"No sangras. Es por eso que no puedes mantener a un chico ". Erol dijo a su amigo desde hace mucho tiempo, Jacinta, mientras giraba su pie en el suelo para matar la colilla de su cigarrillo.
Han sido amigos para siempre y siempre les encanta charlar sobre sus relaciones ...
"Yo ... ¿Qué? ¿No sangro? "
"Sí, no sangras. Necesitas sangrar para que él sienta sentimientos por ti. Estoy exagerando, pero yo también no soy un poco ".
"¿De qué diablos estás hablando?"
Erol se rió entre dientes. "Mira, en realidad no quiero decir sangrado, es una metáfora para decir, oye, deberías hacer que sea obvio cómo te sientes.
Dejándole ver cómo te sientes.
No quiero decir que debas sufrir ... lo que realmente digo es que a menos que muestres cómo te sientes fuerte y claramente, un chico no lo entenderá, y no ... Al menos eso es justo lo que he notado ".
"Oh. Entiendo lo que estás diciendo ... estás diciendo que no pretendas que todo esté bien ... pero intenté expresar mis sentimientos y ser, ya sabes, vulnerable, porque todos han estado diciendo que actúo como si no necesitara un chico y sea He estado molesto de mí ...
Así que le dije a Jake que quería compartir un futuro con él, y él cerró toda la conversación y me ignoró.
¿Y me estás diciendo que no sangro? ¡Sentí que estaba sangrando en ese momento! ”
"Sí, entiendo que te sentiste así, pero creo que no está lo suficientemente claro. Eso es justo lo que pienso, podría estar equivocado ".
Erol se encogió de hombros y miró al suelo.
"Pero sangré, finalmente le dije que vi un futuro con él y que quiero compartir mi futuro con él".
."No, estoy hablando de tus sentimientos. Confía en mí, soy un tipo.
¡Eso no es sangrante! Tienes que sangrar ". Erol se rió calurosamente. "Mira con mi niña, Francine, sé que no puedo distinguirla porque ella me necesita".
"Puaj. Estoy renunciando a los hombres. Y por cierto, hice sangrar. Sangré dentro; Te acabo de decir que le dije que vi un futuro con él, lo que me parece mucho aterrador ".
“Sí, lo sé. Pero eso es solo tú comenzando una conversación. Eso es solo hablar ".
"¿¡Conversación!? ¡Me sentí asustado como el infierno decirle eso! ¡Y ni siquiera respetó lo que dije!
“¿Cómo se suponía que iba a saber que estabas asustado? ¡No dijiste que tenías miedo! "
Erol continuó:"¿Por qué las mujeres no pueden hacer esto un poco más obvias? Me frustra.
Las mujeres son tan desagradables e indirectas. Si te sientes asustado, dilo ... háganoslo saber. No somos lectores. La mayoría de nosotros somos bastante gruesos y necesitamos verlo claramente o escucharlo en voz alta. No entendemos este BS indirecto ".
“¿Cómo puedo ser más directo? Si fuera directo, entonces podría romper el llanto. ”
"¿Y qué pasa si lo haces?"
"Bueno, los chicos no odian a las mujeres emocionalmente inestables?"
"No. No es que a los hombres no les guste a las mujeres que expresan sus sentimientos.
A los chicos no les gusta el llanto de superficie que se usa más como manipulación y culpa. Si llorara como si estuviera sangrando, entonces responderán, si la aman ".
Jacinta parecía confundida y no sabía si reír o llorar por eso.
Estaba acostumbrada a que su peculiar amiga fuera divertida, pero esto la tomó desprevenido.
Esta realidad la ha golpeado con fuerza y no es completamente a lo que ha acostumbrado.
Tabla de contenido
El tema de la vulnerabilidad está recibiendo más atención en estos días; Estoy seguro de que has notado ...
Se trata de vulnerabilidad. Porque muchos de nosotros hemos comenzado a pensar en ello en este mundo donde las personas no priorizan las relaciones lo suficiente.
Están sobrecargados de trabajo y están muy bien conectados en las interwebs pero están encogidos en persona.
Muchos de nosotros estamos pensando y nos damos cuenta de que podríamos ser demasiado entumecidos, demasiado no vulnerables, demasiado ásperos en los bordes, o cualquier otra cosa que creamos que somos.
