"No he encontrado un trabajo en 8 meses, pero sé que lo haré, está bien".
.‘Tengo 45 años y nunca he tenido hijos y siempre los he querido. Está bien, todavía hay tiempo ".
El pensamiento positivo es pensar.
No es sentimiento.
Es simplemente una estrategia de afrontamiento.
Y para mi frustración, dependiendo de cuándo y cómo usamos el pensamiento positivo, tiene el potencial de robarnos nuestras vidas.
¿Por qué?
Porque no está viviendo. Pensar no es necesariamente vivir.
Sentir y experimentar y abrir a la realidad de lo que realmente está sucediendo es vivir.
Abrir a ser vulnerable a las personas y al momento es vivir, ya que requiere coraje.
El pensamiento positivo es una forma de pensamiento.
Pero aún más dañino que eso.
Tabla de contenido
El pensamiento positivo a menudo se usa como una forma de bloquear las cosas.
Por ejemplo:"Hemos estado saliendo 8 meses y todavía tiene su perfil de citas. Sé que probablemente no me preocupe por nada. Pero es irrespetuoso, casi duele ".
Bueno, en este caso, no nos preocupamos por nada. Simplemente nos estamos dirigiendo en la dirección de evitar la comprensión de la posición del hombre y, por lo tanto, bloqueándonos del valioso desperdicio de tiempo y bloqueándonos de vivir nuestras vidas de gran valor.
.Preocuparse por que su perfil de citas sigue siendo legítimo. Es una preocupación y nos preocupamos porque duele. La preocupación no es una mentira. Fingir que no debemos preocuparnos disminuyendo nuestro sentimiento no nos hace más vivos. Simplemente sostiene el dolor a raya.
Pero decirnos a nosotros mismos que no nos estamos preocupando por nada es un truco para mantenernos perezosos y algo cegados.
Para evitar que sienta algo.
Y en algunos casos, nos impide ver la verdad.
La verdad podría ser cualquier cosa realmente, pero un pensamiento positivo no está ayudando cuando nuestras vidas no están en peligro y cuando estamos seguros en nuestro propio espacio para sentir y practicar la empatía.
Hay un pensamiento positivo.
Y luego está la presencia.
El pensamiento positivo puede ser sobre nosotros mismos, o podemos tratar de pensar positivamente para un compañero o un amigo, para tratar de evitar que se estresen. De esta manera, el pensamiento positivo puede ser un regalo a veces.
Pero, ¿qué pasa con nuestra presencia y qué hay de practicar vivir como la otra persona? Eso requiere un deseo de querer entender a la otra persona, en lugar de permanecer en nuestro pequeño mundo de pensamiento positivo.
¿Qué pasa si la otra persona realmente solo quiere que alguien más sienta su dolor? Tal vez este tipo de empatía es una moneda más alta que ayudarlos a pensar positivamente.
¿Por qué tratar de ayudar a alguien pensando positivamente con él y para ellos, por lo tanto, minimizando sus verdades emocionales e intensidad en el momento, cuando podemos sentir su dolor con ellos?
Sé que preguntas, pero, ¿quién estará allí para mí cuando realmente caigo a un montón de mis emociones y quién me recogerá?
Lo sé, es difícil. Pero tenemos que comenzar en alguna parte. Al principio será inundante. Pero no podemos alentar a las personas a estar realmente allí para nosotros y no falsificarnos para nosotros si nuestra primera y única forma, de lidiar con las cosas es pensar positivamente.
Si te sientes positivo, pensar es realmente bueno, eso está bien.
Funciona y debe usarse a veces.
Simplemente no me gusta como un método de práctica completo porque, de nuevo, se usa mucho para no hacernos más vivos y darnos más empatía por la persona en la que estamos positivos pensando. A menudo no se usa para ayudarnos a avanzar en una mala situación y preguntarnos a nosotros mismos;
"¿Cómo puedo agregar valor?"
"¿Qué no estoy viendo aquí sobre esta situación?"
"¿Cuáles son las necesidades de las otras personas involucradas con las que no estoy empatizando aquí?"
En cambio, se usa para mantener nuestro status quo de emociones antiguas.
No hace nada más que fomentar nuestros patrones perezosos de no querer sentir:sentir nuestra propia vida y sentirse con otras personas y su mundo.
