La dieta de carne y huevos consiste en comer sólo carne y huevos por un período de tiempo. Muchos culturistas encanta esta dieta, tanto por su sencillez y su eficiencia
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A medida que consiste en comer sólo dos tipos de alimentos, sino que también ahorra un montón de tiempo. Y ya que no se trata de hidratos de carbono, se considera más saludable que muchas otras dietas.
La pérdida de grasa sería muy fácil cuando usted sigue esta dieta durante más de un mes. Esta dieta consiste en comer dos veces al día. Usted puede optar por comer bien por la mañana y al mediodía o en la tarde y noche
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Cada comida debe consistir en 4-5 huevos y una libra de carne y nada más. Cada fin de semana puede ser un día de trampa donde se puede comer cualquier cosa. ¿Se está preguntando si su cuerpo va a obtener suficientes nutrientes si sobreviven sólo en dos tipos de alimentos?
Bueno, carne y huevos contienen nutrientes suficientes pero seguramente su cuerpo puede pasar por alto en fibra. Para ello, se puede beber de vez en cuando un jugo vegetal o saborear una ensalada cruda.
Ahora, vamos a discutir más sobre esta dieta ....
aumenta la testosterona
Esta dieta aumenta sus niveles-T que le ayudará a entrenar más duro y ganar masa muscular también. Como esta dieta es rica en zinc, grasa y colesterol, puede promover niveles-T.
Se entrana parcial ayuno
acelera el ayuno intermitente pérdida de grasa. Como esta dieta le permite comer sólo dos veces al día, su cuerpo será capaz de limpiarse por sí misma y quemar grasa también.
Contiene ácidos grasos Omega
Las grasas malas son peligrosos pero las grasas saludables son buenos para la salud. La grasa de la carne y los ácidos grasos omega 3 en los huevos son saludables.
contiene proteínas
A medida que esta dieta es rica en proteína que se mantenga lleno, que ganó ' t sienten hambre por mucho tiempo. Además, la proteína ayuda a construir el músculo cuando se pulse el gimnasio con regularidad.
Esta dieta es cetogénica
Esta dieta cetogénica es. Ya que no contiene carbohidratos en ella, su cuerpo comenzará gradualmente la quema de grasa para obtener energía.
La cetosis es un estado en el que su cuerpo se ve privado de hidratos de carbono. Ese es el momento en el que la grasa se convierte en la principal fuente de energía.
No Aperitivos
Esta dieta no implica comer bocadillos o tomar cualquier suplemento. Además, como el alto contenido de proteínas te mantiene lleno, nunca desear para aperitivos.
Usted nunca más de comer
A medida que esta dieta es pesada y suprimir el apetito, nunca más de comer y el aumento de peso no deseado.
