Zanahoria dieta - pérdida de peso natural

¿Está cansado de comer el brócoli y la col sin sabor apestoso todos los días? Chuck y seguir una dieta sabrosa que le hará sentir que no está sacrificando mucho. Y si se preguntan cuál sería coincidir con la lista delicioso dieta, entonces es la dieta de zanahoria. Las verduras de color naranja rojizo son lo suficientemente dulce para comer cruda, y también puede ser disfrutado como una sopa, ensalada y jugo.

Son ricos en vitaminas y son buenos para los ojos, así como la piel. Son crujientes cuando se consume cruda y fácilmente ser suave cuando se hierve con leche. Echar un vistazo a saber más acerca de esta dieta más eficaz la pérdida de peso. Ver PhotosCarrot Dieta y ndash; Pérdida de Peso Natural Alimentos1. Conejo Food – Ahora ya conoces el secreto detrás de los conejos lindos. El caroteno vegetal rico limpia y mejora el funcionamiento del cuerpo. Es una excelente inmunomodulador. En cuanto a la concentración de beta caroteno, la zanahoria está en segundo lugar a pepper.2. Dieta baja en carbohidratos y ndash; Contiene 10% de carbohidratos, vitaminas A, D, E, K, PP, ácido ascórbico, esteroles y lecitina. Estas vitaminas previenen la formación de radicales libres en el cuerpo. Caroteno se convierte en vitamina A (antioxidante rico) con la ayuda de las enzimas hepáticas. 3. Zanahoria para prevenir enfermedades y ndash; Previene enfermedades cardiovasculares, cataratas, cáncer y la aterosclerosis. Contiene yodo (alimento para el cerebro) y fibra que ayudará en la reducción de las zanahorias fat.Eating para el almuerzo y la cena se traducirá en 3-4 kilos de pérdida de peso fácil. Si usted está planeando para seguir la dieta de zanahoria, velar por que se incluye un par de ingredientes con zanahorias, ya que va a equilibrar la nutrición. Plan de dieta fácil:

1. Para empezar, empezar el día con batido de leche jugo de zanahoria /zanahoria. El desayuno puede consistir en cereales o hierbas ensalada de zanahoria.
   
2. El almuerzo puede consistir en pan tostado con zanahoria rallada, tomate picado, sal y pimienta. Una cucharadita de mantequilla se puede utilizar para pan tostado. También puede utilizar el relleno de zanahoria en los huevos pasados ​​por agua.
   
3. La cena puede ser muy ligero con sopa de lentejas y zanahoria. Una pequeña taza de arroz integral cocido con yogur llenará el estómago y hacer una comida satisfactoria.
   
   

   Con la dieta, el ejercicio es también un peso debe así, caminar a paso ligero dos veces al día traerá gradualmente. La zanahoria es el alimento de la pérdida de peso natural para arrojar algunas libras y ponerse en forma.