¿Alguna vez has pensado, "si puedo evitar sentir dolor, por qué no debería?"
O incluso pensó, "¿Por qué sentir dolor si no tienes que hacerlo?"
No tienes que hacerlo, de verdad. Es nuestra elección personal. De hecho, nosotros, como humanos, naturalmente tenemos un impulso para preferir la comodidad sobre el dolor.
La mayoría de nosotros en el mundo pasamos nuestras vidas luchando por la comodidad, eso es una comodidad física y emocional, en lugar de luchar por algo más o menos.
Eso es una gran cosa, necesitamos períodos de comodidad en nuestras vidas ... Sin embargo, cuando nos volvemos intrépidos al dolor, y tal vez incluso rendirnos, nuestras vidas se vuelven un poco más infinitas, y nuestras relaciones se benefician enormemente.
Tabla de contenido
descargo de responsabilidad: Si estás frustrado por las personas que lamentan su dolor y problemas y actúan como "¡Ay de mí", te consigo
.Esas personas no son de lo que se trata este artículo. Y nuestra molestia con esas personas puede hacernos fuera de balance y fuera de contacto con las personas que comparten dolor abiertamente, sin tratar de ser una atención.
Hay una diferencia entre estos dos tipos de personas.
Si bien hay dolores graves en nuestras vidas que realmente no desaparecen, pero posiblemente, posiblemente se vuelvan menos intensos con el tiempo (como perder a un hijo o un padre), hay muchas razones por las que creo que el dolor es necesario para sentir.
Aquí hay unas 10 razones para elegir sentir su dolor y compartir su dolor.
(¿Cuál es el único desencadenante emocional específico dentro de cada hombre de este mundo que lo inspira a querer comprometerse con una mujer, quiere cuidarla, adorarla y solo ella? Haga clic aquí para averiguarlo ahora ...)
Dentro de cada hombre masculino que lo inspira a querer cuidarte, adorarte y comprometerte profundamente contigo.
Sin más preámbulos, aquí están las 10 razones por las que deberíamos sentir y compartir nuestro dolor.
Cualquier cosa que hagamos para opilar el dolor opaca nuestra sensibilidad a las sensaciones y luego opaca el placer del otro lado después de sentir el dolor también. ¿Alguna vez has escuchado "Hurts So Good" de John Mellencamp?
Ríndete a tu dolor, llora y duele, y en algún lugar del otro lado, incluso si meses después, tu cuerpo se siente bien. No hay otra opción. La alternativa es vivir como un robot.
No soy un experto, pero creo que nuestros cuerpos siempre están tratando de mantenernos a un equilibrio . Sé que cuando realmente sentimos nuestro propio dolor, en algún momento, se establece el placer. Es fisiológico.
Digo todo esto porque he visto a muchas de mis mujeres que las clientes están de acuerdo conmigo y responden por sentir su dolor. Por supuesto, he visto y sentido la impermanencia del dolor yo mismo.
Si no nos dejamos estar abiertos a sentir dolor o incluso temer, lo que estamos haciendo es elegir la mediocridad.
¿Por qué es esto?
Porque las personas que no quieren asumir ninguna responsabilidad, generalmente intentan escapar. Escapan de sus propias emociones, escapan de las emociones de otras personas, solo para que tengan menos que lidiar.
En lugar de confiar en sí mismos y en su propio cuerpo para calibrar sus emociones, en lugar de confiar en ese proceso de regulación, lo bloquean o confían en algo o en otra persona para darles la ilusión de la comodidad.
La mediocridad para mí es una búsqueda constante de consuelo. La comodidad es buena ... pero tiene un gran precio. Un precio que generalmente no nos damos cuenta de que hemos pagado hasta que sea demasiado tarde.
Piense en ello así. Haces un nuevo amigo a quien realmente te gusta. Y como sucede en todas las buenas amistades, en algún lugar en el futuro, surge un conflicto.
Y por temor a la incomodidad del riesgo de perder a ese nuevo amigo, evita pensar y considerar cómo lidiar con eso y, en cambio, finges que no está allí.
Por supuesto, lo que resistimos persiste ... por lo que el conflicto subyacente vuelve a aparecer.
Hasta un día, hemos pasado tanto tiempo evitando la incomodidad que la amistad se arruina por completo.
¿Cuál podría haber sido la alternativa? Bueno, podría haber habido algunos cursos de acción dependiendo de su circunstancia real.
