Como estudiante graduado con un doble título en derecho y artes, entiendo perfectamente el deseo de mantener una carrera bien ganada. Es el derecho de nacimiento de una mujer.
Pero, ¿qué pasa si tú y yo solo nos preguntamos por qué?
¿Por qué hacemos el trabajo duro y elegimos las carreras de alta potencia y patadas en primer lugar?
Bueno, la respuesta, basada en nuestro instinto de supervivencia, es ganar un maldito dinero para sobrevivir.
Y estado.
Pero dinero. Necesitamos dinero para hacer una vida por nosotros mismos. El dinero es una buena herramienta para tener.
Pero, ¿qué pasa cuando hemos ganado suficiente dinero? ¿De qué se trata entonces?
¿Qué pasa si tenemos una carrera bien establecida y suficiente dinero en el banco? ¿Por qué continuamos el trabajo entonces ?
Podría ser porque es lo "que debe hacer", y no sabríamos qué hacer con nuestra vida si no fuera nuestra carrera.
Podría deberse a la necesidad de reunir más recursos (dinero), debido a un sentido del deber para el equipo o un sentido de culpa.
Tal vez porque tememos cómo podría ser la vida si trabajamos un poco menos, porque tenemos niños para mantener, etc. Hay muchas razones para continuar una carrera de alta potencia incluso cuando tenemos suficiente dinero para durar un tiempo. .
No hay nada de malo en tener una posición de alta potencia:es empoderador para las mujeres.
El único problema llega cuando trabajamos con tanta fuerza y nos volvemos tan buenos para poder cuidar todo en nuestra vida que los hombres no sienten espacio para ellos. Nuestra energía está tan cerrada por estar estresado todo el tiempo que no podemos abrir emocionalmente.
A veces somos tales expertos en lo que hacemos y que también solucionamos una energía de "solo confío en mí mismo" y "tengo mi camino", esperando que no tenga un costo en nuestras oportunidades de citas.
Bueno, por increíble que sea para abrirse camino, tiene un costo.
No solo en el sentido de costarnos una relación porque puede no costarnos el estado de una "relación" en absoluto.
Puede costarnos el tipo de hombres que queremos profundamente .
Tabla de contenido
Nos preguntamos "¿Dónde están todos los hombres buenos en estos días?"
Y la respuesta es:están en todas partes.
Pero el hecho mismo de que incluso preguntamos dónde están puede significar que nuestra posición de alta potencia a veces provoca un tipo de cierre en nuestros cuerpos que impide que los hombres cometidos, admirables y capaces nos encuentren como material de relación.
No dije que los hombres no estarían interesados en el sexo O encontrarte sexy, todavía lo harán, pero dije que el cierre de nuestras carreras de alta potencia puede Porque en nuestro cuerpo puede llevarnos a parecer como la "una de muchas" mujeres sobre la " una y única "Un tipo de mujer.
Es por eso que hice mi programa "convirtiéndose en su uno y solo". Puede obtener su copia aquí.
Como un hombre dominante y de alto valor:quieres una mujer que tenga la voluntad de rendirse Para ti, no quieres una mujer que presente su propia dirección, preferentemente por encima de la tuya, porque no deja vulnerabilidad ni espacio para que ella confíe en él. .
Esta confianza le permite inspirarlo para comprometerse. Le agrega mucho más valor románticamente y para que quiera comprometerse con usted, que tengas algunas paredes porque solo confías en ti mismo.
No, esto no se trata de dejar que un hombre te domine, y sin embargo, lo es, de alguna manera. ¿Y qué tiene de malo eso, a menos que tenga malas intenciones para ti?
Si las mujeres no admiten querer ser tomadas por un hombre dominante, simplemente irán y leerán 50 tonos de gris para experimentar el verdadero deseo de su cuerpo. ¿Verdad?
Entonces, ¿qué significa esto?
Significa que hay un gran costo en nuestra vida amorosa si nos permitimos sacar la energía bloqueada y cerrada.
Porque los hombres buenos, sexys y dominantes no se sienten obligados a entrar en una relación con una mujer que no se siente dispuesta a dejarse derribar en sus emociones y su dominio y dirección masculinos.
Esto es también lo que atracción es, este puede ser el comienzo de cómo nos enamoramos. No nos damos cuenta, pero muchas mujeres se enamoran de los hombres que sacan las señales de que son capaces, inteligentes e ingeniosas.
