Las 10 razones Usted no Ejercicio

Los estudios afirman que casi el 67% de la población urbana carecen de suficientes cantidades de actividad física en sus vidas. Bueno, si usted es uno de ellos, entonces es usted consciente de las razones por las que no hace ejercicio?

Los beneficios de la cafeína antes de un entrenamiento

Bueno, ¿qué pasa si usted no hace ejercicio? Los riesgos de varias enfermedades aumentarán con una simple razón de la obesidad.

Además, si usted no hace ejercicio, sus niveles de autoestima pueden disminuir gradualmente a medida que su imagen de sí mismo va para una sacudida cuando no está . en forma

Recuerde esto: la naturaleza nos diseñó para caminar, correr y mantenerse activo para que podamos lograr más y mantenerse saludable y feliz. La naturaleza nunca nos destinado a tumbarse en el sofá y nunca levantarse excepto para comer una hamburguesa.

Beneficios de entrenamiento con un amigo

Por lo tanto, si usted está matando a sí mismo dando excusas y luego ir a través de unos simples razones que te impiden mediante la creación de bloques mentales. Sigue leyendo ...

Tal vez sus intentos fallidos en el pasado

No hay nada malo en su defecto. Empezar de nuevo. La clave aquí es empezar lento. Si lo hace demasiado el primer día, el dolor puede volver a hacer que deje de trabajar a cabo.

Tal vez usted odia moverse mucho

Esta es una de las 10 principales razones por las que no hacen ejercicio . Puede que odies a moverse pero sabes qué? Una vez que comience a trabajar hacia fuera, usted comenzará a sentirse de ‘ alto "que el ejercicio da. Una vez que se vuelven adictos a la que puede ser consistente. Además, debe ser interesante si no te gusta el aburrimiento.

You Hate para gastar en Equipo

Sí, algunos de nosotros no están dispuestos a gastar en un gimnasio o en el equipo. Bueno, eso no debería parar porque no cuesta nada hacer footing en el parque cercano.

carecer de la motivación

Bueno, tomar una autofoto. Ahora, imagina cómo va a estar en tu próxima autofoto que va a ser disparado después de unos meses. Feeing motivado? Sigue adelante ...

Nunca alcanza un peso objetivos de pérdida de

Puede haber razones por qué las cosas no funcionaron. Tratar de corregir su dieta y tratar de trabajar de nuevo. Puede que funcione esta vez.

tienen miedo de la Dolor

De hecho, dolor leve puede recordarle de los frutos del trabajo duro. Se puede inspirar a aquellos que desean ser inspirado. Inténtelo de nuevo.

No hay nadie para dirigirle

Bueno, caminando en el parque necesita ninguna guía. Trate de hacer ejercicios simples que no necesitan guía y supervisión de un experto.

Tal vez usted no tiene el tiempo

Ninguno de nosotros tiene el tiempo. Pero aún así, puede aumentar la cantidad de actividad física en su vida a través de algunos cambios simples, como tomar las escaleras y utilizar el transporte público, por lo que se puede caminar hasta la parada de autobús, etc.