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hacer las preguntas importantes
El dinero y el tiempo pueden ser los mayores factores de estrés que rodean las bodas. "Una dama debe ser frontal y clara desde el principio acerca de lo que puede aportar y no debe asumir nada", dice Anna Post, el tatara-nieta de la experta en etiqueta Emily Post y autor de Etiqueta de Emily Post
, 18ª edición. Publicar sugiere pedir a la novia la cantidad que se espera que gastar (incluyendo el vestido, zapatos y joyas) y saber si se espera que los viajes para el banquete de boda o despedida. Asegúrese de mencionar lo emocionado que está siendo una parte de este paso para que ella no piensa que va a Cuenta de peniques todo el proceso. Lo que desea es planificar con anticipación para evitar la fuga de cuenta bancaria inesperada más adelante.
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saber cuándo (y cómo) decir no
Usted no obstaculicen antes decirle a su mejor amigo que esos pantalones vaqueros de talle alto shouldn 't dejar el vestuario, así que por qué endulzar algo ahora? "Es perfectamente aceptable para una dama de honor de decir, 'Estoy mirando mi agenda y no puedo hacer el segundo velo apropiado pero puedo ayudar con alguna otra cosa", dice Post. Después de todo, hay una diferencia compromiso de tiempo grande entre viaje de compras un vestido y esperando a ser en cinco de los accesorios del vestido de la novia. no se pierde nada para ganar puntos para el dulzor lanzando en, "espero que vaya bien y no puedo esperar a escuchar todo sobre ella."
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Cómo manejar todos esos sentimientos
las bodas a menudo hacen que las personas reflexionen sobre dónde se encuentran en su propia vida, pidiendo el todo tipo de emociones. "La novia podría muy bien tener tiempo para escuchar sus problemas de relación, pero no se sorprenda si ella está preocupada por la boda la planificación ", dice post, que sugiere la búsqueda de alguien más con quien hablar hasta después de la boda si usted se encuentra el conseguir demasiado emocional. Si se trata de la novia que está en el borde de un ataque, dar un paseo juntos para despejar sus cabezas.
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Karen Pearson
parecerá caliente en cualquier vestido
Usted no puede obtener la última palabra sobre lo que vas a usar, pero se puede determinar cómo se verá en eso. entrenador de acondicionamiento físico de celebridades David Kirsch (que cuenta con clientes como el que actualmente participan Anne Hathaway) recomienda centrarse en sus brazos y hombros. Para ello, no hay mejor ejercicio que flexiones. Kirsch sugiere hacer varias repeticiones de 10, junto con los crujidos, todas las mañanas que conduce a la boda. Vas a sentir y ver la diferencia en tan sólo dos semanas a un mes. Si el vestido se le muestra algunas de la pierna, intente saltar la cuerda o cerrar la sesión de 30 minutos en la elíptica de tres a cuatro veces a la semana para construir fácilmente muscular.
Para más esculpir mueve, echa un vistazo a el libro de Kirsch de David Kirsch ABS y armas , $ 12.95 davidkirschwellness.com
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Laura Doss
Tome una noche libre y el sudor Junto
conseguir la planificación de la boda un poco tenso? Kirsch recomienda organizar un viaje de grupo gym, tomar una clase o correr juntos para aliviar los nervios. "No hay nada mejor para eliminar el estrés de ejercicio", dice.
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comer y beber más inteligente, no menos
La novia puede haber añadido presión para lucir lo mejor posible a través de la luna de miel, pero eso no quiere decir que está completamente fuera del gancho tampoco. Vas a tener un montón de ojos sobre usted durante su paseo por el pasillo (y no se olvide de todas esas sesiones de fotos y mensajes de Facebook!), Por lo que usted quiere estar preparado. "Una gran regla de oro es que sólo se alimentan de las cosas que se ven en casa," dice Brian Wansink, PhD, un miembro del consejo asesor de la aptitud y autor de Comer sin sentido: ¿Por qué comemos más de lo que pensamos Foto cortesía de Shutterstock.com ¿Necesita un poco de impulso de confianza del cuerpo cuando se está en la recta final anterior al día de la boda? Wansink ha trabajado con los mejores modelos que han perfeccionado un régimen saludable en los días antes de una sesión de fotos. "Cortaron todos los carbohidratos de almidón y malas 24 horas antes y sólo comen carne magra, proteínas y verduras", dice. Para conseguir un brillo instantáneo sin temor a las líneas rayadas autobronceador, Wansink recomienda hacer ejercicios simples, como por ejemplo 100 saltos, para aumentar la circulación antes de salir. Foto cortesía de Shutterstock.com Peter Ardito David Tutera, planificador de la boda y conductor del programa de realidad de WETV My Fair Wedding Foto cortesía de Shutterstock.com sobre Rock su criada del discurso del honor Si se te ha dado el prestigioso título de MOH, recuerda que un buen discurso es una sucinta uno - a fin de mantener a dos minutos o menos. Tutera dice que los mejores discursos son los que dan una visión de su relación, pero sobre todo, se centran en la que existe entre la nueva pareja. Recuerde que esto no es una carne asada! No compartir un dulce recuerdo o gracioso. No plato de cualquier cosa que pueda avergonzar a la novia, o cualquier otra persona en la habitación! Foto cortesía de Shutterstock.com Foto cortesía de Shutterstock.com En el día de su boda su tarea principal (aparte de aparecer exactamente como ha solicitado la novia) es para apoyarla en modo alguno necesario. Esto puede implicar cualquier cosa, desde la dirección de huéspedes, localizar proveedores y hacer el seguimiento de tiempo, para tener siempre un pañuelo de papel a mano. "En mi opinión, el papel más importante de una dama se reduce a ser un animador de apoyo, desinteresado por la novia y su nueva unión", dice Tutera. Y no se olvide: el papel se invertirá un día y que se puede esperar lo mismo de sus damas de honor publiqué originalmente en FitnessMagazine.com, abril de 2012.
. Por ejemplo, entremeses que constan de ajo camarones van a ser mejor para usted que una masa de hojaldre que salió de una caja. Cuando se trata de las calorías líquidas, Wansink sugiere la pervivencia de champán y vino por la menor cantidad de daño. Y si se puede exprimir en un bocado antes de la ceremonia, lo hacen para disminuir la probabilidad de que usted va a comer en exceso en la recepción.
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Play That Funky Music
lo ha visto todo. "Novias creas o no, en realidad he sido testigo disparan sus damas de honor", dice. "Es una cosa terrible cuando el drama anula la ocasión." Entonces, ¿cómo se puede evitar el exilio en la tierra de la felicidad? Tutera piensa que la música es una gran táctica de liberación de tensiones. "Reproducción de una pista adecuada puede levantar inmediatamente el estado de ánimo y reenfocar la atención sobre el significado de la boda y la diversión a seguir." Mantenga una lista de reproducción personalizada a mano en el teléfono y subir ritmos favoritos de la novia después de ese encuentro incómodo que tuvo con su futura madre-en-ley.
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usted no es sólo una cara bonita en un vestido a juego
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