Es difícil culpar a cualquiera por ser así, ya que una vez que te ha lastimado lo suficiente, es un alivio cerrar y desconectar.
(¿sabes cuáles son los 2 elementos más críticos de cualquier relación íntima y cómo harán o rompen tu vida amorosa? Haga clic aquí para averiguarlo ahora ...)
Dentro de cada hombre masculino que lo inspira a querer cuidarte, adorarte y comprometerte profundamente contigo.
A pesar de que no hay nada "malo" con tener momentos difíciles de bordes, hay algo que admirar sobre una mujer totalmente real y sin cepillo que está siendo cruda.
(Y los hombres también, los hombres son hermosos cuando son ellos mismos, lo que sea).
Entonces, todos queremos saber cómo acceder a esa parte inactiva de nosotros mismos.
Y seamos honestos, a menudo, nuestra vulnerabilidad debe permanecer inactiva.
¡Y eso se debe a que es inapropiado para ciertas situaciones, y no todos merecen ver nuestra vulnerabilidad!
Se trata de ser vulnerable.
Si desea obtener más información sobre la vulnerabilidad de alto valor, es uno de los conceptos centrales de nuestro programa Control de compromiso 2 .
Porque es una cosa para sentir vulnerable por dentro, y es otro ser alto valor vulnerable .
Y la diferencia entre vulnerable y alto valor vulnerable es que podría sentirse vulnerable en lo profundo de usted mismo y en el momento
.(Podrías sentir que arriesgas algo diciendo o haciendo algo en particular).
Pero no puede parecer vulnerable o ser percibido como vulnerable a su hombre, ni a otra persona.
Entonces para explicar ...
Podrías sentirte vulnerable, inestable o fuera de lugar emocionalmente, pero realmente no estás accediendo a tu vulnerabilidad en su forma cruda.
Esto podría deberse a que desarrollaste mecanismos de afrontamiento para cubrirlo, o porque es demasiado doloroso para profundizar en lo que realmente eres.
Lo diré de nuevo.
Podrías sentirte vulnerable por dentro, pero no parecer vulnerable porque es demasiado doloroso para profundizar en lo que realmente eres.
Hoy te voy a dar formas en que puedes comenzar a hacer eso.
Y, oye, tal vez no quieras que nadie te vea como quien realmente eres, porque, bueno, jodidos a todos, ¿verdad?
Todos los humanos que te lastiman en el pasado pueden ir a lamer bolas de ratón.
Entonces, aunque es muy valioso que su crecimiento personal se sienta vulnerable por dentro ...
Otra es sentir tus emociones de una manera totalmente vulnerable.
También es otro comunicarse vulnerablemente, conectarse con otro vulnerablemente.
Es otro relacionado con otro ser humano, o conectarse con un hombre a través de la emoción vulnerable.
Y es esta comunicación vulnerable la que también ayudará a los hombres a enamorarse de usted y llevarte hacia una relación comprometida; una relación más profunda .
Pasemos por algunas formas en que puede usar sus emociones para mostrar una vulnerabilidad de alto valor.
(La primera emoción que tienes en respuesta a una situación.)
Me gusta enseñar que su emoción principal es la emoción más profunda y central detrás de todos los pensamientos o sentimientos superficiales que tiene).
Para acceder a su vulnerabilidad, debe acceder a su emoción principal, que es más difícil que simplemente "hablar" de sus emociones.
Obtenga más información sobre las emociones primarias aquí .
Tan pronto como has entrado en modo congelado o incluso pensaste en algo en tu mente antes de responder, ya es demasiado tarde para mostrar emoción primaria.
La emoción primaria es instintiva y es vulnerable y a menudo se siente inapropiada mostrarla.
Por ejemplo, la niña de una amiga corre hacia ti y dice:
"¡Guau! ¡Tu barriga tan grande! ¿Cuándo vas a tener bebé? "
Y dependiendo de quién sea, cuánto tiempo pasas a sentir diariamente, tu emoción principal podría ser estallar en llorar y dolor.
Bueno, tal vez solo soy yo.
