Malaika Aroras Peso Mantra

Cada vez que nos fijamos en la forma y sexy Malaika Arora Khan, sólo nos inclinamos a pensar, lo que hace que comer para mantener su figura! Bueno, la chica elemento de Bollywood es una de las madres famosas que tiene la mejor figura. Ella sigue siendo delgada y ha mantenido que el encanto sexy. Malaika Arora Khan pronto entrará en el club de los 40 del próximo mes (23ª agosto).

La madre atractiva y una actriz caliente es la chica de portada de la revista MW. El icono de la moda se viste con un traje de baño blanco y negro y está pareciendo caliente! Después de mirar a su perfecta figura delgada y tonificada, estamos asombrado como siempre.

Por lo tanto, decidimos echa un vistazo a los incombustibles mantra peso Malaika Arora. Bueno, la actriz sigue una dieta muy estricta donde no hay alimentos fritos y basura incluido en la lista de la dieta. Malaika Arora mantiene su peso por tener el desayuno como un rey, almorzar como un príncipe y cena como un mendigo.

Con un peso de Malaika Arora se mantiene con entrenamiento regular. Yoga, aeróbicos, danza hip hop y kickboxing son los secretos de la aptitud de Malaika Arora Khan. Ella se asegura de que ella bebe mucha agua y líquidos saludables como agua de coco y jugo de fruta fresca para mantenerse hidratado. La deshidratación es una de las principales causas de problemas de la piel y del pelo. Así, Malaika se asegura de que todas las toxinas y los radicales libres son expulsadas de su cuerpo bebiendo mucha agua a intervalos cortos. el peso de Malaika Arora es administrado por ejercicios y alimentos energéticos como claras de huevo y plátano. Echar un vistazo a Malaika Arora y sus secretos para bajar de peso.

de Malaika Arora Peso Mantra:

huevos, pan integral para el desayuno

Malaika Arora mantiene su peso por tener fibra y alimentos para el desayuno cal bajas como huevos duros, pan de varios granos y Poha.

idlis

a veces, incluso se tiene idlis para el desayuno. Idlis son bajos en calorías, ya que se cuecen al vapor. Por otra parte, se están llenando y fácil de digerir.

Claras de huevo después del entrenamiento

peso de Malaika Arora siempre se ven estancadas. Su debido al régimen de entrenamiento. batidos de proteínas no están en su lista de dieta. Malaika tiene claras de huevo y plátanos después del entrenamiento para mantenerse enérgico.

Arroz para el almuerzo

El arroz integral es muy saludable. Tiene fibra soluble, vitaminas y minerales que son requeridos por el cuerpo. Ella también tiene legumbres, ensaladas, vegetales verdes, jowar o chapatis llano.

Pollo

Como ella es un no-vegetariano, pollo es el favorito de Malaika. Ella lo tiene para el almuerzo la mayoría de las veces.

plátano como aperitivo

Es rico en hierro y cada mujer debe tener este bocado para prevenir la anemia y los movimientos de intestino irritable.

yoga

al igual que otras celebridades, control de peso Malaika Arora se debe básicamente a aeróbicos y yoga.

salmón a la parrilla para la cena

Malaika Arora mantiene su peso por tener una muy ligera cena. Su cena se compone de salmón a la parrilla, sopas, verduras al vapor o ensalada.

Agua

Malaika bebidas mucha agua para mantenerse hidratado. Es bueno para la salud en general. Por otra parte, el agua ayuda a conseguir una piel brillante y el pelo grueso y fuerte.

El agua de coco

coco El agua ayuda la pérdida de peso y aumenta el metabolismo del cuerpo. Malaika bebe el agua de coco al menos una vez al día para mantener su piel radiante y sin defectos.