10 señales de que usted ha puesto en el peso

¿Está cambiando su ropa de tamaño mediano a grande? ¿Se siente cansado después de un poco de trabajo? Entonces, entiende que éstas son las señales de que usted ha puesto en el peso. La obesidad es un problema muy común en la actualidad y rsquo; s la vida. El estilo de vida agitado, hábitos de alimentos poco saludables, con menos horas de sueño, etc., son responsables de aumentar de peso. ¿Por qué es malo si aumenta de peso? Generalmente, la grasa en su cuerpo aumenta cuando se está poniendo en peso. Esto conduce a varios problemas de salud como presión arterial alta, colesterol, azúcar en la sangre, etc. Todos estos problemas sólo se debilitan su salud cardiovascular y crean el camino para la vida tomando enfermedades como infarto de miocardio o strokes.11 causas ocultas de Peso GainTherefore, es siempre mejor tomar precauciones y comenzar a perder peso. Pero ¿cuáles son las señales de que usted ha puesto en el peso? Hay muchos. Una vez que aprender más acerca de ellos, será más fácil para que usted pierda su weight.But don ’ t sentir vergüenza o preocupado. Esto le pasa a todos en algún momento. Pueden ser las razones son desconocidas, pero si usted trae algunos cambios en su estilo de vida, el problema puede ser solved.How aumento de peso afecta FertilityBefore que usted necesita saber las señales de que usted ha puesto en el peso. Si usted ve los signos, don ’ t caso omiso de ellos nunca más. ¿Cuáles son las señales de que usted ha puesto en el peso? Ir a través de la siguiente puntos-

1. Letargo

¿Cuáles son las señales de que usted ha puesto en el peso? Concéntrese en su estilo de vida. ¿Se siente cansado después de un poco de trabajo? ¿Está eligiendo ascensor en lugar de la escalera? Si es así, entonces está poniendo en peso. Una sensación de letargo por encima de su cuerpo y la mente es, obviamente, un signo.

2. Los ronquidos fuertes

Si los miembros de su familia están haciendo chistes sobre su ronquidos fuertes que podrían despertar muerto, entonces lo consideran como uno de los signos que se han puesto en peso. Esto se conoce como apnea del sueño. Cuando usted es pesado, la grasa alrededor de su cuello le impide respirar con facilidad.

3. El colesterol y alta BP

¿Su médico le diga que usted está sufriendo de estos? Seguramente también ha prescrito el ejercicio regular. Sí, el aumento de peso es una de las razones para este tipo de problemas. Estos son sin duda los signos que usted ha puesto en el peso.

4. A la sensación de hambre

Esta es una muy buena señal de que usted está poniendo en peso. Puede ser que usted está sufriendo de comer compulsivamente y no sabe por qué esto está ocurriendo a usted. Tal vez, se le antoja alimentos como el chocolate, helados y alimentos fritos. Estos sólo contribuirán a la adición de más grasa en su cuerpo.

5. Ropas, se están reduciendo

es el tamaño de los pantalones vaqueros 28 están reduciendo? ¿Está buscando un vestido de tamaño más grande de lo habitual? Entonces es el momento de estar en la máquina de pesaje. Probablemente será mostrar algunos kilos o libras de más.

6. Dolor de piernas

Sus piernas son las partes que soportan la presión de todo el cuerpo. Si aumenta de peso, las piernas definitivamente daño. También puede sentir dolor en la espalda y las caderas. Cuanto más se aumenta de peso, más será la presión sobre sus articulaciones. Esto sólo conducirá usted sienta dolor en absoluto.

7. Estrías

Un signo evidente de aumentar de peso. Cada vez que se pone en el peso del exceso de depósitos de grasa debajo de la piel andcauses que el tejido se estire. Si usted es resistente a ella, es posible obtener marcas menores.

8. Sin aliento conseguir

¿Tiene que cruza una corta distancia parece el trabajo más difícil de la vida? Este es uno de los signos que usted ha puesto en el peso. Como usted tiene sobrepeso, el exceso de grasa crea presión en el sistema cardiovascular y evita que el suministro de oxígeno suficiente para respirar.

9. El hipotiroidismo

Es el nivel de la hormona tiroidea normal? Entonces, puede ser un signo de aumento de peso. niveles demasiado bajos de tiroides pueden más lento su metabolismo y aumentar de peso. Usted debe consultar a su médico sin demora alguna.

10. Peso

Por último, pero definitivamente no menos. Si los síntomas anteriores están sucediendo a usted, simplemente estar en la máquina de pesaje a conocer la verdad. Nunca se pare en ella después del ejercicio.