¿Usted sigue una dieta de moda? ¿Se siente una dieta de moda puede ayudar a alcanzar sus objetivos de fitness? Constantemente se presuriza con la urgencia y la necesidad de mantenerse en forma, entrar en la dieta, a veces sin saber lo que puede conducir a.
¿Qué es la dieta de moda? Para aquellos de ustedes que no saben lo que es una dieta de moda, no es más que un régimen de dieta de moda y popular por lo general seguido por celebridades. La mayoría de ellos incluyen la reducción de la ingesta de alimentos y la pérdida de peso rápidamente. Sin embargo, al igual que cualquier otra tendencia, que son momentáneos.
Por lo tanto, las dietas de moda son realmente eficaces? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de algunos de ellos? Si usted está buscando respuestas a estas preguntas, entonces este artículo es el que usted debe leer
Dietas de moda - una lista:
A continuación se presenta una lista de algunas de las dietas de moda populares:
La mayoría de estas dietas ayudan a perder libras rápidamente. Sin embargo, pueden tener efectos adversos. No pueden ser considerados como soluciones a largo plazo para pérdida de peso. Ellos sólo ofrecen soluciones rápidas y soluciones temporales y las consecuencias pueden ser poco saludable.
Veamos tres mejores planes de dieta de moda en detalle. Todos ellos tienen ventajas y desventajas. Ellos pueden ayudar a perder peso, pero no son soluciones saludables a largo plazo. La mejor manera de mantenerse en forma es una dieta equilibrada y ejercicio.
1. La col dieta de la sopa:
Las dietas de sopa de col por lo general incluyen comer nada más que la sopa de col a través de la semana, además de frutas y otros vegetales. En el primer día, puede comer sopa de repollo y un tomate; al día siguiente, que va a comer la sopa de repollo y un nabo; a los tres días van a comer la sopa de repollo, tomate y nabo y así sucesivamente
Ventajas:. Desventajas:. 2. El amo limpia: Beyoncé Knowles hizo el amo limpia en un éxito instantáneo. El régimen de la dieta está dirigido a librar el cuerpo de exceso de grasa y desintoxica ella. Los sustitutos de la dieta pimienta de cayena, jarabe de arce y el limón en agua con sabor a la comida regular. Es una tarea especialmente laborioso, y en ocasiones la limpieza puede continuar durante 40 días Ventajas:. Desventajas:. 3. La dieta del pomelo: A menudo aclamado como la dieta de Hollywood, la dieta del pomelo puede durar hasta 12-18 días en promedio. Los frutos están programados para contener una enzima para quemar grasa. Por lo general, usted va a comer un pomelo ½; Como alternativa, se puede beber unos 250 ml de zumo de pomelo, junto con las comidas específicas. Las comidas serán por lo general cuentan con hasta 5-7 vasos de agua y proteínas Ventajas:.. Desventajas:. Precauciones:.. Las siguientes son algunas precauciones que tienen que ejercer durante el uso de las dietas de moda. Usted debe ignorar cualquier plan de producto de pérdida de peso o dieta que: Las afirmaciones para ayudar a arrojar más de 2 libras a la semana. Recuerde que la pérdida de peso y aumento de peso son procesos graduales y ganar o perder 2 libras en una semana parece altamente improbable. Hace promesas irreales. Usted no tiene que quitar la grasa y calorías de su dieta para perder peso. planes más saludables que aconsejan reducir en determinados productos alimenticios. Extracción de un nutriente de su dieta puede conducir a otras complicaciones. Incluye "antes" y "después" de fotos. Manténgase alejado de los estafadores que usan esta técnica. Estos productos suelen pagar dinero a la gente a críticas muy favorables correctas y utilizan nombres no escuchadas de los expertos en nutrición. Restringe su dieta para frutas y verduras, y le anima a abstenerse de una dieta equilibrada (3). Nuestro veredicto: la dieta de la sopa de col, la dieta de la toronja y el amo limpia ayudan a reducir el peso. Sin embargo, todos ellos sólo proporcionan resultados temporales. Realmente para ponerse en forma, es necesario equilibrar su alimentación, el ejercicio y prestar mucha atención a lo que se pone dentro de su boca. La mayoría de las dietas de moda no son saludables, y ni tampoco ofrecen soluciones a largo plazo. Si realmente quiere perder peso, trabajar con su médico y crear un gráfico de dieta saludable e incluir algo de ejercicio en su régimen. Recuerde que la pérdida de peso saludable es la única manera de tiro seguro para la reducción de peso y mantenerse en forma. Por favor, recibir y compartir este artículo con sus amigos y familiares. Para ofrecer una sugerencia o nos dice lo que piensa, dejar un comentario más abajo.
<. li> En la mayoría de los casos, la pérdida de peso se ha encontrado para ser temporal.
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