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En cuanto a bloquear las cosas y pensar positivamente para hacer frente, en muchas situaciones, simplemente no hay otra opción. Entonces el pensamiento positivo realmente puede ayudar. Podemos usar un pensamiento positivo para mantener el status quo cuando es necesario.
Quizás no podamos sentir nuestras emociones reales en una situación particular en este momento. Por lo tanto, debemos esperar hasta que nos sentimos seguros, y el pensamiento positivo ayudará en este momento.
.Puedo entender eso, y creo que es genial usarlo entonces.
Simplemente no me gusta usarlo desde un lugar de miedo.
Al igual que cualquier estrategia, no importa cuán buena sea la estrategia, posiblemente puede ser contraproducente cuando la usamos desde un lugar de miedo. Eso nos cuesta nuestras vidas.
Podemos elegir vivir o tener medias vidas.
Respeto que tú y yo fuimos alentados a expresar emociones positivas y no malas de nuestros padres. Muchos padres parecen no querer lidiar con las emociones difíciles y pesadas de un niño, ya que también les asusta. Como resultado, aprendimos que el pensamiento positivo asegurará que las personas que nos rodean tendrán más probabilidades de que nos gusten y se queden.
.Si somos una persona positiva, entonces obtenemos amor. ¿Verdad?
Bueno, no. Podríamos obtener aprobación y aceptación superficial. No amor.
Porque aparentemente, a las personas no les gusta lidiar con las emociones difíciles de las personas.
Pero digo que lo que realmente no nos gusta son las emociones difíciles de las personas dirigidas a nosotros, no nos gustan las emociones de las personas que crean una amenaza para nuestra relación con ellos, haciéndonos sentir divididos y separados, y haciéndonos sentir el problema. A nadie le gusta sentirse culpado.
Pero las emociones difíciles como el miedo, los celos, la ira, la envidia, el odio ... están bien. Son solo emociones.
Hablando de malas emociones:aquí está por qué el pensamiento positivo es tan dañino:
Es porque, si reducimos nuestras respuestas a las situaciones de la vida a un conjunto de pensamientos positivos, inevitablemente bloqueamos los malos sentimientos y las verdades reales. Y una vez que hacemos eso, también bloqueamos las verdaderas alegrías en la vida; Porque el hábito de bloquear las cosas no es automáticamente discriminatorio.
Como Brene Brown menciona en su charla sobre vulnerabilidad, cuando entumecemos el dolor, también entumecemos la alegría.
En otras palabras, no podemos bloquear las cosas malas y mantener los buenos sentimientos y experimentarlos con toda su fuerza.
Estamos atrapados en una vida media de "meh" estados emocionales.
En teoría, podríamos elegir no bloquear las alegrías y experimentar cosas buenas por completo, pero la mayoría de nosotros no somos tan disciplinados y conscientes. Nos gusta pensar que somos, pero no tenemos tanto control sobre nosotros mismos. Nuestros antiguos patrones de infancia han sido arraigados y reforzados y prácticas durante demasiado tiempo.
AD S, entonces nuestra "memoria del cuerpo" de biología, como me gusta llamarlo, sabe más sobre nuestros hábitos bien utilizados y va directamente a ellos, sin tener en cuenta nuestra aparente capacidad de ejercer la elección consciente.
Esto es especialmente cierto cuando estamos en un estado temeroso; Porque es cuando somos realmente desafiados.
Mi definición de vida es experimentar plenamente la vida con apertura, no con miedo. Esta apertura significa ser nuestros seres vulnerables. No nuestros seres medios tenemos que estar dispuestos a abrirnos de verdad.
Por ejemplo; En lugar de tener discusiones intelectuales con un hombre porque eso mantiene nuestras emociones seguras y contenidas, en realidad actuamos sobre el deseo espontáneo enterrado de poner ropa interior rosada y hacer un baile que no sigue a la rutina sino nuestro propio momento tonto de espontaneidad. (Nota:Esta no es una estrategia para usarse en cada escenario, es bueno en algunas situaciones, pero puede que no sea la mejor en su situación, la usé para darle un ejemplo de lo que quiero decir).
Y para experimentar completamente la vida, debemos sentirnos abiertamente, que involucra al cuerpo; Nuestro estado bioquímico (muchas personas eligen usar drogas para experimentar un estado alterado), cuando podemos experimentar cualquier estado que queramos en cualquier momento si elegimos, sin drogas).
