Los cálculos renales, también conocidos como "cálculo renal" son pequeñas calcificaciones que se producen debido a la presencia de minerales que no son absorbidas en la orina. Esta condición dolorosa, por desgracia, se ha convertido en un hecho común entre la población hoy en día. Hay dos tipos de cálculos renales. Uno se forma debido a la acumulación de calcio en la orina, mientras que el otro es causado debido a la acumulación excesiva de oxalato en la orina.
Tanto estas piedras son tratados de manera diferente y en casos extremos también puede ser eliminado del cuerpo con la ayuda de la cirugía. Pero ¿por qué gastar miles de rupias en una operación cuando se puede ahuyentar a los cálculos renales mediante el mantenimiento de una dieta saludable?
Dieta para prevenir los cálculos renales
Es necesario incluir la siguiente dieta para la prevención de la cálculos renales. Conocer la dieta.
1. Agua:
El agua es llamado con razón el "salvador de la vida '. Como sabemos, los cálculos renales son causados debido a la acumulación de minerales que no son absorbidas en la orina. El agua potable adecuada es la mejor y más natural manera de ahuyentar a estas piedras molestas del cuerpo. El agua no sólo le ayudará en la reducción de los cálculos renales, pero también ayudará a su cuerpo para mantenerse en forma y hidratado. Una forma de comprobar si el consumo de agua es suficiente es observando el color de la orina que pasa hacia fuera. Si el color de la orina es clara entonces no hay nada que preocuparse, pero si no es así, entonces el consumo de agua tiene que ser aumentado.
2. Cítricos:
Las frutas cítricas son muy útiles en la descomposición de los cálculos renales. El ácido cítrico se une con el calcio en la orina, evitando así la formación de oxalato de calcio que conduce a la formación de cálculos renales de oxalato. Las frutas cítricas como el limón debe ser una parte de su dieta diaria con seguridad. Deben ser perfectamente incluirse en la dieta de riñón prevención de piedras.
3. Patatas:
Las papas son ricas en hidratos de carbono. El consumo de alimentos que contienen alta cantidad de hidratos de carbono es bueno para el cuerpo, ya que ayuda en la prevención de la formación de cálculos renales. Por lo tanto, una papa al día puede ayudar a mantener los cálculos renales de distancia!
4. Menor ingesta de sal:
El consumo de demasiada sal no es bueno para curar los cálculos renales. Si el consumo de sal se reduce entonces la excreción de calcio se reduce en la orina. Por lo tanto, la prevención de la formación de cálculos renales causados a exceso de cantidad de calcio en la orina.
5. Reducir la ingesta de fructosa:
Si usted está tomando suficientes cantidades de hidratos de carbono, entonces usted debe tener en cuenta que la cantidad de fructosa en la dieta debe ser controlada. Puesto que la fructosa es una sustancia natural, su "consumo debe ser monitoreada. El exceso de cantidad de fructosa conduce a la formación de cálculos renales.
6. Carne:
Los médicos sugieren limitar el consumo de carnes rojas, ya que hace más daño al cuerpo que ayuda. Del mismo modo, en caso de cálculos renales, la ingesta de carne debe ser limitada; de lo contrario, dará lugar a la formación de cálculos renales como la carne contiene altas cantidades de proteína animal. El consumo de demasiada proteína animal no es bueno para la salud, con o sin piedras en el riñón.
7. Huevos:
Los huevos también son ricos en proteínas de origen animal. Cuando una persona sufre de cálculos renales o está en la primera etapa de la formación de cálculos renales, los médicos recomiendan que se tomen fuera de la dieta los huevos hasta que se resuelva el problema. Los huevos se agregan a la formación de piedras en el riñón, con lo que la persona sufre terriblemente!
8. Espinaca:
La espinaca es una verdura verde que es muy saludable para el cuerpo, pero en el caso de cálculos renales, que, sorprendentemente, no es! Ya que contiene minerales como el oxalato, que estimula la formación de cálculos renales en lugar de reducirlas. Por lo tanto, cuando una persona sufre de cálculos renales, se debe evitar el consumo de espinaca por un tiempo para ayudar al cuerpo a eliminar las piedras dolorosas.
Los cálculos renales pueden ser extremadamente dolorosos. Pero si se detecta a tiempo, este problema puede ser resuelto con la adición y la eliminación de ciertos alimentos de su dieta diaria. Por lo tanto, no se desespere. Con un poco hábito de alimentación disciplinada pronto puede liberar su cuerpo de piedras.
