Comer estas frutas construir los músculos Faster

La mayoría de los culturistas se centran sólo en alimentos ricos en proteínas. Les encantaría comer pollo y huevos. Eso no es malo, pero si no está incluyendo cualquier fruta del edificio del músculo en su dieta, usted no puede alcanzar sus objetivos generales de salud.

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dieta debe ser equilibrada. Debe contener todo lo que su cuerpo requiere. ¿Por qué no las verduras? ¿Cómo sobre la adición de algunas frutas para la dieta de culturismo?

En este post, vamos a discutir sobre algunos de los mejores frutos del edificio del músculo. Por supuesto, no todas las frutas en la lista de abajo son las frutas para el crecimiento muscular. Algunos de ellos están incluidos debido a otros beneficios. Por ejemplo, algunas frutas se acumulan resistencia y algunas frutas quemar la grasa más rápido.

¿Cómo su cuerpo a curarse

Es por eso que consumen todos ellos le ayudará a alcanzar sus metas más rápidamente en una sin esfuerzo.

fechas

la mayoría de nosotros no son conscientes del hecho de que las fechas no vienen con la proteína. ¿No es una razón suficiente para añadirlos en su lista de las frutas del edificio del músculo?

Kiwi

Algunos expertos dicen que forman el cuerpo de kiwi debe ser consumido principalmente por su contenido de vitamina C y la quema de grasa habilidades.

las ciruelas pasas

Esta fruta puede mejorar sus niveles de resistencia. También puede asegurar los niveles de azúcar en la sangre saludable. Y, por supuesto, puede proporcionar la fibra también.

aguacate

Si su dieta contiene menos de fibra y si se encuentra en el culturismo, a continuación, incluir el aguacate en su dieta.

plátano

la bromelina que está presente en el banano desempeña un papel importante en el impulso de sus niveles de testosterona. De esta manera, indirectamente, afecta a su crecimiento del músculo de una manera positiva.

Manzanas

Sí, las manzanas vienen con ciertos compuestos que aceleran el proceso de quema de grasa. Es por eso que los constructores del cuerpo manzanas de amor.

Guayaba

Esta fruta le hidratos. También proporciona pequeñas cantidades de proteína. Consumirlo después del entrenamiento.

Los arándanos

Contienen antioxidantes y también ayudan a quemar grasa de manera eficiente. Sus metas del edificio del músculo se puede llegar con este tipo de alimentos.

Melón de agua

Se puede acelerar la circulación de la sangre en su cuerpo. ¿Qué más se puede pedir a cualquier constructor del cuerpo para? Por eso, este es un fruto amado por ellos
.

Estas son algunas frutas buenas para los culturistas. Si conoce alguna, por favor compartir la información con nosotros.

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