Datos inesperados sobre la gente Peso Loss

Many quieren perder peso - que se agotan con las dietas y los entrenamientos, ordenar medicamentos en línea con la esperanza de que puedan ayudar. Pero a veces todo lo que necesita es entender cómo funciona su cuerpo por lo que podría darse cuenta de las opciones reales para la pérdida de peso. La obesidad puede ser genéticos
Las personas con dos copias de un gen específico ( "Fatso") son un 60% más propensos a ser obesos y un 40% más de probabilidades de padecer diabetes que los que no lo tienen. Las personas con una sola copia de este gen tienden a pesar más también. Según las estadísticas, aproximadamente el 16% de la población tiene dos copias de este gen, y aproximadamente la mitad de nosotros - una copia. Por otra parte, los investigadores piensan que hay cerca de 100 de los genes de la grasa, aunque tienen un menor impacto en el peso de una persona que no sea "Fatso" gen hace. Estrés promueve el aumento de peso
situaciones estresantes promueven los antojos de alimentos ricos en hidratos de carbono ( bocadillos, pasteles, etc.). Esto sucede porque cuando estamos bajo estrés nuestro cuerpo utiliza una gran cantidad de energía; Por lo tanto, una vez que la situación de estrés se ha ido, se necesita reponer sus reservas de energía. Las hormonas del estrés aumentan el almacenamiento de grasa también. Este mecanismo desarrollado en tiempos prehistóricos, cuando el estrés significaba luchar con animales salvajes o inanición - energía extra era importante para la supervivencia. Hoy en día tomamos tensión que se sienta abajo y calorías adicionales se acumulan en forma de exceso de peso. dormir más que perder más
Los investigadores han descubierto que la falta de sueño altera el equilibrio de las hormonas y provoca un aumento de una hormona llamada grelina ( que es responsable de la sensación de hambre) y la disminución de la leptina (que es responsable de la sensación de saciedad). Tales resultados desequilibrio hormonal en comer en exceso y comer incluso cuando no tenemos hambre. Expertos en obesidad dicen que el sueño 7 u 8 horas, puede convertirse en el tratamiento de la obesidad más fácil y económica para muchas personas. El sexo no sustituye a una sesión de cardio
La actividad física puede promover la dificultad para respirar y hacer que nuestro corazón lata más rápido, por lo que es razonable suponer que la actividad sexual puede quemar muchas calorías (la mayoría de la gente piensa que los números varían entre 100 y 300 kcal). Sin embargo, la verdad es que el nivel de gasto de energía durante el acto sexual es similar a la alcanzada durante moderada ritmo de marcha - la mayoría de nosotros quemar alrededor de 21 kcal durante intercourse.Use sexual este conocimiento para cambiar su estrategia de pérdida de peso y alcanzar los objetivos de una manera más rápida. La pérdida de peso por lo general resulta en la mejora de la salud natural sin necesidad de ordenar medicamentos en línea.