Si sacamos esa energía en el mundo de las citas, ¿qué crees que sucederá?
Esa es una pregunta seria. Creo que es importante que todos piensen.
Cuando "nos volvemos" nuestra posición dominante y alta, pasamos menos tiempo en nuestra energía sexual relajada y natural que está esperando que un hombre venga y nos lleve a algún lugar que nunca hemos estado antes.
También ...
Luego está el problema de elegir nuestra carrera Para satisfacer nuestras necesidades humanas sobre elegir una relación para satisfacer nuestras necesidades. (Invertir en nuestra carrera sobre la relación)
La carrera nos hace sentir dignos, y es más fácil ir a una carrera para sentirnos dignos de lo que va a un hombre o relación.
IE:Vamos a nuestra carrera para consolidar nuestra ilusión de "seguridad" e "importancia" en este mundo. Y oye, lo suficientemente justo:se siente más arriesgado y aterrador satisfacer esas necesidades en una relación que en nuestra carrera. Porque realmente tenemos que invertirnos emocionalmente y arriesgarnos emocionalmente.
Por cierto, si quieres entender la verdad sobre cómo aparecer para que los hombres en todas partes se enamoren locamente de ti, aquí hay un hermoso artículo sobre eso por mi esposo David, los dos rasgos de las mujeres que los hombres rutinariamente caen enamorado de.
Esencialmente, si nuestra carrera satisface nuestras necesidades tanto, y no estamos dispuestos a invertir nuestras necesidades o invertir vulnerablemente en una relación con un hombre, no somos material de relación (desde la perspectiva del hombre), incluso si lo hacemos. quiero una relación, porque simplemente no hay un hombre de alto valor.
No hay lugar para él; Por lo tanto, no percibe el valor de ingresar a una relación y mantenerse comprometido.
Tome el cuestionario en "¿Estoy saliendo con un hombre amigable con el compromiso?"
Tiempo de cuestionario:¿Su hombre se toma en serio al comprometerse con usted? (Todas las respuestas que buscas sobre él se encuentran dentro de estas 8 preguntas).
Digamos que eres un CEO de una gran empresa (¡Bien hecho, chica!). Usted tiene 36 años, tienes cosas que dependen de las 11 horas al día. Llamas a las tomas, la gente confía en que las personas te escuchan, la gente viene a ti para recibir consejos.
¿Qué está pasando aquí?
Bueno, eres tan bueno en lo que haces, y lo haces tan regularmente que se ha convertido en tu identidad.
Entonces, en lugar de identificarse igualmente con presentarse como una mujer femenina libremente vulnerable, abierta y femenina; Potencialmente está permitiendo la energía puntiaguda de "hacer las cosas, tener cosas que se manejaran" en usted mismo para volverse tan bien practicado que un hombre lo vería inmediatamente a través de su cuerpo, porque su cuerpo entrena para la posición del CEO todos los días.
No hay nada de malo en eso.
Pero, ¿qué pasa si quieres un hombre de alto valor y dominante?
¿Qué pasa si estás buscando un Manly hombre?
¿No quieres un hombre de segundo nivel, quieres uno dominante?
Bueno, todo esto no requiere que renuncies a tu carrera.
Pero lo que requiere son dos cosas:
Y luego está la idea de que necesitamos saber cuándo confiar en nosotros mismos y cuándo abrir a confiar en un hombre.
Esto no es para alentar el miedo, es para alentar el pensamiento activo sobre dónde invertir. Y no hacer algo solo porque siempre lo has hecho.
Ejemplo: “¿Invierto el 80% en mí y en mi propia fuerza y dominio? ¿Porque sé que el mío es mejor que el suyo? ¿O renuncio a mi dominio? ¿Mi necesidad de control en la relación y estar dispuesto a rendirse a mi suavidad femenina, para permitir que su inteligencia y dirección crezcan en precisión? ”
Este es el desafío para las mujeres inteligentes y motivadas. Es posible que muchos hombres no sean tan inteligentes como usted, y es posible que tenga que abrirse voluntariamente a su menor inteligencia en ciertas áreas para que él llegue mejor.
Nadie dice que debas ocultar tu inteligencia, en absoluto.