Una alternativa podría ser considerar cómo abordar el conflicto en la amistad mientras honra sus sentimientos y los sentimientos de su amigo.
Podría haber sido difícil Para pasar ... Pero en lugar de buscar consuelo y la seguridad de no abrirse al riesgo de perder a su amigo, tiene la oportunidad de construir una conexión más profunda, una amistad más fuerte y lealtad (que conduce a una vida infinita durante una vida cómoda).
Solo digo ... el resultado potencial es más extasiado que la mediocridad que conlleva evitar la incomodidad.
Sentir y compartir nuestro dolor:saca su energía femenina .
¿Qué pasaría si tuvieras que viajar al océano en un pequeño bote y decirle al océano? "Hola querida, mantén la calma, como fuiste ayer?"
El océano no escucharía. Y tampoco deberías si tus sentimientos son lo suficientemente fuertes. Son fuertes porque exigen ser honrados como parte de quién eres, y exigen ser sintiéndote.
Lo que resistimos, persiste.
¿Alguna vez sentiste que si empezaste a llorar, nunca te detendrías?
Creo que todos sabemos cómo se siente ...
Eso sucede cuando evitamos el dolor de llorar y abrir a la emoción durante demasiado tiempo.
Pero esto no significa que sea algo malo. En realidad, es el comienzo de ti calibrando emocionalmente. Te estás volviendo más equilibrado y menos pesado.
recuerda: Cuando resistimos las emociones, especialmente el dolor el tiempo suficiente, nos arriesgamos a que salga desproporcionadamente a la situación actual.
No importa cuán tranquilo, el océano siempre cambia su estado de ánimo. No importa cuán implacables, despiadadas y destructivas sean sus olas, el océano siempre se calma.
Esta es la energía femenina. Así es como debe ser.
Si negamos nuestros cambios biológicos en los sentimientos que se acumulan en nuestro vientre y nuestro corazón ... duele.
Almacenamos tanta emoción que cuando lo expresamos, sale como abuso a la persona desprevenida más cercana. Desafortunadamente, generalmente son los que amamos. Porque son los más seguros.
(Haga clic aquí para tomar el cuestionario sobre "¿Qué tan naturalmente femenino soy realmente?")
Tiempo de prueba:¿Estás realmente viviendo en tu energía femenina?
Por ejemplo: llorar ayuda a mantenerte saludable. (¿Quién hubiera pensado?!)
Así que ahí tienes. Tu cuerpo te está diciendo todo solo para que te sientas auténticamente. Porque necesita que lo hagas.
Cuando intentamos demostrar que estamos bien al pensar Positivo A menudo, lo que realmente estamos haciendo es tratar de encajar con los demás tratando de ser más "manejables".
.Para evitar que las personas nos odien (o para evitar perder amigos) por tener dolor, mantenemos el mundo tal como es (status quo).
Sin embargo, al hacer esto, no crecemos como persona.
El crecimiento se produce cuando tenemos el coraje de no soportar (soportar implica que lo suprimimos), sino que sentimos el dolor, estar completamente vivo y receptivo al dolor.
Y esta es una práctica diaria para estar abierta al dolor en varios momentos del día, y no mentirnos a nosotros mismos.
Tiempo de cuestionario:¿Su hombre se toma en serio al comprometerse con usted? (Todas las respuestas que buscas sobre él se encuentran dentro de estas 8 preguntas).
Porque habitualmente no sentir dolor nos hace aburridos.
Aquí hay un artículo en el que escribí en qué hace que una mujer sea aburrida y cómo no ser aburrida para los hombres .
¿Por qué nos hace aburrir?
¡Porque cuando evitas el dolor, te resulta imposible relacionarse con un hombre (o con amigos) en un nivel multidimensional!
Al final del día, solo por vivir, estamos cantando para sentir dolor. Evitarlo no lo empuja para siempre. Solo hace que todas nuestras relaciones sean más superficiales.
Porque empujar nuestros dolores y hacerlos mal hace que otros sientan que no pueden confiar en nosotros ni estar cerca de nosotros.
¿Conoces a esas mujeres siempre burbujeantes y alegres que has conocido?
¿A los que le guste de una manera superficial, pero sabes que no puedes llamarlos cuando algo te está molestando?
Estas son las personas que no puedes contener porque sienten que está mal reconocer su propio Dolor, entonces, ¿cómo podrían tratar con el tuyo?
