuenta.
• Envía una nota que valora su existencia: Una nota o mensaje virtual escrito a mano puede ayudar a la persona a animarse mientras los alienta a mantenerse positivos en las gruesas y delgadas.
• Celebre los logros y victorias: Esta es una de las mejores maneras de alentarse mutuamente en cualquier relación. Si bien hace esto por cada pequeño logro e hito, esto garantizará un vínculo saludable y hará que la contraparte se sienta mejor. Celebra tus victorias con un café o comida.

Cómo alentar a una persona que esté deprimida a mantenerse esperanzado

Si tiene a alguien que conoce que está deprimido, aprenda a acercarse, ayudar y tratar con ellos.

• No los fueras: Mientras trata con ellos, no preguntes:"¿Estás bien?" Como podrían decir, están bien, lo que podrían no estar en la vida real. En su lugar, déjalos con una declaración que dice:"Estoy aquí si estás listo para hablar".
• "¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte?": Las personas con depresión necesitan que alguien lo motive a que se muevan en la vida. Puede preguntarles específicamente cómo puede ayudarlos. Puede recoger buena comida o dejar un mensaje de texto preguntándoles si se sienten mejor.
• Pregúnteles si se sienten mejor y manejando bien: De esta manera, se abrirán sobre su tratamiento y su efectividad. Preguntar sobre su plan de tratamiento lo facilitará a su plan de tratamiento, y podrá ayudarlos. Reconozca los pequeños cambios y el progreso que hacen.
• Diles que estarás allí para ellos: La soledad se cierne sobre un individuo deprimido. Esté allí para ellos, para que no sientan la necesidad de aislarse. Dígales firmemente que no están solos. Y asegurarles que siempre estarás allí para ellos sin importar cuál sea la situación.
• Sea específico sobre lo importantes y significativos que son para su vida: Haz que se sientan apreciados y amados. Hágales saber que son buscados y esenciales para su vida. Dígales cómo su existencia lo consuela.
• Muéstrales lo orgulloso que estás para ellos: Sus palabras no están destinadas a curar a una persona que sufre de depresión; Sin embargo, pueden ayudarlos en gran medida. Dígales que lamenta lo que están pasando y recuérdeles que estará allí para ellos a través de la crisis de su vida.

Cómo alentar a alguien que está luchando

Los puntos clave sobre cómo alentar a alguien que ha estado luchando son:

• Hágales saber que buscar ayuda no está mal: Muchos creen que pedir ayuda debilita a una persona. Entonces, dales un ejemplo de un momento en que tú o alguien habían buscado ayuda, y eso finalmente ayudó a sanar.
• valida sus emociones: Su prioridad es hacerles comprender que buscar ayuda profesional puede ser una salida para sanar. Desafiar sus convicciones que implica que nadie las entiende. Su impulso para hacer que participen en terapia o eso sería su primer paso para ofrecer apoyo.
• Sea un buen oyente: Antes de convertirse en un buen oyente, asegúrese de ser lo suficientemente paciente como para escuchar todo lo que se desahogarán. Mantenga sus juicios a un lado y déjelos hablar como y, como se sientan.
• Pase tiempo de calidad con ellos: Asegúrele que tiene tiempo para ellos y haga que participen en actividades relajantes como yoga, natación y meditación. Únete a ellos y pasan un buen rato juntos. Esto aumentará su estado de ánimo y los mantendrá cuerdos.
• ofrece elogio: Un elogio aseguraría que se sientan bien consigo mismos. Incluso después de pasar por la pérdida, si funcionan de manera eficiente, merecen elogios por eso. Solo asegúreles que lo están haciendo muy bien.
• investiga y sugiere recursos: Estos incluyen una variedad de centros de salud mental y especialistas, incluidos psicólogos, consejeros y psiquiatras. Ayúdelos a contactar a aquellos que están capacitados para tratar y manejar problemas mentales.

Cómo alentar a alguien que haya perdido a un ser querido

El duelo es una parte esencial de la curación. Aceptar la verdad dura lo hace más fuerte, aunque nada puede reemplazar o compensar esa pérdida. Solo asegúrate de estar allí para alguien que ha perdido a sus seres queridos.

• Evite omitir el tema: Escuche el tema de su pérdida y déjelos desahogarse.
• "Lamento mucho tu pérdida": Esto es muy sencillo y básico de decirle a quien está afligido. No te sientas mal por decir esto.
• reconociendo los recuerdos: Tienes que dejar que compartan los recuerdos que tenían con la persona difunta.
• Aseguramiento de la oferta: Asegúreles que estará allí para ellos en tiempos de necesidad. Un simple gesto de empatía hará que la persona se sienta a gusto.
• Ayúdales a seguir adelante: Esto no va a ser contundente. Y nunca digas:"Necesitas seguir adelante". Es posible que nunca sepa cuánto tiempo les tomaría sanar. Simplemente sea de apoyo y escúchalos mientras lloran; Se sentirán mejor gradualmente.
• No dejes que lo indulguen en exceso de fumar y beber por el dolor: Pero, ¿cómo alienta a alguien a dejar de fumar y beber para escapar del dolor y el dolor? Motílalos a unirse a otras cosas productivas para que puedan llevar un estilo de vida saludable.

Consejos para alentar a alguien

Aquí hay algunas maneras sobre cómo alentar a alguien a hablar de sí mismo, cómo se dice palabras alentadoras a alguien y cómo alienta a alguien a mantenerse fuerte.

• sonrisa: Una sonrisa también extiende la felicidad a los demás.
• escucha y reconoce: Sea paciente mientras los escucha y reconoce sus pensamientos y opiniones también.
• Observelos y pábleles poniendo sus esfuerzos: Esté atento a ellos y cuando note que ponen incluso los esfuerzos más mínimos, hágales saberlo y apreciarlos.
• Compartir perspectivas optimistas: Comparta pensamientos positivos sobre cosas y todo; Sin embargo, no recurra a la positividad tóxica.
• aumente su moral: Esto se puede lograr apreciándolos frente a otros. Solo recuerda que las alabanzas deben ser genuinas y no exageradas de todos modos.
• traerles una mascota: Se supone que una mascota debe quitar las preocupaciones. Tráigos una mascota, y los verá curarse más rápido de lo que había anticipado. Pero asegúrese de que estén de acuerdo con eso primero.

Debes haber entendido que alentar a alguien tome muchos pasos cautelosos para ayudar a los interesados. Espero que ahora sean conscientes de qué decir y no levante a alguien y ayude a la curación.