Si te has liberado de una relación emocionalmente abusiva, te está yendo muy bien. Pero las cosas no se detienen allí. Ahora que te desaconsejas de una pareja emocionalmente abusiva, no significa que encuentres una vida perfecta en caso. La relación abusiva deja heridas, y a veces lleva un tiempo recuperarse.
La razón por la que encuentras este artículo probablemente se deba a que las cosas no van como esperabas o imaginaste cuando pones a fin la relación. No, nada está mal. No estás en una fase en la que debas superarlo.
Debes preguntarte cuánto tiempo necesitas para superarlo por completo, ¿verdad? Estamos tratando de explicarlo, junto con algunos consejos útiles para que suceda rápido.
cuánto tiempo se tarda en superar una relación emocionalmente abusiva
La respuesta corta sería semanas, meses o año. Lleva tiempo. La larga respuesta sería la recuperación es un viaje. La herida que obtienes de una relación emocionalmente abusiva es invisible incluso para ti, hace que sea imposible curarse durante la noche.
Si bien dejar una relación abusiva fue difícil, superarla es aún más difícil. Has sido manipulado por algún tiempo, crees que no estás en el que no estás, así que encontrar la fuerza dentro de ti es muy difícil. También lea qué hacer cuando su esposo es abusivo verbal y emocionalmente
No has utilizado con tu independencia, potencialmente crea otro problema. Vas a experimentar baja autoestima, sentirte perdido en tu propia vida, incluso pensar en volver a estar juntos.
Tienes mucho que recuperarte de
Nadie puede responder cuánto tiempo llevará superar la relación emocionalmente abusiva. Ni siquiera tú. La respuesta es relativa. No es lo mismo para todos, depende de cuán profunda la herida te dejó.
Seguramente, hay mucho de qué recuperarse. Debes encontrar tu viejo ser, debes aceptar la realidad de que la vida no va de la manera que quieres, tus sueños pueden volar lejos de ti y te sientes extremadamente miserable en este momento. También lea cómo arreglar una relación emocionalmente que drena
Cuanto más te duele, más tiempo podrás necesitar.
cómo superarlo
No eres la única persona que experimentó una relación emocionalmente abusiva. Hay personas que habían estado en él y los renacidos con éxito como alguien nuevo. Según esas personas, esto es lo que puedes hacer para superar la relación abusiva.
Lo más importante es no preguntar cuánto tiempo se tarda en superar una relación emocionalmente abusiva, sino cómo.
Antes de todo, debes reconocer la libertad de una relación abusiva como un logro. Felicite por encontrar fuerza y coraje dentro de usted. Gracias por ser tan valiente que ahora obtienes tu libertad. También lea señales que su mejor amigo te está drenando emocionalmente
Ahora debes creer que puedes hacer más de lo que crees que puedes. No eres débil, puedes hacerlo bien por tu cuenta y no eres alguien a quien ser subestimado.
Solían tomar el control de todo en tu vida, especialmente el tiempo. No te permitieron socializar, conocer a tus amigos y hacer otras cosas. Puede encontrar esta libertad recién encontrada desconocida, pero su vida es todas suya ahora.
Tómese todo el tiempo que necesite para ajustar. No tienes prisa. Puedes ser lo que quieras, yendo a donde quiera que vayas, haciendo cosas que amas, y nadie va a decir nada. Empiece a amarte a ti mismo. Incluso si es difícil, disfruta del proceso porque siempre hay arco iris después de la lluvia.
En lugar de preguntar cuánto tiempo se tarda en superar una relación emocionalmente abusiva, comience de usted mismo. Es posible que termine odiándose por mantenerse al día con una persona abusiva, pero lo que debe saber es que no fue su culpa. También lea señales que esté listo para dejar su relación abusiva
Nadie merece estar en una relación abusiva. No importa por qué hicieron eso y por qué eligió quedarse. Ahora está todo en el pasado. Deja ir y perdona. Perdónalos, perdona tu vida, perdónate. Deja de mirar hacia atrás en el pasado. El futuro ahora es todo tuyo. Puedes hacer cualquier cosa al respecto. Literalmente cualquier cosa. Solo asegúrate de no perderlo.
En el más vulnerable como este, necesitas mucho apoyo pero no atención del mundo. Significa que debes ser selectivo de personas con las que quieres estar rodeadas. No es necesario compartir sus sentimientos con las redes sociales, ya que las personas malas lo juzgarán negativamente de la nada.
Esté con alguien con quien se sienta cómodo, mantén la distancia con la que no tienes. Una persona podría brindarle un mejor apoyo de que cientos de seguidores en Instagram. No se trata de cuántos sabe, sino quién sabe.
Nunca se sabe lo que una relación emocionalmente abusiva puede hacerte. Puede terminar teniendo un problema de confianza severo que ya no cree en nadie. Eso está bien. Pero no debes negar que necesitas ayuda.
Si no quieres que tu familia o amigos lo sepan, vaya a un terapeuta. También son un buen arquero secreto. Puede ir a clases, talleres, seminarios o asesoramiento individual. También lea formas de dejar una relación emocionalmente abusiva
Unirse al grupo de apoyo y las comunidades también es bueno. Pero si no puede encontrar ninguno de ellos, busque una ayuda en línea. Internet siempre está ahí para ayudar.
Durante el período en que estás en una relación con una persona abusiva, pueden difundir mentiras e historias falsas sobre ti. En lugar de sentirse deprimido y menospreciándose, tómalo como una oportunidad de oro para deshacer todo el daño que causaron.
Arregle cualquier mentira y manipulación, aunque puede ser difícil. Tienes que pasar por todo esto. En lugar de preguntarse cuánto tiempo se tarda en superar una relación emocionalmente abusiva, concéntrese en cómo superarla de manera segura. El proceso será extremadamente difícil, en un punto no puede manejarlo.
Independientemente de su condición, sepa que es amado. Mucha gente todavía se preocupa por ti. Siempre te mereces mejor.