20 Los alimentos que son difíciles de Digest

La sociedad de hoy en día es más consciente de los hábitos alimenticios saludables para asegurar un cuerpo sano y una mente sana. La gente hoy en día están obsesionados con hábitos alimenticios saludables y ejercicios diarios para mantenerse en forma. Hay muchas personas que siguen dietas estrictas para asegurarse de que su cuerpo recibe todos los nutrientes esenciales y vitamins.But, es irónico que nuestra sociedad también está plagada de muchos problemas digestivos en comparación con el pasado. Los expertos en el campo a menudo se refieren a nuestro estilo de vida y la falta de ejercicio regular. Muchos no son conscientes de que un culpable se encuentra oculto a la vista, de hecho, en nuestros platos. Es un hecho poco conocido que hay muchos tipos de alimentos que son difíciles de digest.13 alimentos para comer cuando se está HIGHSo, si usted tiene algún problema digestivo, echar un vistazo a su dieta y el resto de los alimentos que usted puede estar comiendo , debido a que uno de ellos podría ser la razón por la molestia. Aquí presentamos una lista de 20 alimentos que no pueden ser fácilmente digerido.

Helado

Este es un alimento favorito de la mayoría de la gente, especialmente los niños. Estos son algunos de los alimentos que no se puede digerir fácilmente.

Frijoles

Los frijoles contienen un tipo de azúcar llamado oligosacáridos, lo que hace que sea entre los alimentos que no se puede digerir fácilmente.

picante alimentos

los alimentos picantes pueden ser muy atractivo para su lengua, sino que afecta a la mucosa del tubo de esófago.

los alimentos fritos

los alimentos fritos son a menudo un alto contenido de grasa y por lo tanto, se encuentran entre los alimentos que no se pueden digerir fácilmente.

bebidas cítricas

Esto puede ser una sorpresa para muchos, pero el ácido citrric también irritar el esófago haciéndolos alimentos que son difíciles de digerir.

Puré de papas

El puré de patatas con alto contenido de leche y la nata y almidón. Todos estos contenidos son los alimentos que son difíciles de digerir.

cebollas crudas

cebollas crudas contribuyen a la producción de gas en el estómago y, por tanto, que se encuentran entre los alimentos que son difíciles de digerir.

chocolate

muchos estarán triste escuchar que su comida favorita es en realidad uno de los alimentos que son difíciles de digerir.

coliflor

Este vegetal proporciona muchos nutrientes , pero contiene rafinosa, un azúcar que se encuentra entre los alimentos que son difíciles de digerir.

Brócoli

la mayoría de los niños no les gusta esta verdura crucífera y por lo tanto estarán encantados de saber que es uno de los alimentos que son difíciles de digerir.

col

col también contiene oligosacáridos, que es uno de los alimentos que son difíciles de digerir por el sistema digestivo humano.

Pasta

muchos de nosotros a favor de este plato italiano en muchas formas, pero también es uno de los alimentos que son difíciles de digerir por el cuerpo humano.

la fibra soluble

los alimentos que no se puede digerir fácilmente también incluir fibra soluble, que en realidad termina como alimento para las bacterias en el intestino.

lactosa

Un azúcar que se encuentra en muchos productos lácteos como la leche, la mantequilla y el queso, este es otro alimento que no se puede digerido fácilmente.

queso duro

alta en proteínas, grasa y también la lactosa, este es otro alimento que no se puede digerir con facilidad, pero sabe muy bien.

Carne de vaca

carne de vaca es una carne alta en proteínas y grasas convirtiéndolo en uno de los alimentos que son difíciles de digerir.

cerdo

el cerdo es muy alto en contenido de grasa y es también uno de los alimentos que son difíciles de digerir por nuestro cuerpo.

Pato

la carne de pato es más saludable que la de pollo, pero es uno de los alimentos que no se puede digerir con facilidad debido a su alto contenido en proteínas.

la leche entera

La leche entera es muy rica en proteínas, grasas y lactosa convirtiéndolo en uno de los alimentos que son difíciles de digerir.

papas fritas

Un alimento favorito de muchos jóvenes, que está lleno de almidón y sal y se encuentra entre los alimentos que no se puede digerir fácilmente.