Esto es solo para decir que el ego para insistir en que lo hace sentir inferior o que sepa que eres más inteligente o más "correcto" significa un gran costo potencial en su inversión en ti y en la relación.
Porque no estás abierto a su inversión, al menos no parece así .
Hay 7 signos comunes que una mujer se percibe como un valor bajo para todos los hombres, porque los hombres simplemente perciben valor de manera diferente a las mujeres. ¿Sabes cuáles son estos signos y cómo evitarlos como la peste? Haga clic aquí para descargar este informe especial.
Un buen hombre podría intentar resolver sus problemas.
Un hombre muy bueno podría intentar abrirte más allá de tus paredes.
Un hombre estelar podría, por amor y cuidado por ti, y por la polaridad en tu relación; Camine directamente a través de su ego y se levante y diga ‘Deténgalo. Aquí está mi d *** ’. Y proceda a salir. Sin embargo, se necesita un hombre seguro para hacer eso, ya que debe tener el coraje de ver a través de las cosas que dicen las mujeres, y reconocer que las mujeres a menudo solo quieren sentir su fuerza de dirección y su energía masculina.
.A veces (pero no todo el tiempo); Para obtener el hombre estelar/el hombre de alto valor, tenemos que ser pacientes y amar a los hombres que son antes de eso. Un hombre estelar también era un niño pequeño. Y todos somos un poco estúpidos antes de ser inteligentes.
Si tienes un hombre que te está dando señales tempranas de que quiere hacer que una relación ocurra contigo, y él quiere que confíes en sus objetivos y su camino, y aún te esconde y te niegas a abrir su dirección y consejo, en lugar de elegir El tuyo porque está tan acostumbrado a hacer todo 'mejor' de lo que cualquier otra persona puede hacer por usted, ahí es donde debemos considerar dónde trazar una línea.
Rendirse a la imprevisibilidad de confiar en él, o no?
(¿Sabes cuáles son los 2 elementos más críticos de cualquier relación íntima y cómo harán o rompen tu vida amorosa? Haga clic aquí para averiguarlo ahora ... )
Ser valiente o no?
El problema no es la carrera:es la forma en que nos mantiene practicando cuidándonos a nosotros mismos y solo a nosotros mismos, porque nos hacemos demasiado bien todos los días en el trabajo.
Esta es una buena habilidad para tener. Pero es aún mejor acceder a la flexibilidad para rendirse a la dirección de un hombre, y para que eso suceda, necesitamos mostrar a través de nuestro cuerpo que somos suaves y que podamos ingresar; que hay espacio en nuestra vida.
"Quiero un hombre que entienda mi compromiso con mi trabajo ..."
El problema es que muchas mujeres manejan bien su vida personal:tienen una carrera de alto poder, también enseñan yoga, tal vez incluso tienen su propio negocio, y su requisito para una relación es:
"Quiero a alguien que entienda mi compromiso con mi trabajo".
Lo que significa:"Estoy acostumbrado a hacer lo mío y no me siento lo suficientemente seguro como para entregarlo a un hombre".
.Eso es esencialmente diciendo:valoro lo que es seguro, valoro mi propio significado.
También puede estar diciendo ... "Valoro lo que he acumulado en mi vida más de lo que valoro una relación".
Ciertamente, ninguna mujer que diga "Quiero a alguien que entienda mi compromiso con mi trabajo". Significa decir que valora su carrera más que una relación, pero realmente, lo hace. Especialmente cuando los hombres parecen tan poco confiables y no confiables.
pero ¿no es justo para nosotros mismos, que si invertimos en una carrera, que también estamos dispuestos a invertir en un hombre?
"Me elijo ..."
Téa Leoni en la película "The Family Man", se apresuró a su novio (Nicolas Cage) en el aeropuerto en un intento de detenerlo cuando se fue a su carrera, diciendo:"Me elijo".
"Nos elijo". Vs "Yo elijo a mí".
Elegirnos (nuestra propia dirección) por miedo fomenta el egoísmo y la separación. No ser vulnerable es temeroso y a menudo egoísta.
Ahora, no uso la palabra egoísta como si fuera algo malo. No lo es. Es justo lo que es. Todos somos egoístas de una forma u otra, es solo que en el caso de una relación íntima, para contenerse y no ofrecerte a ti mismo, eso matará cualquier potencial de relación rápidamente.
