Mitos sobre la pérdida de peso

La mayoría de nosotros todavía creen en algunos mitos sobre la pérdida de peso. A medida que la sociedad que nos rodea es totalmente obsesionado con la pérdida de peso, que tienden a perseguir objetivos de pérdida de peso muy en serio. No hay nada malo en tratar de estar sano y en forma. De hecho, es bueno mantener un peso saludable. Pero el problema surge cuando vivimos en ilusiones.

El Impulso perfecto Energía Breakfast Fotos

En primer lugar, la mayoría de nosotros no sabe que el cuerpo tiene algo que se llama como "modo de hambre". Si usted no proporciona suficiente pensamiento alimentos que usted puede quemar la grasa, está equivocado. Su cuerpo puede considerar que no se va a conseguir comida y comienza a almacenar todo lo que consume en forma de grasa con el fin de mantenerlo vivo. Tales hechos deben ser entendidas de modo que usted no cometer el error de morirse de hambre de nuevo. Además, la pérdida de peso depende de muchos factores y es mejor trabajar en todos ellos con paciencia en lugar de correr.

Starving

Algunas personas piensan que el hambre ayuda. Esto es un mito. De hecho, el hambre podría ser peligroso. En primer lugar, se incrementará drásticamente sus tallas y hará comer más cuando se encuentra con los alimentos. Si el control de sí mismo y continúa a morir de hambre que puede conducir a otros trastornos. En general, morirse de hambre no va a ayudarle.

La compra de la pérdida de peso Programas

Hay algunas personas que están interesadas en los programas de pérdida de peso que vienen a través de entre los anuncios. Abrazándolos no es el final de la historia. Hay mucho más a la pérdida de peso que estos programas.

Pastillas

Este es otro de los mitos más comunes sobre la pérdida de peso. Algunas personas piensan que el consumo de píldoras de pérdida de peso es suficiente para perder peso. Esto está lejos de la verdad. El mercado está lleno de falsas promesas y pastillas que no trabajan. Incluso si algunos de ellos trabajan, consumirlos sin consultar a un médico podría ser peligroso

Ejercicio

Otro mito es:. Hacer alguna u otra el ejercicio es suficiente para perder peso. De hecho la pérdida de peso depende de muchos factores, de los cuales, el ejercicio es simplemente único. Es necesario hacer frente a otros factores como la alimentación y el metabolismo también.

saltarse una comida

Si saltarse el desayuno o el almuerzo es la única cosa que usted está planeando hacer, no es una opción saludable perder peso. De hecho, usted será más hambre y puede terminar comiendo más para la cena si se salta las comidas. Además, su cuerpo puede comenzar a almacenar más grasa que pensar que se va a morir de hambre. Conocer la existencia de los hechos y mitos sobre la pérdida de peso podría ser útil.

Calorías

Sólo al consumir menos calorías, la pérdida de peso puede no ser posible. Se puede ayudar a perder algo de peso, pero hay otros factores que entran en juego. Su genética, el metabolismo y la cantidad de actividad física son algunos de esos factores.

dejar de fumar Algunos bocados

Si usted está dejando de fumar su consumo de aperitivos y esperando milagro de la pérdida de peso a ocurrir, entonces están equivocados . Por supuesto, la reducción de la ingesta de bocadillos puede ser bueno; pero los resultados dependen de otros factores como su consumo de calorías y el gasto general.

Exclusión de carbohidratos

Es importante saber acerca de los peligros de pérdida de peso rápida. Comer una dieta rica en proteínas es bueno, pero haciendo caso omiso de hidratos de carbono sería un error muy grande. A pesar de los aspirantes de pérdida de peso hacen esto, no es muy bueno para la salud.