Pero lo mejor de la emoción primaria es que si al menos está acostumbrado a sentir la emoción primaria como viene, y si está comprometido con la vida, entonces después de un corto período de tiempo, el sentimiento ha terminado.
Hecho.
Generalmente no te otorgas; Porque se siente la mayor parte de tu dolor y dolor.
Pero el problema es este:
No está bien explotar llorando en "emoción primaria", porque se supone que eres un "adulto pensante".
Y como "adulto", realmente deberías saber que no debes tomar en serio a un niño.
Pero ese "no tomar un niño en serio" es una idea de último momento. No es la emoción principal.
Sugiero que en esta situación, está bien dejarse sentir un poco.
Está bien tener lágrimas en los ojos. Sé que hay reglas sobre cómo deberías ser; Pero también hay grandes costos para adherirse a lo que debe ser, y eso es entumecimiento.
Una vez que "hagas" el entumecimiento lo suficiente, terminas muerto por dentro, y eventualmente, puedes arriesgarte a convertirte en una de esas personas aburridas.
No solo terminas aburrido, sino que terminas con una cantidad ridícula de dolores pasados, ira y dolor que tendrás que ponerte al día con la sensación más adelante.
.Otro ejemplo de cómo acceder a la emoción primaria es notar cuando tiene ganas de culpar a alguien.
la culpa es tóxica. Cuando culpamos a alguien, a menudo estamos "omitiendo" la emoción principal y en su lugar la culpa para evitar nuestro dolor y para evitar asumir la responsabilidad.
Aquí están 10 signos aparentemente inofensivos de una relación tóxica.
Entonces, por su propio bien, antes de culpar a alguien:debe detenerse y preguntarse qué es lo que realmente está evitando sentir.
¿Es tu emoción principal solo miedo?
¿Estás realmente asustado?
¿Tienes miedo de sentirte como un fracaso?
(Lo que, por supuesto, no lo eres, pero a veces todavía sentimos que somos un fracaso debido a las reglas que otras personas nos presionan).
A veces culpamos a los demás para evitar sentirse fuera de control.
La culpa es lo opuesto a la vulnerabilidad.
Y casi siempre drena de ti y de tu relación.
(A menos que lo hagas en broma y eso se entiende como bien dentro de tu relación).
Vea mi artículo sobre: ¿El miedo al abandono te hace más hermoso?
Por ejemplo, digamos que en un día en particular, te sientes aburrido, envidioso y enojado y te das cuenta de que los demás dejan demasiado.
Verbaliza la sensación más profunda que puedes (la sensación que estás demasiado asustada para admitir que tienes). Aquí hay algunos ejemplos, por lo que puede comenzar a acceder a emociones más profundas:
"No puedo soportar ser yo ahora mismo".
"Duele estar vivo".
"Esto duele demasiado".
"No disfruto ser así. Me siento solo y aterrorizado por dentro. ”
Espero que tengas la oportunidad de retirar las capas y para exponer tus emociones más verdaderas y entregadas.
¿Por qué?
No porque sea sádico.
Pero porque esta será una gran liberación emocional para ti.
Y se sentirá bien en algún momento después de que lo hayas hecho.
Y se sentirá bien porque finalmente puedes ser libre (hasta el siguiente lote de emociones acumuladas).
Abra los brazos a un lado lo más amplio que pueda y abra su pecho al mundo.
Obviamente no quieres hacer esto en las calles en público.
Hazlo en casa.
Y cuando sientes el momento adecuado, puedes considerar hacerlo frente a alguien que confía.
Puede probar esto en su patio trasero por la noche, o puede probar esto con el agua fría que sale de la ducha.
(Las duchas frías te ayudan a practicar estar de acuerdo con ser vulnerable. Sin embargo, no soy un experto en médico o un médico. Investigue la terapia de agua fría para ti antes de probarlo. Puede sorprender tu cuerpo especialmente si no ha tenido mucha práctica).
Sosten los brazos a los lados, y su pecho empujó todo el tiempo que pueda, hasta que no pueda lidiar con él y termine cruzando los brazos, sosteniéndose con fuerza o termine en posición fetal (llorar es bien también).
Es una práctica de rendición.
Esta es la rendición en lugar del "empuje" y la resistencia que a menudo aparece como defensiva y tratando de ser combativo o dominante.