Realmente es tan simple como comprender que elegir tener la ilusión de la seguridad y el control en nuestras vidas, al valorar nuestro propio camino más o valorando nuestro propio enfoque cerrado cuando quiere entrar y sentirte totalmente desnudo emocionalmente como un Mujer - te costará los hombres dominantes y de alto valor.
Los hombres dominantes saben que pueden encontrar a las mujeres más femeninas, radiantes, suaves y de "dispuesto a confiar", entonces, ¿por qué se conformarían con una mujer que muestra menos confianza, radiación y feminidad?
.Por cierto, sentir que estás totalmente emocionalmente desnudo es él que quiere verte. En otras palabras, ese es realmente tú, ser tú. Emocionalmente vulnerable eres tú, te rindes. Eso es todo esto, realmente se está derritiendo en ti, en lugar de vivir desde este lugar de tomar el control.
Eres tú, dejando que tu hombre conduzca; dejando que sea dueño de tu alma.
Es difícil. Muchos de nosotros preferimos tratar de aprobar sobre hacer esto.
Si no queremos hombres de segunda tarifa, hombres que sean demasiado suaves y gentiles, y como las mujeres a menudo llaman "aburridos", entonces para que se sientan atraídos por nosotros, necesitamos la voluntad de rendirse a la suavidad de nuestro cuerpo y estar listas para estar Abierto, ahora mismo.
Podemos mantener la increíble carrera, siempre.
Simplemente no podemos mantener nuestro hábito de pensar solo en nosotros mismos y preguntarnos dónde están todos los buenos hombres.
Y pensar en nosotros mismos solo incluye elegir la separación Eso a menudo se etiqueta como "autosuficiencia". Es decir:Confiar en nuestra propia dirección, porque eso roba a un hombre de alto valor de lo que quieren con una mujer, y te roba un compromiso.
Tu disposición a confiar.
Eso es algo desinteresado, porque es vulnerable. Y porque requiere sentirse más allá de nosotros mismos.
Los hombres de bajo valor no tienen interés en conocerte por ti. Solo están interesados en sacarle algo y luego seguir adelante. A algunos hombres les gusta acumular mujeres en su vida, y se aburren rápidamente de las mujeres, no estoy sugiriendo que estos hombres estén seguros para que confíes, porque no creo que lo sean.
Estoy diciendo esto, así que todos esperamos entender más de lo que los hombres de alto valor que quieren estar presentes realmente quieren.
¿Qué pasa si confías en ti mismo más que en él? ¿Qué pasa si eres mejor que él?
Entiendo que muchos hombres hoy no tienen una fuerza central y sentido de que van a algún lugar significativos. Pueden parecer suaves y aburridos.
También pueden parecer sin éxito y no conducidos.
Traducción: Las mujeres quieren recursos - y los hombres blandos no dan la impresión de que tienen recursos.
Y sin embargo, si no elegimos confiar en un hombre, si no elegimos hoy, para salir y darle al hombre que hemos elegido la oportunidad de 'entrar' en nuestra alma, para entrar en nosotros, y ver quién Realmente somos, nuestras emociones, miedos y vulnerabilidad y todo, no hay pasión ni relación, de verdad.
Porque no tiene sentido, un hombre también podría conformarse con el sexo casual con las mujeres que están dispuestas. ¿Por qué invertir cuando no hay oro para invertir? ¿Por qué correr el riesgo de estar en una relación comprometida, y es un riesgo para los hombres? biológicamente es muy arriesgado.
Esa es una razón por la cual las mujeres y los hombres se engañan entre sí, porque los hombres no tienen la confianza entregada de la mujer y la mujer no está haciendo que su hombre se muestre como alto valor, como un tipo dominante y 'no tome BS'. <
Estas dos cosas deberían funcionar idealmente juntas.
Debemos elegir qué valorar en esta vida. Si elegimos el egoísmo (separación sobre una conexión profunda), obtendremos una mala calidad de las relaciones. Independientemente de cuánto dinero u oportunidad tengamos.
(No estoy sugiriendo que debas ignorarte a ti mismo. ¡Nunca! Necesitas sentir tus propias emociones por completo y con presencia. De lo contrario, no puedes sentir el de nadie más, te vuelves insensible).
Si elegimos ser sensibles a nosotros mismos y a un hombre, abre un mundo de amor, pasión e infinito.