Estar abierto significa no bloquear cómo cada una de nuestras palabras elegidas, cada acción elegida, la noche lastiman a los demás, hace que otros nos odien o hacen que otro fanático de nosotros sea más alejado de nosotros, y hace que las personas que nos rodean sienten que somos un regalo.
Siempre estamos afectando a los demás.
Y los más importantes son los que ya confiamos hasta cierto punto, y las personas más cercanas a nosotros.
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Hablo sobre el valor de la apertura y la vulnerabilidad. Pero a mucha gente no le gustará por eso de todos modos. Hay muchas personas en el mundo que no lo entienden, no quieren entenderlo y prefieren separarse de los demás. Creo que está bien. Solo necesitamos aprender que hay personas a las que elegimos dar nuestra presencia, apertura y vulnerabilidad, y hay personas a las que no le damos.
Tal vez necesitemos bloquear cómo algunas personas nos afectan.
Pero todo lo que bloqueamos todavía vive dentro esperando a ser expresados en alguna parte.
Para terminar ...
El pensamiento positivo es solo pensar.
Y más que eso, ni siquiera está pensando.
El pensamiento positivo puede ser una forma de bloquear lo que es real.
Mientras que otras personas experimentan la vida por completo, ¿qué de nosotros que bloqueamos las cosas?
En el caso de nosotros que siempre queremos hijos, pero nuestra edad lo hace demasiado tarde, nos negamos a nosotros mismos la posibilidad de sentir realmente el dolor relacionado con no tener hijos. Y si hacemos eso, ¿qué pasa si realmente es demasiado tarde? ¿Qué pasa si tenemos que sentir ese dolor? Bueno, no tenemos muchas opciones. Podemos seguir bloqueándolo y seguir así hasta que moriremos.
Eso está bien ... si eliges pensar en ello, está bien. Tiene sus consecuencias, y eso es lo que estoy tratando de demostrar en este artículo.
Pero, si te mantienes abierto y sientes la realidad de las "cosas" detrás del pensamiento positivo, eso también viene con consecuencias.
Solo necesita elegir qué consecuencia es mejor para usted.
Siento que a veces, el pensamiento positivo hace que mi cuerpo y mis emociones sean más pequeños. Hay cosas no expresadas que suceden allí y eso me hace sentir enfermo. Pero ese soy yo.
¿Y el buscador de trabajo?
En el caso del buscador de trabajo que puede sí, eventualmente encontrar un trabajo, ¿qué hay de malo en sentir realmente y dejar que se hunda en que la realidad es que ningún empleador los ha recogido todavía, y por una buena razón? ¿Qué tiene de malo abrir a esa realidad?
Si le abrimos y sentimos el dolor, al menos entonces, estaríamos libres de la tensión del pensamiento positivo ... y abrimos un camino para hacernos una pregunta útil, como, 'Entonces, ¿qué parece realmente el trabajo? como desde la perspectiva del jefe de esta empresa? ¿Qué temería este jefe en el proceso de contratación y qué le encantará y se sentiría atraído por este jefe en un empleado potencial? "
Si abrimos a esa realidad, entonces podemos ser más reales y más presentes, solo un candidato de trabajo mejor y más relevante, y una vez que hemos sentido el dolor y el miedo asociados con la situación, terminará; Las emociones terminarán, siempre terminarán en algún momento, y eso dejará más espacio libre en nuestros corazones y mentes para comprender y escribir una oferta convincente que realmente agrega valor al empleador potencial, en lugar de estar tan Sé que nos conformamos con '¡Oh, alguien me contratará!', Lo que podría costarnos un año entero de nuestra vida, sin trabajo ni ingresos.
Creo que esto es cierto para el pensamiento positivo:
Para la mayoría de nosotros, es simplemente una herramienta para bloquear las emociones negativas; En realidad es una respuesta por miedo. No es una respuesta abierta y completa.
Y esa práctica de bloquear los sentimientos reales y etiquetarlo como "pensamiento positivo" puede llevarnos a vivir una vida emocionalmente empobrecida porque es simplemente un mecanismo de afrontamiento y no una forma de vivir verdaderamente.
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¿Crees en el pensamiento positivo? ¿Lo usas? ¿Qué piensas de eso?
(Por cierto, quiero enseñarte 5 secretos a que tu hombre se enamore profundamente de ti y te roges que seas su único. usted mismo una copia antes de que se agoten! )