Locas maneras de quemar calorías durante el Day

Todo el deseo de quemar calorías sin hacer ejercicio, ¿no es así? Ir al gimnasio y teniendo que caminar temprano por la mañana para mantenerse en forma suena saludable, pero ¿cuántos de nosotros realmente lo siguen para bajar de peso?

Hoy en día, la gente ha construido una fuerte relación con su trabajo y la mayoría de ellos tienen no hay tiempo para ir al gimnasio; Por lo tanto, te presentamos estas formas locas de quemar calorías.

que abraza y abrazar a su pareja durante una hora puede quemar hasta 70 calorías en una hora. Del mismo modo, obtener íntima entre sí puede ayudar a quemar alrededor de 200 calorías! Increíble, ¿verdad?

Los expertos también afirman que no es necesario un socio para quemar calorías, ya que hay algunas maneras que usted puede quemar calorías en su propia también. Ir de compras, la adición de alimentos verdes saludables a la dieta diaria, mensajes de texto o mensajes y la risa son algunas de las otras formas locas de quemar calorías.

Ahora, sin embargo estos consejos de pérdida de peso de sonido excitante, sólo hay un inconveniente uno podría cara, y que está, estos consejos de pérdida de peso puede tardar un tiempo más largo para que usted pueda quemar calorías
.

por lo tanto, si todavía quiere seguir adelante con estos consejos, aquí hay 10 maneras increíbles y locos para quemar esas
calorías.

risa

Cuando se ríe de forma continua durante 10 minutos, no duele el estómago? Riendo beneficios de pérdida de peso y se puede quemar alrededor de 20 a 40 calorías. Ahora, eso es una locura!

Compras en

Empujando un carrito de la compra arriba y abajo por los pasillos, en un centro comercial, es una gran manera de perder peso. Este tipo de ejercicio le permitirá quemar alrededor de 100 calorías, y la ventaja de este ejercicio es, como el carro se vuelve más pesado, más número de calorías que se queman.

besos

Kissing su pareja no sólo mejorará su relación, sino que también le ayudará a quemar alrededor de 2 a 4 calorías. Más íntimo del beso, un mayor número de calorías que se queman.

Green Foods

Los expertos afirman que hay que añadir los alimentos verdes a su dieta, ya que ayuda en la pérdida de peso rápida. Para quemar calorías, comer apio crudo, la col rizada, espinacas y pepino. Estos vegetales verdes son los alimentos que queman grasa.

El caminar a su mascota

El caminar a su perro durante 30 minutos puede ayudar a quemar alrededor de 100 calorías. Por lo tanto, hacer de esto un hábito para mantenerse saludable y construir una buena relación con su mascota también.

Chew que la goma de la goma

La masticación quema alrededor de 11 calorías por hora. También beneficia la salud oral. Uno sólo debe optar por las gomas de mascar con azúcar menos, ya que son más saludables.

Los mensajes de texto

mensajes de texto constante puede ayudar a quemar alrededor de 40 calorías por hora. Aunque este tipo de tecnología se considera que es malo para la salud, que todavía tiene una mota de beneficios positivos para la salud.

Reducción del peso del invierno

Durante el invierno, se queman más calorías. ¿Sorprendido? Se dice que, en la temporada de invierno, el consumo de alimentos calientes y picantes puede ayudar a reducir su grasa corporal. Por lo tanto, se tiende a quemar más calorías que se sientan en la estación fría, que en verano.

Ese abrazo!

Un abrazo es una de las mejores maneras de mostrar amor y cuidado. Abrazando a su especial durante una hora puede ayudar a quemar alrededor de 70 calorías.

Hacer el Amor

Hacer el amor es una forma ideal y loco para quemar calorías. Uno quema alrededor de 200 calorías durante 30 minutos de sexo activa

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