Es la rendición en lugar de la resistencia. Es suavidad y feminidad en lugar de defensa.
Cuando haga esto, intente notar el flujo de sentimiento.
Disfruta ser tú mismo, conocerte a ti mismo y recordar todas las heridas que has empujado en el pasado.
(De modo que te desbloqueas, suave y listo para experimentar espontáneamente más alegría, éxtasis, dolor o felicidad en el futuro).
Cuando te has desbloqueado, puedes mostrar más la vulnerabilidad de alto valor frente a un hombre.
Él sentirá más de tu suavidad, más de tu delicia y más de tu vitalidad.
Potencialmente lo inspirará (y tal vez incluso a las mujeres), de una manera que nunca pensaste posible.
Así es como los hombres se inspiran para entrar en relaciones comprometidas:es a través de la suavidad de una mujer de rendición y confianza .
¿Confiar en quién?
Confíe en el proceso de la vida y, finalmente, confíe en él.
Por cierto, he escrito un artículo aquí sobre 10 signos finales de una relación saludable para ayudarlo a discernir la calidad de la relación en la que se encuentra y si es realmente saludable o no.
No necesariamente me refiero a someterse a un hombre (pensando que podría ser parte de eso).
Me refiero a la sumisión al flujo de la vida y a la sumisión al flujo de su propia emoción.
Tus propias emociones están aquí para guiarte y mostrarte quién eres.
Algunas personas están seguras de que las emociones y las emociones de los sentimientos hacen que esa persona sea "menos" o débil.
.Sin embargo, ¿qué tan fuerte crees que es no saber quién eres?
¿Qué tan fuerte eres si no puedes sentirte en tiempo real?
Nos debilitamos cuando bloqueamos la emoción como una forma de tomar represalias.
Está bien sentir ... Está bien sentir la resistencia a ti mismo sintiéndote ... Sigue aceptando el momento y accediendo a la emoción.
Puedes probar esto primero diciendo esto:
Odio esto ... esto es horrible ... ¡no quiero sentir lo vivo que estoy! ¡No quiero sentir lo doloroso que es esto! ¿Quién estará allí para atraparme? "
Cuando verbalizamos nuestra resistencia en lugar de tomar represalias, eso es algo hermoso y admirable porque es el comienzo de una relación saludable con nuestra vulnerabilidad de alto valor.
Esto puede sonar como algo peligroso de sugerir.
Puede sonar como consejos peligrosos. Pero piénsalo. ¿Cuál es la única forma real de ser libre?
¿Cuál es la única forma real de dejar de ser de bajo valor (es decir,:querer tomar valor del mundo?)
Es sentir la vulnerabilidad que evitamos sentir. Mira, son las mujeres las que evitan sentir con vehemencia las que terminan extrayendo valor, como una sanguijuela.
Así es como se muestra un bajo valor en una relación. Nos volvemos de bajo valor cuando queremos tomar del mundo y no retribuir.
Y es trágico cuando es nuestro personaje débil el instigador del comportamiento de bajo valor, porque es completamente evitable.
Queremos tomar del mundo y ser tacaños cuando resistimos lo que está sucediendo. Resistemos, por lo que nos volvemos a calibrar y tomar valor.
Por cierto, hay 7 signos comunes de que una mujer se percibe como un valor bajo para todos los hombres. ¿Sabes qué son y cómo evitarlos como la peste?
haga clic aquí Descubrir los 7 signos comunes de que una mujer se percibe como un valor bajo en los ojos de los hombres en este informe especial. (¿Por qué es esto importante? Porque los hombres y las mujeres perciben el valor de manera muy diferente y no quieres cometer errores que harían que los hombres de calidad descarten, abandonen o alienan.)
Espero que hayas disfrutado este artículo tanto como disfruté escribiéndolo para ti.
Eche un vistazo a nuestro programa Comproment Control 2 donde profundizaremos profundamente en una vulnerabilidad de alto valor.
(Por cierto, acabo de publicar mi nuevo programa titulado "¡Convertirse en su uno y solo!" ... haga clic aquí Para obtener más detalles y cómo puede lograr que su hombre se enamore de usted y le ruega que seas su único)