Hacen que tener amistades de confianza y duraderos sea difícil porque no hay nada con quien relacionarse; Han bloqueado todo lo que los hace humanos.
No solo eso, sino una mujer que siempre está en la superficie no se siente real con los hombres. Se sentiría más como un robot, alguien en quien no pueden confiar, porque está ocultando cosas.
Esto es realmente simple. Si nos juzgamos por tener vulnerabilidad (Sintiendo nuestro dolor), luego lo juzgamos en los demás porque lo percibimos como algo malo.
Al juzgar esto en nosotros mismos y en los demás, ya los estamos alejando, siendo menos abiertos y actuando menos como un "amigo" confiable.
Esta tensión se sentirá. Si alguien comparte abiertamente una parte de sí mismo y siente que está siendo rechazado por nosotros, entonces corremos el riesgo de que no se sientan cómodos con nosotros en el futuro.
Cuando estamos más conectados con nuestro dolor, entonces genera confianza. P.ej; Si me cuentas todo lo bueno de tu vida, pero no compartirás tus decepciones y tus dolores y molestias, entonces no puedo confiar completamente en ti. Porque no estás arriesgando nada.
Entonces es así:
‘Si no está dispuesto a arriesgarme a que lo juzgue, si no te arriesgas a odiarte, si no te arriesgas a experimentar conflictos relacionales, no puedo confiar plenamente en ti. Podría confiar en ti un poco intelectualmente. Pero no a nivel intestinal ".
La confianza no es intelectual. Se siente mucho en nuestros cuerpos, y a veces es simplemente una sensación de nivel intestinal, ¿no?
Dime si no es cierto para ti.
este estudio mostró la importancia de tener empatía por las emociones negativas de una pareja. Tener empatía por las emociones negativas de otro relacionadas positivamente con la calidad de la relación.
También descubrieron que tener empatía por las emociones positivas de otro es al menos tan importante.
Pero, ¿cómo podemos tener una verdadera empatía por la alegría de otro si no podemos permitirnos el regalo de sentir y compartir nuestro propio dolor?
Si no manejamos nuestro propio dolor, no podemos manejar el dolor de los demás.
Y si no podemos manejar (empatizar) con el dolor de los demás, ¡igualmente no pudimos manejar su alegría, porque nunca estábamos realmente conectados y sintonizados con ellos en primer lugar!
.(Por cierto, acabo de publicar mi nuevo programa titulado "¡Convertirse en su uno y solo!" ... haga clic aquí para obtener más detalles y cómo puedes hacer que tu hombre se enamore más de ti y te roges que seas su uno y solo).
Porque compartir nuestro dolor y sentirlo abiertamente (sin hacerlo solo para acumular la atención) crea vínculos más profundos, más fuertes y más duraderos.
¿Cómo se crean los enlaces fuertes y cercanos?
sugerir: No en los buenos tiempos. Se crean en los malos tiempos.
Este artículo revisa Un estudio que muestra que las personas que eran extraños inicialmente comenzaron a acercarse Cuando compartieron información vulnerable, no necesariamente alegre entre sí.
Estos participantes se hicieron preguntas como "¿Cuándo fue la última vez que lloraste frente a otra persona?"
Los participantes en un estudio fueron contrastados con otros que compartían solo información "superficial" y "objetiva" entre ellos, como sus vacaciones favoritas o programa de televisión.
Sentir nuestro dolor es algo valiente, y puedes felicitarte por permitirte ser abierto en lugar de cerrarse como tantos otros por ahí.
Es algo bueno, y es algo por lo que debes estar orgulloso de ti mismo. El coraje es una etiqueta que siento que a todos nos gustaría identificarnos.
Si no puede enfrentar su propio dolor, ¿cómo tendría el coraje de enfrentar algo importante en la vida?
¿Cómo tendrías el coraje de defenderte a ti mismo o a tu familia?
Sentir dolor, el nuestro y el dolor de otras personas nos hace más conectados con otros humanos.
Aquí hay un artículo en el que escribí en cómo conectarse emocionalmente con los hombres.
La desconexión del dolor significa desconexión de humanos, animales ... la tierra, lo que quieras conectarte en tu corazón.
¿Cuál crees que es el mayor beneficio al sentir tu dolor? ¿Te arrepientes de no sentir más tu dolor?