¿Cuáles son los beneficios de los dedos de la señora? Bueno, la lista sería seguramente bastante largo. dedo de la señora también conocido como bhindi en Hindi es una hortaliza que se cultiva en las regiones cálidas y tropicales de todo el mundo. Se puede consumir en su forma cruda o puede ser cocinado y consumido como un curry /alevines junto con el arroz o roti.
Las medidas de los dedos de cada mujer alrededor de 5-11 cm y contiene muy menos calorías. Es por esto que es amado por las personas que desean perder peso. Además, contiene vitaminas, minerales y fibra. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan consumir el dedo de la señora en una base diaria.
Las señoras del dedo Pulav: El almuerzo Receta
Cuando se trata de los beneficios de los dedos de la señora, usted se sorprenderá al saber que la lista va sin fin. Vamos a discutir rápidamente cómo esta verdura nos ayuda a mantener una buena salud.
Los beneficios para la salud de los dedos o Bhindi
de la señora
Ofertas de estreñimiento
dedo de lady asegura que su cuerpo absorbe el agua de pozo. Esto ayuda mucho a prevenir el estreñimiento. El consumo de este vegetal para mejorar los movimientos intestinales.
Bueno para perder peso
dedo de lady es una necesidad en su lista de dieta para perder peso. Asegúrese de incluir de alguna manera en su dieta si usted es serio acerca de perder peso rápidamente.
Previene la diabetes
Lo que mucha gente no sabe es el hecho de que el dedo de la señora puede hacer un buen trabajo en la prevención de una enfermedad crónica como la diabetes.
contiene vitamina K
dedo de lady también contiene vitamina K, la cual juega un papel importante en la coagulación de la sangre y fortalecer los huesos. Este es uno de los importantes beneficios de los dedos de la señora.
Bueno para madres
dedo de lady también es bueno para los bebés recién nacidos, así como las mujeres embarazadas.
Bueno para la digestión
dedo de lady es rica en fibra. Es por esto que es bueno para la digestión. Los que sufren de movimientos irregulares del intestino debido a la mala digestión puede tratar de consumir el dedo de la señora con regularidad.
Le protege del sol derrame cerebral
¿Tiene usted alguna idea de que el dedo de la señora evita golpes de sol? Bueno, si usted vive en un lugar caliente, consumen el dedo de la señora antes de salir.
Un remedio para el asma pacientes
Los que sufren de asma puede consumir el dedo de dama. De hecho, es un remedio natural para hacer frente con el asma. Este es uno de los importantes beneficios para la salud de los dedos de la señora.
Protege contra el cáncer de colon
dedo de lady también juega un papel importante en la prevención de enfermedades peligrosas como el cáncer de colon. Un colon saludable podría ser potencialmente mortal. Consumir dedo de la señora con regularidad.
Contiene vitamina A
Todos sabemos que el hecho de que el dedo de dama contiene vitamina A. Las personas que sufren de deficiencia de vitamina A debe consumir el dedo de dama.
Previene problemas cardiovasculares
dedo de la virgen hace un buen trabajo en el control de los niveles de colesterol en su cuerpo. Esto significa que desempeña su propio papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Este es uno de los beneficios nutricionales de los dedos de la señora.
Bueno para la piel
dedo de la virgen es bueno para la piel. Previene la pigmentación y también ayuda a que su piel se vea más joven.
bueno para el pelo
Algunas personas usan pasta de dedo de la señora para deshacerse de la caspa y para acondicionar el cabello. Para ello, se debe usar el dedo de señora hervida. Este es uno de los beneficios de los dedos de la señora.
buenas para la vista
Algunos de los beneficios básicos de los dedos de la señora de la salud incluyen una mejor vista, mejor sistema inmunológico y la prevención de la anemia.
Una buena fuente de antioxidantes
la mayoría de nosotros no son conscientes del hecho de que el dedo de dama es rico en antioxidantes y vitamina C también. De hecho, eso hace que el dedo de señora muy saludable.