En lugar de decir:"Vas a hacer lo tuyo y voy a hacer el mío". Decimos:"Me siento a dónde quieres llevarnos, y viajaré contigo".
Debemos tener altos estándares para nosotros mismos:¡no podemos optar por permanecer dentro de nuestro pequeño caparazón de cangrejo y decir "no, debes ser mejor que eso para que confíe en ti!"
En cambio, debemos elegir decir "Tengo miedo de confiar en ti más de lo que confío en mí mismo, pero vamos a intentarlo. Aquí está mi mano, tómalo. Oh, por cierto, ¿mencioné que tengo miedo? "
Está bien admitir que tienes miedo. De hecho, se casó a uno de mis clientes en 7 días. Estaban comprometidos y el hombre estaba arrastrando los pies durante mucho tiempo, sin tener el sentido común de simplemente arriba y casarse con ella.
Una vez más, elegir nuestra carrera para satisfacer nuestras necesidades sobre estar con un hombre o elegir nuestra propia dirección es una receta de malas recompensas en nuestras relaciones con los hombres.
Es un sacrificio que debe hacerse.
Por ejemplo, tengo a mis dos hijos conmigo las 24 horas, los 7 días de la semana. ¡Y me encanta! Solo que hay una productividad limitada. Tengo su tiempo de siesta para trabajar. Aparte de eso, tengo que hacer todo lo posible para obtener 5 minutos de trabajo ininterrumpido a veces. Pero si mi hijo de 3 años quiere sentarse a mi lado y decir "¡Mamá!" Cada 10 segundos para poder verlo disparar a un zombi, y cada 10 segundos no es inusual, ¿le pido que se detenga? ¿O elijo valorar mi tiempo de trabajo en su lugar?
Si le pido que se detenga, eso sería razonable. Pero, eso sacrifica mi relación con él, a pesar de que es bueno para mi productividad. Pero lo elijo. Lo elijo y pierdo la productividad. Esa es una elección. Uno consciente.
No tengo que elegirlo cada vez. ¡Después de todo, tengo que hacer algo de trabajo!
Entonces, la idea es que soy muy consciente de los costos de mis elecciones, y será mejor que lo sea. Prefiero no estar al final de mi vida, darme cuenta de que acaba de seguir mis hábitos, y no elegí conscientemente.
Lo poderoso es que no soy solo esclavo de mis patrones; Porque sé que tengo una opción y puedo percibir los costos de elegir el trabajo a través de verlo disparar a un zombi imaginario. Y viceversa.
Ahora, una relación madre-hijo es diferente a una relación de mujer/hombre, pero no muy diferente. La idea sigue siendo la misma. Haces lo que sea necesario para valorar la relación; No importa el sacrificio.
Demasiadas personas valoran conveniencia sobre relaciones en estos días. Es peligroso para nuestro futuro, nos deja solos.
Por supuesto, los hombres también tienen que demostrar su valía, y no debes renunciar a lo que has trabajado tan duro ganando para el hombre equivocado.
Ni siquiera se trata de limitar que seamos egoístas per se, se trata de nuestro impulso para estar separados de los demás, valorando solo lo que es importante en nuestro propio mundo, en lugar de ser otra sensible.
.Hacer separación casi siempre se sentirá más segura que hacer "nosotros".
Pero ser vulnerable iría más allá de sí mismo y entrando en el reino de la relación.
¿Cómo podemos tener una relación cuando somos egoístas, valorando el cierre y la seguridad?
Incluso nosotros que tenemos el estado de "en una relación" no estamos en una relación real si practican principalmente egoísmo.
Así que este no es yo diciendo "eres egoísta cuando eliges una carrera", soy yo diciendo:¿eliges solo tu "yo", o eres vulnerable y lo suficientemente abierto como para que te dejes sentir lo que él? Un hombre necesita, de usted, para darle la hermosa relación comprometida que siempre ha querido, con un hombre que es dominante (varonil) para colmo?
Los grandes hombres son repelidos por las mujeres que dicen (en una forma cerrada) insisten en que "tengo mi propio camino en esta vida". No porque estén amenazados, como la feminista te haría creer, y no siempre porque no quieren lo mejor para ti, sino porque necesitan sentir tu confianza.
