Bajas en carbohidratos alimentos - dieta baja en carbohidratos

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yogur griego

Beneficios:. Yogur griego es alta en proteínas

Los carbohidratos por porción: 6 gramos por envase

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requesón

Beneficios: Una taza de queso cottage contiene 25 gramos de proteína

Los carbohidratos por porción:. 4 gramos por 1/2 taza

Pruébelo en ... queso Cottage Veggie Dip
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huevos

Beneficios: Los huevos son ricos en proteínas con un sinfín de opciones para cocinar

Los carbohidratos por porción:. 0,6 gramos por huevo

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El Hierro Usted
queso Gruyère

Beneficios: Gruyère es extremadamente baja en carbohidratos y calorías con 8 gramos de proteína

Los carbohidratos por porción:. 0.1 gramo por onza

Pruébelo en ... 5-servilleta Albóndigas con romero confitado
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Salmon

Beneficios: El salmón tiene un corazón saludable omega-3

carbohidratos por porción:.
0

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Coliflor

Beneficios: La coliflor puede ser utilizado como un sustituto de arroz, pan y patatas

carbohidratos por porción:. 5 gramos por taza

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setas

Beneficios: Los hongos son saludables para el corazón y puede ayudar a reducir el colesterol

Los carbohidratos por porción:. 3 gramos por taza

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ambiciosos Cocina
calabacín

Beneficios: ". Zoodles" El calabacín es un gran sustituto de la pasta cuando se corta o Spiralized en

Los carbohidratos por porción: 3.5 gramos por taza

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Lexi cocina limpia sobre Spaghetti Squash

Beneficios:. Calabaza espagueti contribuye a la visión y el ojo salud sano

Los carbohidratos por porción: 7 gramos por taza

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baja en carbohidratos Yum
berenjena

Beneficios: La berenjena es una gran fuente de fibra, cobre y vitamina B.

Los carbohidratos por porción: 5 gramos por cada taza

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Poblano Pimientos

Beneficios: Poblanos son ricos en hierro, alto contenido de vitamina A, y baja en calorías

Los carbohidratos por porción: 3. gramos por taza

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Phyllo masa

Beneficios:. Phyllo masa es más baja en hidratos de carbono que otras pastas

Los carbohidratos por porción: 15 gramos por onza

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Todo el día sueño con comida
Las semillas de Chia

Beneficios:. Las semillas de chía son extremadamente altos en fibra

Los carbohidratos por porción: 12 gramos por onza

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Realización de tomillo para la Salud
Amaranto

Beneficios: El amaranto contiene menos carbohidratos que otros granos

Los carbohidratos por porción:. 23 gramos por 1/2 taza

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Plato de Margaret
tempeh

Beneficios:. El tempeh tiene menos carbohidratos que otros sustitución de los cereales

Los carbohidratos por porción: 16 gramos por taza

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PaleOMG
Harina de Almendra

Beneficios: harina de almendra tiene más proteínas y menos carbohidratos que las harinas a base de granos

Los carbohidratos por porción:. 6 gramos por 1/4 taza

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Creme de la miga
Nueces

Beneficios: Las nueces son una buena fuente de grasa saludable

Los carbohidratos por porción:. 4 gramos por onza

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La comida Charlatan
Pinto Beans

Beneficios: Los números de hidratos de carbono son más bajos que los de otros granos

Los carbohidratos por porción:. 18 gramos por 1 /2 taza de

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minimalista panadero
Tofu

Beneficios:. El tofu es libre de gluten y baja en calorías

Los carbohidratos por porción: 2.3 gramos por 1/2 taza

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Shutterstock sobre Sweet Potato

Beneficios:. Una patata dulce tiene 10 gramos menos carbohidratos que una papa blanco