Antes de que comience una relación con otras personas, comienzas una relación contigo mismo. Una buena relación con usted mismo te ayudará a amarte a ti mismo antes de poner a otras personas.
Al comprender el amor que necesita de usted mismo, se verá de manera diferente en una relación. Ya eres todo y no la mitad. Con o sin tu pareja, ya eres todo.
Y si no te has sentido así y cuestionando por qué mi novio no entiende mi depresión, espero que puedas encontrar la respuesta aquí.
La depresión no es algo fácil por lo que alguien necesita pasar. Porque es una condición crucial, y existen profesionales para ayudar a las personas con depresión. Y si se pregunta por qué su novio no entiende su condición, es simplemente porque no es un profesional.
Tal vez hay cosas que debes saber antes de salir con alguien con depresión, que tu novio no lo sabe. Necesitará pistas para conocer su condición actual.
En lugar de culpar a tu novio, ¿por qué no intentas reflexionar primero sobre ti mismo? El hecho de que te sientas mal o enojado con tu novio al saber que él no entiende tu condición, también explica que tú también no entiendes a tu novio.
No puedes esperar que él lea tu mente y supera lo que te pasó o lo que sientes actualmente. Y para esto, hay formas de resolver malentendidos entre novios que pueden ayudarlo a arreglar su forma de comunicación con su novio. Para entonces puede comenzar a hacerle saber sobre su condición.
formas de ayudarte a ti mismo
El amor no duele pero la expectativa mata. En lugar de esperar que tu novio te entienda siguiendo cuestionando el por qué mi novio no entiende mi depresión, ¿no es mejor que sepas cosas que puedes hacer para ayudarte a ti mismo?
Lo primero que puede hacer es saber más sobre su condición actual. Investigue más papel y cualquier otra lectura sobre depresión y cómo puede manejarlo. Asegúrese de poder diferenciar el estrés y la depresión porque esas son dos cosas diferentes.
También necesitará encontrar más formas de amarte a ti mismo y ser feliz con el mundo, para ayudarte a superar esta condición. Y si te sientes abrumado y no sabes qué hacer, solo no hacer nada. Quítate fuera de la multitud y sepa que está bien hacerlo.
Después de asegurarse de que lo que está pasando actualmente es depresión, necesitará ayuda. La ayuda que puede obtener puede provenir desde adentro y por fuera. Si decidió elegir una ayuda desde adentro, significa que usted es el que se ayudará a sí mismo.
Por ejemplo, es conociendo los beneficios de estar solo para su salud física y mental y aplicarla en la vida real. Pero, si decidió que necesita ayuda de otras personas, puede ir al psicólogo y pedir un tratamiento. Todavía está bien ver y visitar a un psicólogo cuando no estás seguro de lo que sientes.
No solo su mente necesitará la ayuda para superar su depresión. Deberá prestar su atención a su cuerpo en su conjunto. Date un descanso de la característica de una relación sana y poco saludable y comienza a desarrollar el hábito de tener un estilo de vida saludable.
Al tener un estilo de vida saludable, su cuerpo lo ayudará a sanar. Ahora, imagine que actualmente estás en depresión y enfermo, las cosas empeorarán. Por lo tanto, asegúrese de tener un sueño y comida adecuados a diario.
Si sientes que tu novio no es la persona adecuada para hablar sobre tu depresión, está bien. Será mejor para usted buscar profesionales para ayudarlo en lugar de seguir preguntando el por qué mi novio no comprende mi depresión.
Mientras tanto, tu novio no tiene la responsabilidad de tener un buen cuidado después de ti. Eres su compañero y no un proyecto. Entonces usted es el responsable de su propio ser. También puede comenzar a saber cosas que decirle a su novio que mantenga la conversación que lo ayude a tener una mejor comunicación con él.