Pero, ¿cómo sabes cuándo poner más huevos en la canasta de relaciones que la canasta de carrera?
Bueno, la respuesta es estar dispuesto a dejarte abierto a un hombre, y no culparlo por no ser lo suficientemente fuerte o evolucionar.
Tienes que "ir primero" y ofrecer un poco de confianza.
Es como tratar a un nuevo amigo para almorzar en lugar de insistir en dividir la factura o esperar que "pagarán", porque aprenderá mucho más sobre ese nuevo amigo si abrieras y deja que te muestren si te valoran. lo suficiente como para tratarlo a una comida la próxima vez, o incluso corresponderlo de otras maneras, si no tienen dinero.
Solo puede obtener más información ofreciendo su propia confianza (vulnerabilidad):no puede aprender más culpando, permaneciendo cerrado.
ofrece confianza primero.
Lo valoras; Entonces, incluso si sus objetivos en la vida y la fuerza varonil no están "a la altura de la par", eliges valorar "nosotros", eliges la relación. Lo dejas desarrollar y darle una apertura para convertirse en el hombre que necesitas, mostrándole que estás dispuesto a estar abierto a él.
Muchas mujeres valoran la conveniencia de su propia dirección, porque es seguro; Porque es lo que siempre han hecho. Y lo entiendo.
Además, es fácil criticar a los hombres por no ser dominantes cuando somos tan buenos en el dominio y la dirección y la toma de decisiones nosotros mismos.
alto precio para pagar.
Pagamos por conveniencia con el vacío de toda la vida.
Es muy posible que cuando nos abramos para demostrar que estamos dispuestos a confiar en un hombre, que con el combustible de nuestra energía/apertura femenina, podría volverse más dominante y más confiable de lo que imaginó que un hombre ser para ti.
Y si no lo hace, podrías intentarlo de nuevo.
Si todavía está cerrado, es libre de seguir adelante.
Entonces ... ¿qué valoras?
Muchos de nosotros preferiríamos invertir en nuestra carrera que en una relación.
Por invertir, quiero decir, sea vulnerable a un hombre:realmente ponga nuestros huevos en la canasta de un hombre.
¿Y cuántas mujeres están en una carrera de alta potencia 9-5 porque el amor las llama a ser? ¿Cuántos de nosotros hacemos eso porque es nuestro corazón que llama?
Algunos de nosotros, sí. No todos nosotros.
Lo más probable es que algunas personas nos dijeron cuando éramos jóvenes que era lo correcto, y no "depender de un hombre".
.Bueno, no tienes que depender de un hombre. Todo esto se trata es un poco de apertura y confianza.
Siento que otras personas que nos dicen que confíemos en nosotros mismos ha sido un asalto a los mensajes intuitivos de una mujer.
Asalta su relación consigo misma; y, por lo tanto, amenaza su capacidad de tener una relación con un hombre de alto valor porque se le alienta a valorarla (solo su sentido de seguridad emocional).
"No se puede confiar en los hombres. ¿Qué harás si te deja? "
Bueno, ¿qué harás si pierdes tu trabajo? Eso no es más o menos probable que perder a un hombre. ¿Qué pasa si pierdes tu vida? Eso podría suceder en el siguiente segundo, minuto, hora, semana, mes o año.
¿Y entonces?
¿Vivirás como si cada hombre te dejará?
Hablamos de que los hombres nos dejan como si no tuviéramos influencia en el asunto, esa es otra forma de decir "Tengo tanto miedo de que nunca invertiré una relación o confiaré en nadie más que yo".
.De hecho, creo que no es difícil que un hombre se enamore de ti, y no quiera dejarte, simplemente porque realmente no es tan difícil ser el tipo de mujer que agrega valor a los hombres. Una vez que comprende, tiene un poder increíble:opciones increíbles.
La relación lo es todo.
De nuevo, este no soy yo diciendo que no deberías trabajar. En absoluto, soy yo dando que está bien invertir en un hombre, y comprender que poner tantos huevos en la canasta de la carrera como si todo lo haga todo bien, es peligroso. Es peligroso para nuestro corazón.
Necesitamos dinero para sobrevivir, pero necesitamos relaciones para vivir.
Elijo "nosotros" como dijo Téa Leoni.
¿Has oído hablar de nuestro programa entendiendo a los hombres? haga clic aquí para obtener más información sobre este programa .