"Los campeones siguen jugando hasta que lo hacen bien". —Billie Jean King, Jugador de tenis del Salón de la Fama Internacional
Estos ejercicios pueden reducir su riesgo de enfermedad cardíaca por la mitad .
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"Si no vas por todo el camino, ¿por qué ir?" —Joe Namath, mariscal de campo del fútbol del Salón de la Fama
Tenga cuidado con las cosas furtivas que te hacen aumentar de peso .
“Algunas personas quieren que suceda. Algunos desean que sucediera. Otros lo hacen realidad ". —Michael Jordan, ex MVP de baloncesto
Descubre los beneficios de caminar por solo 15 minutos .
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“La aptitud física es como el matrimonio. No puedes engañarlo y esperar que funcione ". - BOBONIE PFIESTER, entrenador y altavoz motivacional de fitness
Estos alimentos ricos en calcio son quemadores de grasa natural .
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“Habrá obstáculos. Habrá dudas. Habrá errores. Pero con trabajo duro, con creencia, con confianza y confianza en ti mismo y en quienes te rodean, no hay límites ". —Michael Phelps, campeón de natación olímpica
Echa un vistazo a los los mejores alimentos cerebrales ¡Deberías estar comiendo!
“La edad no es barrera. Es una limitación que te pones en mente ". —Jackie Joyner-Kersee, heptatlón olímpico y salto de longitud
Aquí está cómo encontrar la mejor zapatilla para ti .
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"Elimine la mentalidad de no, porque puedes hacer cualquier cosa". —Tony Horton, entrenador personal
No creerás estos extraños trucos de pérdida de peso ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 8/13 
"No tengas miedo al fracaso. Esta es la forma de tener éxito ". —Lebron James, estrella de baloncesto profesional
Descubra el secreto para mantenerse en forma después de la paternidad .
"La mayoría de la gente se rinde justo antes de que llegue el gran descanso, no dejes que esa persona sea tú". —Michael Boyle, entrenador de rendimiento del campeón de la Serie Mundial 2013 Red Sox
Siga estos consejos para ayudar a acelerar su metabolismo .
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"A menos que vomitas, te desmayes o mueras, ¡sigue adelante!" —Jillian Michaels, entrenador personal
Aprenda la forma correcta de hacer sentadillas .
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“Si algo se interpone entre usted y su éxito, muévalo. Nunca se deje negar ". —Dwayne "The Rock" Johnson, luchador profesional y actor
Este error de ejercicio podría ser sabotear su entrenamiento .
"Tiene que ser difícil para que nunca lo olvides". —Bob Harper, Farebrity Fitness Trainer
Manténgase alejado de estos mitos sobre la condición física después de 50 .
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"Si no haces lo mejor para tu cuerpo, eres el que aparece en el extremo corto". —Julius Erving, jugador de baloncesto retirado
A continuación, descubra cómo este corredor Marathon de 72 años se mantiene en forma !